Forum Ibu Hamil dan Kehamilan Daftar di IbuHamil.com untuk ikutan diskusi seputar kehamilan

  Forum Ibu Hamil dan Kehamilan > Diskusi Seputar Kehamilan > Diskusi Umum

Selamat datang di IbuHamil.com, sebuah forum seputar kehamilan. Untuk bertanya atau diskusi dengan bumil lain, silakan bergabung dengan komunitas kami.
  #1  
Old
MamaKi...   TS 
Non-aktif
 
Posts: 627
Default Nutrisi Bagi Ibu Hamil Sangat Dibutuhkan Untuk Mencegah Berbagai Gangguan K


Nutrisi pada ibu hamil tidak hanya untuk bayi yang ada di kandungannya, tetapi juga untuk mencegah berbagai komplikasi kehamilan dengan mengkonsumsi nutrisi yang seimbang. Pendarahan dan preeklamsia (peningkatan tekanan darah saat hamil) merupakan sebagian kecil hal-hal yang dapat memicu kematian kehamilan.

Nutrisi sangat dibutuhkan untuk menghindari gangguan-gangguan kehamilan di bawah ini:

1. Mencegah perdarahan
Anemia dan kurang darah merupakan dua dari berbagai faktor yang mengakibatkan perdarahan ketika hamil dan setelah hamil. Untuk mengatasi kurang darah bisa diatasi dengan mengkonsumsi banyak zat besi, tapi di trimester pertama sebaiknya jangan terlalu banyak mengkonsumsinya karena dapat menyebabkan mual. Dan nutrisi yang dibutuhkan untuk mengurangi resiko perdarahan adalah kalsium, asam folat, vit B kompleks dan vit A.

2. Mencegah preeklamsia
Mengkonsumsi makanan yang mengandung antioksidan dapat mencegah penyakit yang menyebabkan tekanan darah tinggi saat hamil ini. Buah dan sayuran yang mengandung vit C, A, dan E perlu banyak dikonsumsi untuk menghindari terkena penyakit ini.

3. Mencegah Infeksi
Menjaga dan meningkatkan kekebalan tubuh sangat diperlukan untuk menghindari terserang infeksi, maka dari itu ibu hamil diajurkan untuk meningkatkan makanan yang mengandung vit A, seng, zat besi, tembaga, dan vit B kompleks.

Banyak tips-tips berguna untuk ibu hamil bisa didapatkan disini. Atau dapat saling sharing mengenai pengalaman pribadi ketika dalam masa kehamilan.
 
Thread lain yang berhubungan:
Silakan daftar untuk menulis pesan :-)


Topik yang mirip
Thread Thread Starter Forum Replies Post Terakhir
Nutrisi untuk Ibu Hamil:Enak dan bergizi -- Area Promosi 4
cara mencegah sesak nafas ibu hamil -- Diskusi Umum 11
Nutrisi Alami sehat, lengkap, aman dan halal untuk ibu hamil -- Area Promosi 3
nutrisi untuk diet karbohidrat -- Diskusi Umum 0
Bagi bagi ceritanya disini donk yg udah hamil......... -- Diskusi Umum 18


Zona waktu GMT +7. Waktu saat ini adalah 21:42.


IbuHamil.com - Forum Informasi Kehamilan
Forum diskusi kehamilan dan komunitas ibu hamil terbesar di Indonesia
© 2024 IbuHamil.com