dokter nyuruh nurunin berat badanku. .

Assalamualaikum bunda2. .

Aku mau cerita nih bund. .
2 minggu yg lalu aku periksa ke dokter widiyastuti..aku bilang pengen promil,tp diperutku ada kista nya
Trs aku malah disuruh nurunin BB qu,pdhl BB ku 55 kg. .
Aku ga blh mkan daging,baso,mie,sma nasi di sore harinya..
2 minggu ini aku dh berusaha ga mkan itu smua,tp BB aku malah naik bund
Harus gmn lg yah biar bsa turunin BB nya??mana 2 mnggu lg jadwal periksanya bund. .

 

 

bunda wulan..

tenang bund.. msh bnyk wkt loh 2 mgg itu lmyn lama..

bunda udh ngurangin karbohidrat seluruhnya blm? misal ga ngemil2 roti2 yang manis gt, ga mnm yang manis2 juga bund.. banyakin mnm air putih.. klo pgn ngemil dignti buah ato sayuran aja (yang mateng ya bund sayurannya)

kata dokternya kista karena hormon selama hamil ato kista sblm hamil bund?
klo karena hormon yang pntg bunda ikutin saran dokter semoga nanti bisa kempes ato hilang sndr.. sdrku juga ada kok bund yang senasib sama bunda..

tetep semangat ya bund..

 

 

Bun coba OCD deh..
aq 3 minggu turun 3kg bun,tp minum air putihnya banyakin ya bun,2lt sehari..
ngemil,maem yg manis2 berenti bun..
awal ocd aq sarapan jam 9pagi,makan siang jam 2,dan sore jam 5,malem cuma minum air putih..
susu ato buah dmakannya d antara jam makan itu..
kalo bunda ga sempet olahraga,banyakin gerak aja dlm aktivitas bunda sehari2..misal bersih2 rumah,kan keringeten tuh bun..
semoga membantu bun..

 

 

iya bun coba ocd klo cocok,, mertua ku turun 7kg sebulan aja,,dia tertip sih tp,,

 

 

Iya bund msh lama 2 minggu tuh,tp tkut ga turun nih bund,.
Klo ngurangin sih udah,tp blm seluruhnya..msh ska ngemil tp jrng klo mnum yg mnis" mah..pling ska minum jus..gpp kan ?

Kistanya sblm hamil,aku blm hamil" bund gra2 ada kista yg ngalangin
Oya sdra bunda jg ada yg pya kista jg ? Trs gmn bun ? Kistanya bisa hilang ga ?

---------- Post added at 07:34 ---------- Previous post was at 07:28 ----------

OCD tuh semacam susu bkn bund ?
Bunda trun 3kg slma 3 mnggu,hmpp pengen
Tar aku coba deh mdh"an berhasil..
Badan aku jrng digerakin bgt nih bun..hehe

 

 

OCD tu diet ala Deddy bund.. just share bund, bbrp tmn kantor saya akhirnya msk rmh sakit, kata dokter2nya sie gara2 OCD. ada yg langsung kena jantungnya, ad yg migren parah dan maag akut padahal sblmnya ga pny penyakit maag.emang sie ada jg yg berhasil turun BB nya tp brenti OCD naek lagi.. kalo saya kmrn dietnya ganti makan nasi dg sayur2an. minum air putih sebanyaknya dan bangun tidur minum air anget.olah raga nya cm lari2 ringan sama sepedaan. turun 6 kilo bund..hidup sehat aja bun, kurangi goreng2an.. insya Allah lebih sehat..kalo bunda muslim, drpd OCD mending puasa sekalian..hehe...just info ya bun.. maaf kalo ga berkenan.

 

 

Ouh gtu,,ah denger cerita bunda kya gtu mah ga mau atuh,mana aku punya kista tkut knpa2 ntar nya. .
Jalanin hidup sehat aja mngkn yah,,mdh"an bsa trun bb nya. .
Oya kalo makan telor gmn yah bund ? Soalnya klo ga ada sayur pling mkan telor goreng..

 

 

telor boleh bun, kan protein jg asalkan hbs itu makan buah. lai promil kah bund? atau udh hamil??

 

 

Hehe kalo aq mah namanya aja ocd bun,tp intinya yg aq jalanin tuh makan teratur jam 9,jam 2 dan jam 5..
abis magrib udah ga maem ato ngemil..
tp diantara jam 9 pagi mpe jam 5 sore aq ttp ngemil,tp buah,kalopun snack ya dikit aja..
banyak bun yg ocd tp malah jd sakit krn mereka ga mempelajari gmn ocd itu,maen ocd2 gt aja bun tanpa pengetahuan yg memadai,hasilnya jd sakit deh..
yg penting jg bunda harus bisa ngatur makanan apa aja yg masuk tubuh dan kandungan makanannya..
pilih2 yg bergizi gt bun..
cari diet yg cocok dan nyaman aja buat bunda..
semangat ya bun

 

 

Ouh okey deh bund, ,aku lg promil bund. .
Mdh"an aja berhasil. .
Oya mau nanya bund,aku skrg lg masa subur boleh ga HB tiap hri !?

---------- Post added at 13:33 ---------- Previous post was at 13:28 ----------

Aku mah bund makan'a tyap pagi cz'a hrs mnum obat pagi"nya tuh..pgn tyap mkan tuh jam 9 tp obat'a gmn ?
Ruz klo mlem" aku jarang mkan,cz'a tkut naik bb nya..tp ska laperr

 

 

bun dyah... hihih kalo makannya tetep 3 x sehari itu malah pola hidup sehat dg makan teratur. sy kmrn sempet ngobrol ma tmn dokter dan dokter spesialis penyakit dalam, mrk ga menyarankan ocd krn blm ada penelitian medisnya, dan byk pasien msk krn ikut ocd itu (ocd menurut ebook nya deddy yg pake jendela makan itu)just sharing bun. malah dokter menyarankan mending byk minum air putih dan pola hidup sehat. spt bunda.makan di waktu yg tepat. tapi kan semua kembali ke diri masing2 bun. yang penting sehat aja..

bun wulan... HB 2 hari sekali bun atau 3 hari sekali.... selang seling gitu... moga berhasil bund...bunda emang tingginya berapa, kok 55 kg suruh nurunin bb?

 

 

Ouh jd hrus selang seling yah ?? Suamii aku mh pengen tiap hari aja..hehe
165 bund,,gtwu ih kta dokter bb nya kelebihan,hrus diturunin 2 atw 3 kiloan lg bund..
Jd disuruh diet. .

 

 

Bunda wulan : o iya lg promil dink ya..
Klo gt pertama ikutin srn dokter utk nurunin bb dl.. mnm jus gpp cm ga ush pke gula bnyk bund.. klo dah sukses nurunin cek kista lg mgkn nti dokter blg mau ambl ato pke obt buat ngecilin ikut saran dktr aja bundbkan dia yg lbh tau..
Aku jg setuju sm diet air putih, air putih bgs utk tubuh dan bs nurunin jg.. moga2 berhasil ya bund..
Semangattttttt!!

 

 

Iya bund makasiih yah, ,
Aku mau nurutin kata dokter aja dlu..mdh"an tar pas wktu'a periksa bb aku turun..hihi
Dan mdh"an jg promilnya berhasil..amin