Kalender Kehamilan Minggu ke-14

Wah, senangnya! Bunda kini memasuki trimester ke-2 kehamilan. Saat dimana Bunda bisa menikmati kehamilan dimana semua orang memperlakukan Bunda dengan istimewa.

Perkembangan Bayi
Pada tahap ini, jantung bayi Bunda sudah mampu memompa beberapa liter darah ke seluruh tubuh mungilnya setiap hari. Ia sudah bisa mengatur gerakan nafas walau masih memperoleh oksigen dari plasenta yang disalurkan melalui tali pusat. Panjang bayi Bunda kini 9 cm.

Pahami Tubuh Ibu
Selama trimester ke-2 kehamilan ini, mungkin tubuh Bunda terasa lebih nyaman dan masih leluasa beraktivitas termasuk melakukan senam hamil. Namun, jangan berlebihan yah, Bun. Tubuh Bunda masih menyesuaikan diri dengan kondisi kehamilan.

Bila Bunda rutin melakukan latihan yang benar dan makan makanan bergizi seimbang, kebiasaan ini akan terbawa hingga setelah melahirkan. Nantinya, hal ini akan memudahkan tubuh Bunda kembali ke bentuk semula setelah melahirkan.

Tahukan Ibu?
Yoga sebelum persalinan sangat baik dilakukan. Yoga membuat tubuh Bunda lebih lentur dan kuat. Teknik-teknik pernafasan dalam yoga juga bisa memudahkan Ibu menjalani proses persalinan.
Jangan ketinggalan, coba ikuti kelas yoga khusus untuk ibu hamil yah Bun!

Sumber: http://www.nutriclub.co.id/pregnancy...rticle/week_14


Dewi
Nutriclub Careline
www.nutriclub.co.id
Twitter nutriclub_id
Facebook Nutriclub Indonesia

 

 

Bunda, saat ini aku udah masuk ke minggu ke-14 kehamilan nih. Aku sekarang aktif berenang dan jalan pagi rutin bersama suami. Saat ini lg mempertimbangkan utk ikut kelas pre-natal yoga yg kata dokterku bagus utk latihan pernafasan dan meredam stress.

 

 

Bunda MommyElga, minggu ke-14 kehamilan memang baik sekali apabila kita memperbanyak olahraga Bunda! Berenang, jalan pagi dan yoga juga merupakan olahraga yang disarankan di masa kehamilan. Akan tetapi, jangan sampai terlalu lelah yah, Bun. Usahakan olahraga rutin dan ringan secukupnya yah Bunda.

---------- Post added 6 May 2014 at 08:59 ---------- Previous post was 5 May 2014 at 09:58 ----------

Selamat pagi Bunda! Menjaga kesehatan sepenuhnya saat hamil adalah sangat-sangat penting... karena apapun yang Bunda alami, tentu akan dirasakan oleh janin juga... Apakah penyakit yang menyerang saya akan berpengaruh terhadap janin? Dan apakah obat yang saya minum juga berdampak pada janin? Simak di link ini infonya ya Bun... http://www.nutriclub.co.id/pregnancy/nutrition_and_health/article/sakit_saat_hamil

 

 

Bun, sy lg hamil w15 skrg, belakangan ini saya sering meludah, apakah wajar?

 

 

Halo Bunda MommyElga, sering meludah memang srg sekali dialami oleh Ibu yg sedang dalam kehamilan minggu ke-15 Bun. Bunda dapat mengunjungi Kalender Kehamilan Minggu ke-15 untuk informasi lebih lanjut seputar gizi, kesehatan dan perkembangan janin di minggu ke-15. Semoga membantu yah Bun!

 

 

Terima kasih infonya Bun Dewi! Apa yg harus aku lakukan yah Bun biar gak sering2 meludah lagi?

 

 

MommyElga, utk mengurangi seringnya meludah pd Ibu hamil, Bunda dapat mecoba bbrp tips ini: 1. Menggosok gigi 2-3 sehari 2. Menggunakan mouthwash beberapa kali sehari 3. Sering-seringlah makan dengan gizi seimbang, dan hindari makanan yang banyak mengandung tepung. 4. Minumlah yang banyak. Bawalah selalu botol minum, sering-seringlah minum seteguk atau dua teguk.. 5. Mengulum sebutir permen atau mengunyah permen karet tanpa gula. Hindari permen yang asam dan trl manis yah Bun karena dapat menstimulasi produksi air liur

 

 

Terima kasih Bun Dewi atas tipsnya! Aku coba dulu yaa...

 

 

Kembali MommyElga! Tetap jaga pola makan teratur dan nutrisi seimbang selama kehamilan yah Bun! Semoga membantu

 

 

Oh ternyata kalau kita senam dan olahraga saat hamil lebih mudah utk balik ke bentuk semula yah Bun...nice info Bun!

 

 

Betul sekali Bunda Medin! Tetap lakukan pola hidup sehat dan pastikan asupan makanan bergizi selama kehamilan yah Bun. Jgn lupa utk periksa ke dokter secara rutin. Semoga membantu Bun!

 

 

Terimakasih Bun Dewi tipsnya!

 

 

Semoga membantu yah Bunda sekalian! Selamat beraktivitas!

 

 

Bun ada yg uda ikutan kelas yoga buat bumil???

 

 

Aku ikut kelas yoga bun tp ga yg prenatal, cm kelas yoga biasa...