UK 23week, pegal dan sakit di lengan tangan sama kaki

siang buntik2 ..... bunda, aku mo curhat nih..... sekrg akulg hamil anak pertama masuk TM2 UK 23 minggu....alhmdulillah mual2 udah jarang, makan apa aja doyan....tp akhir2 ini sering pegel2 ya bunda.....klo dipunggung bawah sih ya masih bs nahan.....tp aku pegel2 nya di tangan ma di kaki (tanpa bengkak)......pindah2 gitu bun....kdg ilang sendiri....tp klo lg kumat,,,aduwh,,,,bs semleman ga tdur bun......pengen nangis aja saking ga kuat nahan pegelnya.....
ada ga bunda2 yg ngalamin kaya aku? punya solusi ga bun..???? pleaseeee...