bunda.. minta solusi untuk kaki bengkak donk bund...

Selamat pagi bunda... ^0^ saya mau curhat dan minta solusinya nih... saya hamil uk 24w an bund... kmrn mnggu saya berlibur ke pacitan naik bus pariwisata.. lumayan lama sih perjalanan 6 jam an ad kali bund.. nah selama perjalan berangkat saya muntah g henti2 bund.. smpe tenggorokan luka.. terus sampe sana saya masih hrus jalan.. pokoknya capek bgt deh bund.. saat pulang saya putuskan untuk tidur... selama tidur itu kaki saya pegeeel bgt bund.. pdhl tmpt duduk nyaman.. sampe rmh.. taraaa kaki saya bengkak.. sampe skg msh bengkak.. gmn cara ilangin bengkak nya yah bund?? Minta sarannya donk

 

 

coba bunda rendam pakai air hangat, trus buat rebahan. kakinya di pijit2 bunda

 

 

Sudah bund.. td malam saya pijit.. saya kasih krim anget buat otot.. tp paginya msih aja.. cb nnti saya rendam air hangat juga.. makasih saranya bunda

 

 

Kakinya dinaikin bun jd bs ngurangin bengkak. Klo duduk jg kakinya di tapakin ke lantai, jgn di gantung.

 

 

kalo rebahan posisi kaki lebih tinggi dari posisi jantung bun. jadi aliran darahnya biar lebih lancar. dan kalo tdur miring kiri bun. rendaman air hangat jg bisa buat relaksasi kaki bengkak.

 

 

kakinya dipijit pak suami bund ... kalo kata mama saya mah dipijitnya pake jempol kakinya pak suami bunda ...
*kurang tau yah kenpa alasanya .. beliau juga ramuan dari ibunya (nene). say "kata kolot jaman dulu mah"

 

 

banyakin minum air putih

 

 

Bunda rinz.. bunda inggar.. bunda ietha... bunda waty.. mksih infonya bund
Ngomong2 bunda ietha klo mjitnya pke jempol suami di 2 kaki q nnti lepas g jempol kaki suami...

 

 

kakinya dibuat olahraga dan banyak minum air putih(jangan air es karna bikin kaki makin bengkak).
duduk dikursi trus ambil kursi lain putar pergelangan kaki dan tarik kaki kedalam dan leluar.gimana jelasin nya ia

 

 

syatu2 ajeh bund hihihi ...

 

 

Bund biaz.. oh kyak kalo pemanasan sebelum olahraga tuh ya bund??

Bund ietha.. kmrn sudah saya coba bund.. malah hbs mijit saya saya di suruh balik mijit bund.. iya suami pijit 2 kaki pake jempol.. saya suruh mijit dr kepala.. punggung.. smpe ujung jempol..

 

 

nanti malam insyaalloh tak ft in gambar nya.sekarang lagi kerja

 

 

Makasih bunda biaz

 

 

ini bunda,lihat gambar saja ia.tulisan nya pagar

 

 

xxixi..efek liburan gk ajak" saya sih bun..
klo tidur kakix di ganjal bantal..trs minta d pijit" ama kakandax..klo pun tdur mirink..posisi kaki ttep di ganjal ajja..n klo duduk posisi kaki luruss ajja..jgn d tekuk/d gantungin..kurangin mkan yg asin"..
(kayakx yg aku sebutin tadi udah di jwb ama bun" semua ya.??)