kaki sama tangan bengkak

bunda,tolong share dong yang pernah kaki sama tangannya bengkak gimana ya cara ngatasinnya..pegell bangett...
Pdhl uk aku baru 26mgg..

 

 

hi bunda desi salam kenal yah...
kaki sama tangan bengkak itu bisa macam2 faktornya... tapi yang pasti ada aliran darah yang terhambat...
bisa jadi karna faktor makanan/minuman yang bunda konsumsi... kalo bisa hindari minuman berkafein, seperti Kopi atau softdrink,, teh juga bisa looh menghambat aliran darah ke jantung dgn baik... jadi nantinya ada bagian tubuh (misal kaki dan tangan tadi) yang lebih banyak cairan encer menumpuk di banding darah merahnya...
kalau makanan sih paling hindari yang mengandung garam berlebih aja kali yaaa... efeknya sama,, lebih menghambat aliran darah keseluruh tubuh...

kalau terlanjur bengkak, bisa di minimalisir kok bunda... misalnya, kalau tidur/posisi rebahan, kaki bunda harus lebih tinggi dari posisi badan...bisa ditopang pake bantal bun..
trus bisa dengan refleksi/pijatan2 lembut supaya darah normal mengalirnya...
yang utama bunda ngga boleh stress... harus relaks dan jangan kecapean...
semoga sehat terus ya bundaaa.. sampai akhirnya nanti bertemu si buah hati...

 

 

sama bun, aku udah 34w..udah aga bengkak kaki,,dan tangan kaku kalo setiap abis bangun tidur...

kalo kaki pas tiduran, posisi kaki aga ke atas (nempel di dinding) or tekuk2 jemari kaki..posisi kita duduk kaki lurusin 22nya..trus jari2nya di tekuk2)

semangat bun..demi debay

 

 

salam kenal bunda..
Owh gitu ya...
Pantes aja mgkin krn aku suka makanan yg asin yg gurih..terus juga suka minum teh..
.jadinya lama berdiri kontras deh bengkaknya

tp ya tetep semangat ya..demi debay.nya..moga kita sehat selalu..aminnn
mksh bundabunda cantik