pada diet OCD bunda??? merapat yuuuk

Aku pake diet ocd yg jendela makan 4jam bund,,masa 4hr aku niatin dan laku in bener2 turun 2kg bund.. Seneng bgt...
Trs Sabtu Minggu aku libur ocd krna aku rasa udh kurusan,,,
ehhh ternyata oh ternyata berat badan balik ksemula bund.. Balik lg.. Dan kaya nya tambah tembeb pipi ku..hkhkhkkkk

Soalnya aku ga terlalu ngerti bund pas ngejalanin,, pas td malam liat hitam putih dgr penjelasan om Deddy nya dan baca eBook ocd nya juga,,udah ngerti bund..
Hahaha,,ga ada liburnya ternyata..
Boleh libur tp maksudnya pengurangan waktu aja,,klo hari biasa pake 1jam atau 4jam,,Sabtu Minggu boleh pake 6 atau 8 jam...jendela mkn nya..

Trs mulai hari ini aku mulai diet ocd lg dan wajib semangat dan ga ada liburnya bund... Hehehe...ayoooo seman gaaaatttt

 

 

Iya bun,, soalnya rencana awal emang 8jam dulu minggu pertama,, tapi dr pengalaman bunda" disini udah pada banyak yg langsung 6jam
Mungkin 6jam lebih cepat y bun??

 

 

kalo 8jam malah takut kelamaan bun trus malah keterusan 8jam, makan apa aja 8jam kan lumayan bikin gembrot yah bukannya kurus

 

 

Slm knl bundas...
Bunda keren aq mau tnya, itu jam 12.30-16.30 mksudnya wktu makan 1X antara jam tersebut?? Ato dari jam 12.30-16.30 makan teruss bund, mksudnya misal abis makan nasi 1x, trus ngemil trus, pokonya smp jam 16.30. Stlh itu cm minum air putih aja. Makasiiih bund sblmnya,
Maph bund, coz aq gak nyimak hitam putih

 

 

Ayo bunda qta sama" OCD
Semangaaaaaaaaaat

---------- Post added at 20:08 ---------- Previous post was at 20:06 ----------

Hahahahahaha
Iya bunda bener banget,, bukan turun malah jadi gembrot ntar

 

 

Ibu menyusui bisa nggak, ya?

Soalnya selalu pingin makan tiap kali selesai menyusui hehehe...

 

 

Semalam katanya dedy di acara hitam putih,, emang banyak yg nanyain ibu menyusui boleh apa g ikut OCD???
Katanya gpp bunda,, semalam udah d jelasin untuk ibu menyusui tapi aku lupa bunda

 

 

gabung yaa..

aku br mulai 2 mingguan siy. Alhamdulillah udah turun 7kg (masih jauuuuh), jd harus tetep semangat.. minggu pertama mulai dr 8jam dulu. minggu ke3 ke 6 jam. nah ini udah 2hr masuk yg 4 jam.. belum jalanin yg cuman 1jam. rencananya kalo yg 4jam udah seminggu br yg 1jam..
perjanan masih panjang, tp klo ditengah jalan dikasih amanah buat hamil lg ya brenti dulu.. lanjut nanti setelah lahiran...

tetep semangat ya buat smuanya..

 

 

aloha, salam kenal bunda alfie: selama jam 12.30-16.30 itu namanya jendela waktu makan bun, boleh makan apa aja, asal tidak berlebihan, gak ada pantangan makan apapun, sate kambing jg ga masalah *aduh jd kepengen beneran* boleh berapa kali, yah pokoknya standar porsinya gak lebih sampe nambah 3piring juga yah bundsay sama2 bunda mau ikut coba yah?

 

 

S̤̥̈̊ɑ̣̣̝̇̇Yɑ̣̣̝̇̇º ŠυϑάƗƚ hmpr 2 mnggu ikut diet ƝiƗƚe Ωϑª اَلْحَمْدُلِلّهِرَبِّالْعَالَمِيْنَِ ŠυϑάƗƚ trun 4kg jendela mkan 4jam

 

 

Bkn bwt aq bund, siapa tauu suami qu mauu coba.
Klo aq malah pngn gemuk bund susah bgt!

 

 

Wow udah banyak y bun turunnya???
Udah sebulan y bun??
Bunda pakek olahraga g bun??
Soalnya aku g

---------- Post added at 09:49 ---------- Previous post was at 09:46 ----------

Aku rencana pertama ikut yg 8 jam bun,, tapi alhamdulillah kmarin kuat yg 6 jam hehe:
Klo bunda ikut yg 4 jam, makannya brp kali dunk bun??

---------- Post added at 09:49 ---------- Previous post was at 09:49 ----------

Aku rencana pertama ikut yg 8 jam bun,, tapi alhamdulillah kmarin kuat yg 6 jam hehe:
Klo bunda ikut yg 4 jam, makannya brp kali dunk bun??

 

 

hari ini mulai OCD 6 jam... sebatas ini belum ada masalah

 

 

Bunda mariam ayo semangaaaaat
Mulai makannya dari jm berapa ni bun??

 

 

aq skrg udh m lg..
niat bsok mw coba ocd yg 8 jam jg
tp aq jg lg promil ma dokter
apa ga pengaruh ma promil ocd it
share y bundasd
thx