Dear Bunda,
Bumil dan Para Suami,
Selama ini di forum dan praktek sehari-hari, banyak sekali pertanyaan-pertanyaan dari
bumil mengenai berat badan normal
debay di dalam. Banyak yang khawatir beratnya kurang, dan banyak juga yang khawatir beratnya kelebihan.
Saya lihat, bunda-bunda juga sudah saling membantu satu dengan yang lain dengan memberikan informasi yang saya rasa sebagian tepat, namun sebagian lagi tidak tepat.
Banyak mitos seputar berat badan
debay dan berat badan
bumil di luaran. Berhubung
BBJ dan BB
bumil merupakan hal yang penting, maka percaya dengan mitos tersebut dapat mencelakakan kehamilan.
Berikut saya sampaikan mitos-mitos seputar
BBJ dan BB
bumil,
1. BB
bumil harus selalu naik.
Salah bund! Selama hamil,
bumil memang perlu untuk naik berat badan. Tapi kenaikkan berat badannya harus terkendali dan disesuaikan dengan berat badan
bumil sebelum hamil. Misalnya: kalau sebelum hamil sudah masuk kategori obesitas, maka kenaiikan berat badan SELAMA HAMIL cukup 7-10 Kg saja. Sedangkan bila BB normal, maka boleh naik sampai 15 Kg. Kenaikkan lebih dari itu beresiko terhadap
bumil dan debaynya, baik dalam kehamilan, maupun dalam persalinan.
Untuk trimester pertama karena mual dan muntah-muntah, penurunan berat badan tanpa disertai malnutrisi dan dehidrasi tidak masalah. Sedangkan bila berat badan tidak naik pada kontrol hamil, tidak perlu takut, yang penting pertumbuhan
debay baik dan proporsional.
2. BB
bumil asal sudah naik 10-15 Kg, maka
BBJ pasti sudah cukup untuk lahir.
Salah Besar..... Kenaikkan BB
bumil tidak sebanding dengan kenaikkan
BBJ. Contoh I: BB
bumil naik 20Kg, ternyata
debay kecil karena ibu pre-eklamsia
Contoh II : BB
bumil naik 17Kg, ternyata
debay kecil kurang gizi dan ibu ada tumor ovarium
Contoh III : BB
bumil naik normal, dan tidak pernah USG. Lahir bayi kecil tapi terjadi polihidramnion (air ketuban sangat berlebih). Debaynya ada kelainan saluran cerna.
Contoh IV : BB
bumil selama hamil cuma naik 10 Kg, tapi bayi lahir sehat 3000gr.
Jadi kenaikkan berat badan
bumil, tidak berhubungan dengan kondisi bayinya di dalam.
3. BB
debay dalam kandungan naik perlahan.
Salah bund...Untuk kehamilan muda bisa saja kenaikkan BB terjadi perlahan. Tapi setelah memasuki 32 minggu, maka kenaikkan berat badan akan pesat, bahkan dapat mencapai 250 gr seminggu atau 1kg sebulan.
4. Makanan manis baik untuk kenaikkan BB
debay dalam kandungan.
Benar bund...tapi bukan dari sirup, eskrim, gula-gula, manisan buah, atau jus kaleng, kotak, dll. Yang terbaik adalah dari buah-buahan tinggi kalori seperti pisang, alpukat, pepaya, dll. Makanan manis yang tidak sehat akan meningkatkan kadar gula darah
bumil secara pesat dan diteruskan ke
debay. Akibatnya
debay akan rentan terkena diabetes. Beberapa buah yang diawetkan seperti kismis, kurma, apel, salak, dll, memilki kandungan gula yang lebih tinggi daripada bila dikonsumsi lebih segar. Oleh karena itu, makanlah buah segar untuk mendapatkan manfaat yang lebih baik.
5. Alat USG bukan untuk menilai berat badan janin!
Alat USG bukan timbangan bayi. Ini adalah salah satu persepsi yang salah tentang pemeriksaan USG bund. USG adalah untuk menilai perkembangan janin dan menilai ada atau tidaknya faktor-faktor resiko yang dapat membahayakan kehamilan dan persalinan. Dalam pemeriksaan USG,
BBJ hanyalah salah satu hal saja yang dinilai. Jadi USG tidak akan pernah 100% akurat dalam menilai
BBJ. Oleh karena itu USG lebih optimal bila dilakukan oleh dokter ahli.
6.
Debay BBnya kecil saja, supaya lahirnya gampang.
Ini adalah persepsi yang salah. Belum tentu kalau bayinya kecil, maka lahirnya gampang. Sebaliknya, terlalu kecil malah meningkatkan resiko selama persalinan sehingga harus sesar. Yang paling tepat adalah,
debay harus lahir sehat dan supaya sehat, maka beratnya harus ideal.
Bila ada yang lainnya, maka akan saya tambahkan kemudian.
Informasi lain mengenai Nutrisi untuk
bumil dan Ultrasonografi dalam kehamilan, bunda bisa baca di artikel-artikel saya di Kompasiana. Silahkan lihat linknya di signature saya. Selain itu, sebenarnya topik ini juga biasa saya bahas pada setiap Maternity Class.
Semoga bermanfaat....
Topik yang mirip 
bisa nggak ya dok? atau memang dedek bayi saya proporsi tubuhnya sudah spt itu? badan bongsor, kepala kecil, paha panjang? bapaknya mukanya emang kecil sih dok kaya artis korea gitu *apaan 
, aplg selama hmil ini saya tdk pernah mual atw ngidam jd gampang bgt mkn ap aj. Kira2 maksimal untuk kenaikan saya brp dok biar bbj normal, mslhnya hpl saya msh jauh... 
tapi berat janin saya selalu normal dan sehat, bahkan kadang lebih besar 50-100gram. Saya selama hamil tidak biasakan kekenyangan, dan tidak sampai kelaparan. 
