Forum Ibu Hamil dan Kehamilan Daftar di IbuHamil.com untuk ikutan diskusi seputar kehamilan

  Forum Ibu Hamil dan Kehamilan > Diskusi Seputar Kehamilan > Diskusi Umum

Selamat datang di IbuHamil.com, sebuah forum seputar kehamilan. Untuk bertanya atau diskusi dengan bumil lain, silakan bergabung dengan komunitas kami.
  #1  
Old
hana91...   TS 
 
Location: graha raya tangerang
Posts: 182
Default Air Kendalikan Mood Ibu Hamil

Kebutuhan air selama hamil harus tercukupi. Berikut kebutuhan air pada ibu hamil:
  • Ibu hamil dianjurkan mengonsumsi air minimal 10 gelas per hari, satu gelas sekitar 250 cc. Atau sekitar 2,3 liter/hari.
  • Kekurangan air 1% atau setara dengan 2 gelas bisa menyebabkan dehidrasi, pada skala ringan menyebabkan rasa haus, bibir kering dan perubahan mood.
  • Perubahan mood pada wanita hamil yang mengalami dehidrasi adalah merasa gelisah, lebih cepat marah, dan mengantuk. Jadi kalau merasakan gejala tersebut, segera minum segelas air.
  • Selain mengendalikan mood, minum air dalam jumlah cukup bagi wanita hamil bermanfaat untuk mempertahankan jumlah cairan ketuban, membuat kulit tetap segar, mencegah mual, mengatasi konstipasi, memperlancar proses persalinan, dan mencegah gangguan pada janin.
  • Segelas air hangat bisa meredakan kram perut yang sering terjadi pada ibu hamil.
 
Thread lain yang berhubungan:
  #2  
Old
sapitr...
 
Posts: 165
 
bagus bun infonya. Bantu up ya..
 
  #3  
Old
phankp...
 
Location: Surabaya
Posts: 1,921
 
Pgn banget bs minum air 2-3 liter shari biar ga hamil jg.. tp blm hamil jg beser, xixixi
 
www.viotrace.com
GeoMedical,MagicAngelEyes,BeautyBlender,ELF,Sigma
BBM Channel : C0048FEFD / BeautyBlender • barbieEye
Silakan daftar untuk menulis pesan :-)


Topik yang mirip
Thread Thread Starter Forum Replies Post Terakhir
mood b'ubah2 saat hamil.. -- Ngobrol Apa Saja 3
Mood oooh mood -- Ngobrol Apa Saja 0
pagi2...dah bad mood -- Ngobrol Apa Saja 3
Kalang kabut, bikin mood makan, mood tidur berantakan.. -- Diskusi Umum 30
Suami ga kehilangan mood :( -- Ngobrol Apa Saja 4


Zona waktu GMT +7. Waktu saat ini adalah 09:17.


IbuHamil.com - Forum Informasi Kehamilan
Forum diskusi kehamilan dan komunitas ibu hamil terbesar di Indonesia
© 2024 IbuHamil.com