mengatasi insomnia saat hamil

Bunda kadang" aku sering susah utk tidur mlm....
Ada cara utk bisa tidur nyenyak gak bunda... kali aja ada yg punya cara biar puless tidur mlm tuh

 

 

aku dulu waktu hamil juga gtu buun.. suka begadang.. jam 1 atau 2 baru bobok.. siang baru bangun.. hehe.. pa lagi hamil tua.. makin susah bobok.. cari posisi yg pas susah.. soo dinikmatin aja bun.. hehe.. soalnya aku juga ga ngerti solusinya apa.

 

 

Kalo sy dulu mandi air anget bun, trus dioles minyak kayu putih di bagian perut n punggung sambil dipijit2 ringan ama suami. Kemudian cari posisi tidur yg nyaman, ganjal bantal ato guling kalo perlu, itu bisa mengurangi pegal2 ato kaku.

 

 

Iya ne bund sejak usia khamilan memasuki 24 week sampe skrg 33 week insomnia trs aku ..

Jam 3 atau jam 4 subuh baru bsa tidur .. Susah banget cari posisi yang nyaman

Kalo uda susah tdur,aku online aja bund biar ngantuk and ketiduran sndiri wakakaka

 

 

aku jg bun,dr hamil 8week smpe skrg mao jalan 13week,tidur pagi trs bun bgnnya tar kalo uda siang bisa jam 12-1 siang loh bun,abis gimn jg mlm ga bisa tidur sm sekali,ampe capek meremin matanya bun...

 

 

Bund jadi gabung grup bbm??
Kalo aku biasanya minum susu panas bun malam sblm tdr..alhamdulillah bs nyenyak bobonya hhi

 

 

Sama bun.. Aq hamil 9w, susah tdr.. Lemas n malas aja bawaanya

 

 

Enak nya bun yg bisa bobo mpe siang.
Aq mlm jg susah tidur. Trs sering bangun pipis. Tp gak bs bangun siang cz kerja.

 

 

Bunda sekalian,
Dl wktu msh kerja alias blum cuti. Saya mlh masih bisa tidur teratur. Mungkin karna ada aktifitas jadi ada rasa capeknya. Skarang2 ini,stlh masuk 38w bru brasa insomnianya. Mungkin krn kurang aktifitas kali ya.
Maaf loh bund,bknny kasih solusi mlh ikutan curhat. Soalny biar udh minum susu atw di pijit juga susah tidurnya.
Biasa sblm tidur malam kan nonton tv bund. Jadi ya,pola tidur mlm saya tergantung film. Hehehe
Ya tv nyala itu sampe saya tidur gt bund.

 

 

Pagi Bunda bunda semuanya
Segala cara udh dicoba pake minyak angin udah minum susun anget-anget udah... ga pake baju biar ga gerah jg udah, dielus misua udahtp mata melekkkkkkk terussssss
Aku kira ku doang yg ngalamin hal bgni, tp alami yah bgtu. .. makasih bunda's atas sharing pengalamannya

 

 

trnyt hampir sma ya pnglmnya, aq udh msuk 33 week, pasti bru bisa bobo jam 1/2 malem ...
kdng ga brsa ngantuk, kdang ngantuk tpi susah pulesny....ganti2 posisi kanan kiri jg udh susah n sakit punggung....
hmmm, trnyt bnyk tmenya jg...hehehe

 

 

Sama padahal aku baru bun.. baru 2bulanan kynya.. pinggang sakit bgt.. trus mual eneg bgt beda sama hamil pertama hiks.. jd begadang tiap hari tdr jam 1

 

 

Hihihiii yg sabar yah bunda's
Selamat menikmati aja dech.. tp klo siang knp mudah bgt yah buat tiduritu sih pengalaman ku bund apa bunda's jg bgtu