tips lancar melahirkan tnpa senam hamil

Assalamu'alaikum bunda..
Slm knl..

Alhamdulillah uk qu udah masuk TM3 29w1d, ingin tauu nih bund tips2nya apa yaa biar bs melahirkan normal dgn mudah, cpt n lancar???
Apa saja yg bunda2 lakukan slama TM3 yg bs mempengaruhi mudahnya melahirkan?? Apa hrs bnyk2 jalan, olahraga, latihan bernafas ato apa bund??
Insyaa Allah jika semuanya normal, aq ingn lahiran normal bund.
Mhn di share yaa bund..
Makasiihh bunda.

 

 

Kalau saya wkt khamilan pertama, sering jalan banyak aktivitas dan sering hb sama suami hehee.alhamdulilaah melahirkan lancar normal. Semoga bunda juga diberi kemudahan dalam proses melahirkan nanti yaa...aminn

 

 

Tips dr sya utk bs lahiran normal yg jg sya prktekin wktu sya hml..
Rjn jln pagi setiap hari sktr stgh jam s/d 1 jam.. Rjn Hb 2x sehari.. Kalo uda 2 mggu mndkti hpl tiap hari Hb jg mkn bgs (asal bunda sanggup).. .. Hehe.. Ngepel lantai bun tiap hari,tp nungging gk ush pakai pengepel yg ada tangkai nya..
Semoga ntar persalinan bunda lncr n bs lahiran normal sprti yg bunda harapkan..

 

 

Bunda asda : Slm knl bunda asda..
Baiklah bunda, klo aktifitas aq tiap hari bund beres2 rumah..hehehh..
Aamiinn.. Makasiihh ya bund utk infonya.. ^_^


Bunda ika : slm knl bunda ika,
Klo jln pagi aq msh jarang2 nih bund..hehehh
Tp klo hb yg mesti sering2 mulai uk brp bunda??
Mesti sering2 ditengokin dedenya yah bund, hehehh.
Baiklah bunda, good tips.. ^_^
Aamiinn... Makasiihh bunsay...

 

 

Sbnr nya kalo uda triamter 3 ato Uk 7 blnhb yg rutin dah aman kok bun.. Tp kalo sya sih dl pas uk 7 bln baru bnr2 rutin.. Nah paa mndkti Hpl lbh arg lg,krna wmg sokter jg yg nyaranin.. Mknya merdeka bgt lah suami sya..
.. Jd gk bs bnyk alasan lg am suami kalo mls.. Ini kan jg demi dedek ktnya..

 

 

Hihihihh..suaminya menang bnyk yah bund..
Baiklah bunda aq cb tipsnya, coz pas hamil aq jarang hb bund coz agak takut2, tkt dedenya knp2..hehehh

 

 

Sy jg gk bs ikut senam hamil bun krn plasemta di bwh dan rentan pendarahan klo kecapean
Kmrin aj bru plg dr opname 3 hr di RS krn kontraksi terus menerus pdhl uk bru 31 minggu. Aktivitas boleh2 sj bun, tp jgn trllu capek, sprti pel jongkok, naik turun tangga sebaiknya di lakukan saat sdh mendekati hpl. Krn kelelahan jg bs memicu kontraksi asli..

 

 

waw menang bnyk dunk bun suami na klo 2x sehari
ak msh smnggu sekali bun.abs bwaan na gerah bun.jd klo dket2 sm suami mlah jd emosi krna panas n kegerahan

 

 

Slh ketik bun.. Mksd nya sih 2 hari 1x..
Kalo 2x sehari sya yg tepar bun.. Mana lg hml.. Bs2 kecpkan cm krna Hb..

 

 

Bunda ana zone : iyaa bunda, aq sprtinya tdk bs ikt senam hamil, coz gak ada yg antar bund, suamiqu kerjanya shifting scedulenya tdk teratur. Jd yaa paling aq cm senam alami aja..hehehh.
Rasanya kontraksi itu sprti mules mau pup ato gmn sih bund??
Klo aq bbrp hari ini lg mules2 bawaannya, tp mules pup bund.. Ujung2nya yaa pup..hehehh.
Iyaa bundaa, makasiihh.. Aq jg klo abis aktifitas beres2 rumah udahannya kakiqu pd pegelll bund.. Peyut jg agak tegang gitu. Tp aq bw rebahan alhamdulillah lbh baikan.
Bunda2 hati2, bnyk2 istirahat..
Smg bunda n dedenya sht slalu n lancar persalinannya. Aamiinn.


Bunda vera : iyaa bund, kegerahan mulu, smp hampir tiap hari aq mandi kramas, krn rambut jg lepek..hihihh.
Klo hb gak tauu lg kurang brgairah bund..wkwkwkwk.


Bunda ika : hehehh.. Pantesan bund, klo 2x sehari kaya minum obat.."Eh, 3x sehari ya bund..hihihhh.