Sharing ilmu hamil muda

Halo bunda bunda salam kenal

Saya pengantin baru nih hehe baru menikah tggl 25 mei 2014, terakhir haid tanggal 3 juni 2014, nah skrg udah telat nih, udh di test pack 2 garis, terus periksa ke bidan, bidannya cuma ngira2 katanya janinnya umurnya 4 minggu. Kalo ke tempat kerja sy pake motor bun, taunya pagi2 pas lg bab kluar darah, kaget banget. Terus ke dokter skalian usg, kt dokter nya blm ada kantungnya cuma rahimnya udah keliatan membesar. Kenapa bs gt ya bun? Amatir nih, mohon sharing2 nya jg ya bun. Makanan apa aja yg harus dimakan, saya suka banget makan mie instan pedes gt bun bahaya ga? Sama kl berhubungan sm suami boleh ga ya, kadang sy jg kl lg pengen sk keluar lendir2 gt, bahaya ga bun? Makasih yaa

 

 

Bun coba Bantu kasih Saran ya..
Kalo hamil TM1 itu sebaiknya hati2 bun. Terhadap goncangan apalagi bunda sering naik motor. Trus Kalo 4 minggu itu memang blom keliatan biasanya janinnya mungkin tunggu 2 minggu lg, trus Kalo makanan usaha kan jgn yg mengandung banyak MSG dulu bun. Soalnya janin masih terus berkembang di TM1. Hb pun jg demikian bun. Kalo sakit jgn di paksakan. Bahaya bun Kalo ngeflek bisa membahayakan janin jg nantinya. Dijaga yah bun kehamilannya.

 

 

Hallo bunda yuriza...
wah hampir sama ya sama aku, janinku sekitar 5 minggu...dijaga ya bund, klo bisa jgn bawa motor sendiri dulu dech, aku juga klo kerja bawa motor sendiri, tp aku stop dulu sampai lewat masa rawan...semalem aq ke dokter, kata dokter makan apa aja boleh asalkan bersih dan matang...makan sambel juga gpp tp cabe dan tomatnya harus matang digoreng atau direbus....klo moe instan kan bumbunya mentah bun....dikurangin aja makan2makanan cepat saji ya...lebih baik makan yg dimasak sendiri....lebih terjamin.
hehehe, aku sampe sekrang blm HB lg sama suami, krn perut masih sering kram, alhamdulillah suami ngerti bgt....
sabar ya bun, ikhtiar trus,insyaAllah klo cek kedokter lagi sudah keliatan janinnya....

 

 

hai bunda yuriza.. slam knl :-)

aedikit sharing, klo msh usia sgtu mgkn msh pnebalan rahim.. dlu aq ktauan hamil uk 6w bun.. itu nsh sebiji beras kta dokternya.. hheee
klo bs jgn bwa mtor sndr dlu bhyaa bun, trs hb jg jgn slu bun.. aq dr ktauan hamil 6w smpe skrg 18w masih puasaa bun, aq nawarin ke suami dia mlah tkut sndri.. tkut dde ddlm knp2 ktanya... heeeehee

happy pregnent bund.. semoga kita semua dan baby kita sehat2 amin ;-)

 

 

saya berbagai tips ibu hamil muda untuk meningkatkan energi di trimester pertama. Mau tahu apa saja tipsnya, Bu? Mari kita baca bersama-sama!

Nutrisi ibu hamil
Pada trimester pertama ini, kebutuhan nutrisi bagi ibu hamil tentunya harus dipenuhi dengan baik. Memasuki empat minggu pertama, Ibu dianjurkan untuk mengonsumsi 2000 kilo kalori per hari. Ibu bisa memenuhinya dengan mengonsumsi sumber Karbohidrat, seperti nasi, roti, atau sereal, yang dilengkapi dengan sayuran, buah, daging, ikan, dan susu khusus ibu hamil. Nutrisi yang terpenuhi dengan baik dapat meningkatkan energi Ibu selama masa kehamilan, serta menjaga perkembangan janin .

Olahraga ringan
Meski sedang hamil, ada baiknya Ibu tidak berdiam diri di rumah. Berbagai aktivitas seperti jalan santai, prenatal yoga dan senam aerobik sederhana , dan dapat mengembalikan energi, meningkatkan kekuatan otot, serta membakar kalori. Olahraga selama masa kehamilan muda sebaiknya dilakukan secara perlahan dan tidak terlalu berat. Ibu bisa memulainya dengan pemanasan agar terhindar dari kram. Setelah melakukan olahraga sederhana, Ibu juga perlu istirahat yang cukup ya.

Istirahat yang cukup
Tidur siang selama 10-20 menit ternyata dapat membantu meningkatkan energi Ibu di trimester pertama, lho. Walaupun rasa mual di trimester pertama kerap menyebabkan Ibu sulit tidur, hindari begadang di malam hari ya, Bu. Oh iya, Bu, terlalu banyak minum air di malam hari juga dapat menyebabkan sulit tidur, karena Ibu harus bolak-balik ke toilet. Oleh sebab itu, sebaiknya hindari minum air terlalu banyak di malam hari.

Menenangkan pikiran
Bu, pikiran yang tenang dan jauh dari stres begitu penting untuk menambah energi selama masa hamil muda. Ada banyak cara dapat Ibu lakukan untuk menenangkan pikiran. Misalnya saja, Ibu bisa mulai melakukan meditasi sederhana dengan memejamkan mata sejenak, serta mengosongkan pikiran. Kemudian, fokuskan pikiran pada suatu hal yang menyenangkan, misalnya dengan membayangkan seolah-olah Ibu sedang berada di pantai bersama Ayah. Lakukan meditasi sederhana sambil menarik napas dalam dan menghembuskannya perlahan. Selain itu, menghabiskan waktu bersama orang terdekat juga bisa memberikan energi positif, lho. Mengunjungi taman kota bersama Ayah sembari menghirup udara segar misalnya.