senam hamil

Morning bunda2 cantik
Bunda mo nanya nih,,sebenernya senam hamil tuh perlu ga ya? Ada ngaruhnya ga ama proses persalinan ntar?
Infonya ya bunda

 

 

sebelumnya salam kenal ya bunda yanti, kayaknya sih penting. biasanya di bidan2 juga ngadaain kelas ibu hamil + senam hamil jugakan..

 

 

Salam kenal jg bunda vina. Udah deket nih ma hpl 25 desember. Ga telat kan bunda klo senam hamilnya baru skrg? Bunda vin lg hamil juga kah?

 

 

klo menurut aq c penting. Senam hamil bs mmbuat rileks tubuh dan melenturkan otot2 yg tegang dan mlancarkan aliran darah dan oksigen ke otak.
Selagi hamil usahakan ibu jgn bermalas2an dgn berdiam diri atau tiduran aja. Karna akan brdmpak jg pd bayi dlm kandungan, itu mnurut yg saya prnh baca c....
Aktif dan banyak melakukan aktivitas yg mendukung agar proses melahirkannya mudah dan lancar....
Soalnya brdasarkn pgalaman sy jg c bun....
Saat hamil tua, sy banyakin kegiatan yg bs mmpermudah proses klahiran, y dgn jalan kaki, senam, aktivits rumah tntu jgn yg berat2 y bun, sm perbanyak sujud. Sambil shalat dn doa mohon diberi kemudahan saat persalinan.
Oce bunda...???
Maap kepanjangan... Hehehe