Tenang bunda sy bkn mw jualan obat pelangsing,,ini cara alami
Bisa juga untuk ibu hamil,yg merencanakan kehamilan,yg bermasalah dgn hormon,ibu" yg mw diet..
Pagi hari:
Saya biasa konsumsi
Nasi putih secukupnya saja
Telur 1 butir
Tumis baby kailan with dada ayam tanpa kulit potong dadu
Tomat di taburi gula sdkt
NB: bahan" harap di cuci bersih n untuk menumis or goreng gunakan minyak baru ya
Siang:
Nasi putih secukupnya
Ikan tumis jahe
Tumis baby kailan tdi pagi kl msh ada kl enggak boleh di ganti kuah wortel n kentang
Sore:
Nasi putih secukupnya
Dada ayam goreng (jgn pake tepung)lumuri pake kuning telur yg sdh di bumbui
Jika malam terasa lapar konsumsi tomat segar di taburi dgn gula
Juga perbanyak minum air putih
Untuk resep dri masakan di atas blh di tnya kok bund
---------- Post added at 13:57 ---------- Previous post was at 13:55 ----------
Replying to:
 hayuk atuh di bgi resep na.... |
Kl blh tau bunda lg menyusui atau gmn bund??
---------- Post added at 14:10 ---------- Previous post was at 13:57 ----------
Bahan:
Ubi jalar ungu
Dada ayam tanpa kulit
Kentang
Kol
Tomat ceri
Tepung maizena
Garam
Gula
Merica
Here she is:
Kupas n cuci bersih ubi ungu kita lalu tambahkan sdkt air n diblender setelah itu kita panaskan di wajan dgn api sedang lalu tambahkan sdkt gula n garam(di rasa y bund krn selera orng beda" tp utk
bumil n hipertensia jgn asin" bgt)stlh mendidih matikan api tambahkan sdkt sj merica aduk rata kl nampak terlalu encer bgt tambahkan sdkt larutan maizena
Kentang nya jg sama di cuci bersih n di potong dadu boleh di goreng n di rebus bund
Dada ayam di cuci bersih n di potong dadu lalu di celup ke kuning telur ya bund hbs itu goreng
Kol n tomat ceri nya juga di cuci bersih ya bund lalu di potong
Tata kol,tomat ceri,kentang,dada ayam di dlm mangkok lalu tuangkan saus ubi kita ..
Ini mengenyangkan n sehat bund
Topik yang mirip 
bunda-bunda yang pengen diet sehat ayo merapat!! 
