Yang bagus selama hamil

1. Asam folat
bisa d dapat dari buah2 an,alpukat,pisang.
Atau dgn multivitamin tambahan yg bs d beli d apotik tanpa resep dokter,penting unt pembentukan organ janin,mencegah cacat tulang belakang dan tabung syaraf
merk asam folat: Folavit, folaplus,folac dll
kebutuhan asam folat 800mcg/hari,
2. Vitamin e
memperkuat rahim (perlu d btasi,jika brlebihan janin akan menempel trlalu kuat d dinding rahim)
3.kurma,sari kurma
memperkuat rahim, mencegah pendarahan,memperlancar BAB(Pilih sari kurma murni, tnp cmpuran gula,lhat komposisi)
4.air kelapa
mengandung elektrorit,mencegah dehidrasi, mengatasi mual dan muntah pd bumil
5.sayur dan buah
pilih yang lokal, yg import bny pengawet
6.berfikir positif
sugesti positif,akn menghasilkan kejadian yg positif pula

 

 

siip..bunda Nathan makasih infonya..aku skrg 5w udh ngejalanin no .1, 3 (msh dikit, blm srg), 5,dan 6. klo utk vit e hrs resep dokter apa bisa beli sendiri ya bund?vit e merk apa yg bagus? trs air kelapa mulai minum dr skrg boleh?
maav yah bund nanya banyak..klo ada info lg ksh tau ya bund, penting bgt nih buat bunda2 yg hamil muda..

 

 

@bunda lany
vit e bs beli yg d pasaran bun, merk ap ajah
air kelapa d minum kalo pas mual n muntah aj bun,buat ganti in cairan tbuh biar g lemes. Jgn sering2 jg.
Aq jg minum dari awal hamil,pas ud mulai mual n muntah

 

 

Sy kmrn ad beli natur e,tp br minum 1biji aja ,sampe skrg belum minum lg,takut.. Нę².. "̮ нę².. "̮ нę².. "̮ нę² ..
Rencana bsk mw cek,sexan minta sama dokter aja... Asam folat n vit2 yg lain..
Tp untuk info bunda nathan berguna bgt Нę².. "̮ нę².. "̮ нę².. "̮ нę² .. ,2 hr ini sy lg minum susu uht,blm minum susu hamil...
Dan berhubung blm ad asam folat,kmrn ad cb minum jus alpukat,tp br sekali aja... Soalnya perut kyk mw muntah,ini minum susu uht aja mw muntah hadeh....

 

 

hmmm....info yang sangat bagus & membantu...sebelum aku tau klo positif hamil aku rajin minum Vit e yang 400iu, itu apa boleh aku terusin?? atau aku ganti dgn yang iu nya lebih rendah??? Mohon infonya ya bunda...

 

 

@bunda ayni
ganti yg 100iu aj.
Kalo over vit e, trlalu kuat nempel ny janin ny ntar.
Jgn lp asam folat ya..

 

 

siiaaappp bunda Nathan....
o iya klo untuk asam folatnya rencana aku mau konsumsi yang folamil genio...itu gk pake resep dokter no problem khan??? atau harus pake resep??? ada efeknya gk klo over... sapa tau makin banyak asam folatnya ntar debay nya makin pinter dan tumbuh sempurna( tanpa cacat)

 

 

bunda Nathan..bunda baik bgt yagh..mau share bnyk ke kita2..kasih info2 pnting..salut dehh bun..smoga amalnya diberi pahala yaaa..aamiiinn..and keep sharing bun!!! it helps us a lottt..makasiyyy bunda Nathan!!!!

 

 

tengkyu bunda...infonya bermanfaat...

---------- Post added at 14:52 ---------- Previous post was at 14:50 ----------

yg paling sulit yg terakhir...aq berusaha berpikiran positif....tp kadang ni pikiran ruwet bund, stres krn kerjaan,hhuhuu...pengennya gak stres, biar ni dedek juga sehat...

 

 

@bunda ayni g papa minum folamil genio tanpa resep.
Tp kbtuhan asam folat cm 800mcg, kelebihan asam folat akan terbw dalam urine, jd percuma jg,kalo minum bny2. D buang jg ma tbuh kelebihan nya.
Tapi kalo minum folamil genio cukup sesuai anjuran 1btr sehari, d kemasan ada peringatan,apabila di minum melebihi dosis, bs bunda bc sndiri kalo ud beli folamil. Krn folamil g cm mengandung asam folat,tp jg vitamin A, Over vit A Malah bkin janin cacat.dan laen2.
Bumil jgn bny2 makan hati ayam ya. Bny vit A ny lo.
@bunda syanam
hehe msh sama2 belajar bun,
sekedar berbagi pengalaman,aplg buat bunda2 yg bru hamil pertama. Atau yg merencanakan hamil. Biar tahu ap yg hrus d lakukan.hehe

 

 

hi bunda ayni...folamil genio bisa dibeli ga pake resep kok,diminum 1x sehari biasanya diminum abis makan siang

 

 

Beruntung....aku gk begitu suka makan hati...baik hati ayam maupun hati sapi.. beruntung juga aku saat ini blm ngalamin yang namanya muntah2...semua makanan masuk.. justru klo laper dan gk segera diisi baru mual...
Klo aku minum susu bumil ditambah folamil dan Vit E dalam sehari kira2 terlalu over gk bund???
Maaf nich...pertanyaannya banyak.... mumpung gratis...klo ke dokter khan musti bayar...

 

 

@bunda ayni
vit e ny jgn yg tinggi2 ya bun, yg 100 Iu aj,ato d ganti sari kurma aja. Folamil genio sbenerny ud cukup loh. Tp kalo mw susu ja ga papa sh, minum malem ja susu ny.
Aq dulu pas msh doyan jg minum susu hamil, eh lm2 neg dan muntah,mual,pusing.
Mumpung msh doyan, d santap ja bun.hehe..buat cAdangan, sapa tahu ntar masuk masa2 g doyan ap2.hehe.

 

 

@bunda Nath
aq udah 6week
bulan pertama aq nafsu banget makan tanpa mual
dan september masuk bulan ke 2\
waduhh mualnya ampu,,perut kyknya diputer banget ama mual
terusan meludah
ada Vit dari dokter,,dhupston,,adn folavit
susu udah eneg,,aq minum Prenagen emesis,,Mual dan muntah

nah ketika makan air kelapa da semangka lumayan deh
sampe kerja harus mual2
bagus nggak makan Semangka bun,,dan air kelapa
muntah si cuman air aja,,makanannya nggak keluar

 

 

Kalau konsumsi nature E disaat awal kehamilan apakah boleh juga Bun?