Forum Ibu Hamil dan Kehamilan Daftar di IbuHamil.com untuk ikutan diskusi seputar kehamilan

  Forum Ibu Hamil dan Kehamilan > Diskusi Seputar Kehamilan > Diskusi Umum

Selamat datang di IbuHamil.com, sebuah forum seputar kehamilan. Untuk bertanya atau diskusi dengan bumil lain, silakan bergabung dengan komunitas kami.
  #1  
Old
Aulia ...   TS 
 
Location: TEGAL
Posts: 54
Default Cara mengatasi STRES pada ibu hamil.

Cara Mengatasi Stres pada Ibu Hamil. Banyak para wanita saat ingin mempunyai anak atau hamil rentan sekali menghadapi masalah stres, despresi, serta emosi yang tidak bisa dikendalikan. Mempunyai anak di dalam sebuah hubungan sangatlah penting, karena bisa membuat keluarga tersebut menjadi selalu tersenyum serta kita diberikan tanggung jawab untuk merawat anak tersebut.

Tetapi, itu mencapai kebahagiaan tersebut para ibu harus melewati berbagai-bagai rintangan. Nah, bagi ibu hamil sangat membutuhkan sekali yang namanya ketenangan untuk menjaga janin tetap dalam kondisi yang baik. Apalagi bagi wanita yang pertama hamil, pasti sangat beda dan belum terlalu banyak pengetahuan tentang saat hamil. Salah satu kondisi yang sering terjadi pada ibu hamil yaitu stres, dimana hal tersebut disebabkan tidaknya teratur hormon dan menyebabkan hal demikian.Berikut beberapa tips yang bisa anda jalani Untuk mengatasi stres:
Makanan Sehat
Saat ibu sedang hamil, jauhkanlah dari tempat yang kotor dan tidak bersih serta makanan yang kurang baik atau sehat. Menjaga makanan salah satu cara yang baik untuk meningkatkan mood lebih baik.

Gunakan Musik Klasik
Mendengarkan lagu-lagu musik klasik, salah satu cara yang dapat meningkatkan moood serta dapat memberikan pengaruh yang baik juga terhadap janin. Salah satu lagu yang baik untuk didengarkan para wanita hamil yaitu Beethoven. Karena dengan mendengarkan lagu-lagu seperti itu dapat memberikan ketenangan baik ibu maupun janinnnya.

Istirahat yang Cukup
Tetaplah menjaga kondisi tubuh dengan istirahat yang cukup. Jika orang yang sering begadang sering sekali mengalami stres. Begitu juga dengan ibu hamil jika kekurangan istrihat dapat pemicu munculnya stres.

Melaksanakan Senam Hamil
Melakukan senam hamil dapat meningkatkan mood serta daya pikiran dapat terbuka dan memperlancar proses saat persanlinan. Hal ini dapat anda lakukan dengan sendirian atau mengikuti video. Tetapi, alangkah baiknya jika bergabung bersama ibu-ibu hamil lainnnya untuk melaksanakan yoga.

Mengatasi stres saat hamil perlulah dilakukan untuk menjaga kesehatan bayi. Salah satu cara di atas dapat dilakukand engan selalu rutin. Tetapi, harus tetap memperhatikan kandungan saat melakukan aktivitas tersebut

sumber:kesehatan96

---------- Post added at 15:10 ---------- Previous post was at 15:08 ----------

Bagi yang ingi memesan produ Susu Aulia silahkan hubungi nomer kontak kami

---------- Post added 5 September 2015 at 13:10 ---------- Previous post was 4 September 2015 at 15:10 ----------

sehat selalu ya bund
 
Thread lain yang berhubungan:
AULIA MILK CENTER( www.facebook.com/auliamilk)
CP:0857 0488 8888/pin bb 5813DFEA
More info: aulia.co.id (susu kedelai)
Silakan daftar untuk menulis pesan :-)

Tags
hamil, promil, sehat, susu, tips


Topik yang mirip
Thread Thread Starter Forum Replies Post Terakhir
cara mengatasi pegal pada punggung -- Diskusi Umum 3
Cara mengatasi gatal pada miss v saat hamil...:D -- Ngobrol Apa Saja 31
gimana cara mengatasi nyeri pada kehamilan?? -- Ngobrol Apa Saja 0
cara mengatasi keram pada kaki gimana ya bund......?????????? -- Diskusi Umum 0
cara mengatasi mual2 dan sakit punggung pada TS pertama -- Diskusi Umum 1


Zona waktu GMT +7. Waktu saat ini adalah 05:27.


IbuHamil.com - Forum Informasi Kehamilan
Forum diskusi kehamilan dan komunitas ibu hamil terbesar di Indonesia
© 2024 IbuHamil.com