Mitos Seputar Berat Badan Bayiyang Menyesatkan

Dear Bunda, Bumil dan Para Suami,

Selama ini di forum dan praktek sehari-hari, banyak sekali pertanyaan-pertanyaan dari bumil mengenai berat badan normal debay di dalam. Banyak yang khawatir beratnya kurang, dan banyak juga yang khawatir beratnya kelebihan.
Saya lihat, bunda-bunda juga sudah saling membantu satu dengan yang lain dengan memberikan informasi yang saya rasa sebagian tepat, namun sebagian lagi tidak tepat.
Banyak mitos seputar berat badan debay dan berat badan bumil di luaran. Berhubung BBJ dan BB bumil merupakan hal yang penting, maka percaya dengan mitos tersebut dapat mencelakakan kehamilan.

Berikut saya sampaikan mitos-mitos seputar BBJ dan BB bumil,

1. BB bumil harus selalu naik.
Salah bund! Selama hamil, bumil memang perlu untuk naik berat badan. Tapi kenaikkan berat badannya harus terkendali dan disesuaikan dengan berat badan bumil sebelum hamil. Misalnya: kalau sebelum hamil sudah masuk kategori obesitas, maka kenaiikan berat badan SELAMA HAMIL cukup 7-10 Kg saja. Sedangkan bila BB normal, maka boleh naik sampai 15 Kg. Kenaikkan lebih dari itu beresiko terhadap bumil dan debaynya, baik dalam kehamilan, maupun dalam persalinan.
Untuk trimester pertama karena mual dan muntah-muntah, penurunan berat badan tanpa disertai malnutrisi dan dehidrasi tidak masalah. Sedangkan bila berat badan tidak naik pada kontrol hamil, tidak perlu takut, yang penting pertumbuhan debay baik dan proporsional.

2. BB bumil asal sudah naik 10-15 Kg, maka BBJ pasti sudah cukup untuk lahir.
Salah Besar..... Kenaikkan BB bumil tidak sebanding dengan kenaikkan BBJ. Contoh I: BB bumil naik 20Kg, ternyata debay kecil karena ibu pre-eklamsia
Contoh II : BB bumil naik 17Kg, ternyata debay kecil kurang gizi dan ibu ada tumor ovarium
Contoh III : BB bumil naik normal, dan tidak pernah USG. Lahir bayi kecil tapi terjadi polihidramnion (air ketuban sangat berlebih). Debaynya ada kelainan saluran cerna.
Contoh IV : BB bumil selama hamil cuma naik 10 Kg, tapi bayi lahir sehat 3000gr.
Jadi kenaikkan berat badan bumil, tidak berhubungan dengan kondisi bayinya di dalam.

3. BB debay dalam kandungan naik perlahan.
Salah bund...Untuk kehamilan muda bisa saja kenaikkan BB terjadi perlahan. Tapi setelah memasuki 32 minggu, maka kenaikkan berat badan akan pesat, bahkan dapat mencapai 250 gr seminggu atau 1kg sebulan.

4. Makanan manis baik untuk kenaikkan BB debay dalam kandungan.
Benar bund...tapi bukan dari sirup, eskrim, gula-gula, manisan buah, atau jus kaleng, kotak, dll. Yang terbaik adalah dari buah-buahan tinggi kalori seperti pisang, alpukat, pepaya, dll. Makanan manis yang tidak sehat akan meningkatkan kadar gula darah bumil secara pesat dan diteruskan ke debay. Akibatnya debay akan rentan terkena diabetes. Beberapa buah yang diawetkan seperti kismis, kurma, apel, salak, dll, memilki kandungan gula yang lebih tinggi daripada bila dikonsumsi lebih segar. Oleh karena itu, makanlah buah segar untuk mendapatkan manfaat yang lebih baik.

5. Alat USG bukan untuk menilai berat badan janin!
Alat USG bukan timbangan bayi. Ini adalah salah satu persepsi yang salah tentang pemeriksaan USG bund. USG adalah untuk menilai perkembangan janin dan menilai ada atau tidaknya faktor-faktor resiko yang dapat membahayakan kehamilan dan persalinan. Dalam pemeriksaan USG, BBJ hanyalah salah satu hal saja yang dinilai. Jadi USG tidak akan pernah 100% akurat dalam menilai BBJ. Oleh karena itu USG lebih optimal bila dilakukan oleh dokter ahli.

6. Debay BBnya kecil saja, supaya lahirnya gampang.
Ini adalah persepsi yang salah. Belum tentu kalau bayinya kecil, maka lahirnya gampang. Sebaliknya, terlalu kecil malah meningkatkan resiko selama persalinan sehingga harus sesar. Yang paling tepat adalah, debay harus lahir sehat dan supaya sehat, maka beratnya harus ideal.

Bila ada yang lainnya, maka akan saya tambahkan kemudian.

Informasi lain mengenai Nutrisi untuk bumil dan Ultrasonografi dalam kehamilan, bunda bisa baca di artikel-artikel saya di Kompasiana. Silahkan lihat linknya di signature saya. Selain itu, sebenarnya topik ini juga biasa saya bahas pada setiap Maternity Class.

Semoga bermanfaat....

 

 

saya termasuk standart dlm kenaikan bb, sebulan cuma 1 kg dan di uk 22 week baru naik 4 kg tapii Alhamdulillah bbj selalu pas malah dibandingkan dengan tabel2 yg ada di inet bbj ku lebih 100 gr dari batas normal ditabel2 tsb ...
LIKE THIS PAK DOKTER....

 

 

Dok mau tanya... Bukannya kurma itu bagus ya nutrisi nya buat bumil?

 

 

Dokter idaman

 

 

Kalo saya kok 36w udah 3000g yaa ? Agak takut sih kl panggul sempit kan jd gimanaa gituu
Emang bener bb saya naik cuma 10kg tp bbj udah segitu aja..

 

 

Thanks for sharing pak dokter...
Dedek saya perutnya gendut (percentil 80), kepalanya agak kecil (percentil 56), pahanya panjang banget (percentil 87).......... ini genetik atau komposisi makan saya salah? hahahahaha
setiap kali saya coba kurangin gula atau karbo, perutnya mengecil (percentil 50) tapi kepalanya ikut kecil (bisa2 ada di percentile 18) pahanya teteeep panjang (percentil 77)
jadi bingung... kok susah bikin proporsionaaaaall

 

 

Infonya sngt bermanfaat dokter..
TQ

---------- Post added at 12:00 ---------- Previous post was at 11:56 ----------

Sblm hamil bb sya cm 38kg dok tinggi 154cm, pas hamil skrng uk 30w, minggu lalu kontrol uk 29w bb sya 49kg (berarti naik 11kg dari sblm hamil) bbj 1,4kg. Menurut dokter bb sya klo msh naik gpp kan dok?? Soalnya tiap bln pasti naik dok, minggu lalu yg naiknya drastis dlm sebulan naik 3,5kg. Tp spertinya bdn sya terlihat biasa2 saja hnya perut yg ndut.
Terima ksh dokter.

 

 

Nice inpoh dokter, tqu so much....

 

 

aku uk 23w dok uda naik 12 kg, badan gag ada perubahan cuman perut membesar
itu gimana dok???

 

 

sundul

lempar mercon biar tetep on



---------- Post added at 16:20 ---------- Previous post was at 14:40 ----------

sundul

 

 

34w4d : 2.8kg
Masih bingung cara diet karbo & manis.
Kalo yg manis2 sih gampang dikurangi bahkan ditinggali.
Tapi untuk karbonya ini sebenarnya takarannya seperti apa yaa pak?
Bisa contohkan porsi diet BBJ yg baik untuk sarapan, makan siang & makan malam?

 

 

Terima kasih bnyak sharingnya pak dokter...
Seneng deh dsni ada dokter yg rajin berbagi info buat kita para bumil
Ohh iya dok,, sy trakhir kontrol uk 34w bbj udh 2200,, naek 600gr dr kontrol dua mnggu sebelumnya,, bikin parno dok.. Takut kegedean..
Selama hamil sy rajin mkn buah kyk apel,, pisang,, semangka sm jeruk..
Buah2an itu trmasuk yg bkin bb debay meningkat cpt ya dok?
Konsumsi nasi udh mulai sy batesin,, gpp kan ya?

 

 

Fluktuasi ukuran dan berat badan debay itu biasa bund. Apakah sudah diperiksa doppler a.umbilikalisnya waktu USG? Tujuannya adalah untuk melihat apakah aliran darah janin menuju plasenta untuk mengambil gizi dari ibu lancar atau tidak.

---------- Post added at 16:41 ---------- Previous post was at 16:34 ----------

Bunda alfie ini sebelum hamil kayanya imut ya.
Biasa untuk bumil yang promil, saya anjurkan untuk naikkan BB sampai minimal 40 Kg. Karena fungsi hormonal akan lebih baik.
BB bunda masuk under weight. Jadi selama hamil usahakan naik terus BBnya ya. Bisa sampai 20 Kg kalau perlu.
Yang pasti hindari makanan asin dan manis

---------- Post added at 16:48 ---------- Previous post was at 16:41 ----------

Pertanyaan bagus bund, benar kurma bagus untuk kesehatan asal dkonsumsi terbatas. 80% dari kurma adalah gula, dan memiliki indeks glikemiks yang tinggi. Kadang pasien saya kalau dibilang boleh, maka sampai di rumah akan makan sebanyak-banyaknya. Hal ini meningkatkan resiko diabetes.
Kalau bisa dikonsumsi secukupnya saja. Apalagi semua buah-buahan yang sudah dikeringkan akan meningkat konsentrasi gula di dalamnya.
Penelitian 2008 menyebutkan bahwa kurma bagus untuk mempercepat pembukaan mulut rahim, tapi tidak djelaskan lebih jauh mengenai jumlah kurma dan jenis kurma yang harus dimakan.
Jadi lebih baih dikonsumsi dalam jumlah terbatas saja.

 

 

Kakak saya hamil 7bulan BBJ cmn 700gram
Dokterny pun nyaranin buat bnyak2 mkan es cream coklat gtu katanya

 

 

Waduh dok... Maksudnya tumor ovarium apa yah?? Apa miom????miom kan tumor juga
Aku ada miom nih..kemungkinan bayi kecil donk apa lagi aku kurus sekali,turunan ayah kali ya, 165cm n 46kg skrg malah turun 42kg gr2 gk mw apa apa