UK 34w badan terasa kaku

maaf bund mau minta sarannya donk, sekarang aku hmil uk 34w, badan terasa kaku dan berat, tangan kaku dan sakit klo dibuat mengepal, telapak kaki linu klo dibuat jalan..
solusinya gmana ya bund apa aku kurang gerak ato gmana,
terimakasih ibu-ibu....

 

 

Hallo bunsay..
Aku jg skrg ud mau msuk 33weeks,kaki kencang alias bengkak.. tangan kanan uda 4hr kesemutan gak ilang" bun.. dokter cm blg banyak d gerakin aja bun..
Coba jalan pagi deh bun.. jd agak enteng'an sih. Cm jgn trll cape jg bun.. banyak minum air putih ya bun.. kalo lg duduk,kaki jgn ngegantung bun..

Semoga membantu

 

 

Coba perbanyak konsumsi air putih bun. Perbanyak jg asupan yg mengandung kalsium, zat besi, n vit B.

 

 

makasih ya bunda2 atas sarannya... ak sering minum bund, tapi minum jus, klo air putih mgkin cuma 1 literan per hari, berarti kurang banyak ya bund, hmmm, thanks bunda2...