pada diet OCD bunda??? merapat yuuuk

assalamualaikum Bundsay, aku pengen banget ,menurunkan berat badan dan juga untuk menjaga stamina kesehatan dan stamina katanya bagus dan awet muda....aku sudah jalan 1 week and gatot gara-2 ada gangguan lambung sedikit salah makan. lalu aku mau memulainya karena di office banyak godaan syetooon ( makaaaaan melulu ) , salam kenal kalo bisa ocd punya group dong yuuk sharing :29608914

 

 

denger diet ODC baru minggu kemaren
dan emang lg isi br 5w.

nanti deh klo udah lahiran aja.
jd tergiur pgn langsing.
kmrn ke dokter emg aku overweight.
timbangan 59kg tinggi cm 148cm

 

 

Bunda fitri...
Iya bun klo banyak godaan pastinya g bisa, tapi coba deh setiap d godain gitu,, mikir k hasil OCD,, aku kira pasti bsa tuh nahan godaannya
Hihihihihihi


Bunda eve...
Y udah bun nikmati dulu lah kehamilannya...
Diet pending dulu demi si debay

 

 

ak gi baru nyoba bun yg 6jam tp kl laper 8 jam,,,,,smga ak bs bun
secara ak over w bun tinggi 150 berat 63,,,

 

 

Anda boleh makan apa saja seperti biasa Anda makan selama 8, 6, atau 4 jam dalam sehari tanpa makan pagi setidaknya 3 jam setelah Anda bangun. Jadi, kalau menggunakan jendela makan 8 jam, artinya Anda mulai makan jam 12 sampai jam 8 malam. Kalau Anda mengambil jendela makan selama 4 jam, maka seandainya Anda mulai makan jam 2 siang, maka Anda bisa makan hingga jam 6 sore,

---------- Post added at 14:46 ---------- Previous post was at 14:44 ----------

Caranya y ada sama diri kita sendiri bunda,,
Sebesar apa keinginan kita maka semakin besar pula peluangnya

---------- Post added at 14:49 ---------- Previous post was at 14:46 ----------

Sama dengan aku dunk bun,, rencana 6 jam tapi klo laper molor k 8 jam
Klo aku hrus nurunin bb 10kg bun,, soalnya TB aku 160cm BB skrng 65kg,,
Paling g 7kg juga gpp deh bun,, yg penting d batas ideal dulu

 

 

wah...mkn rame za nii bund???msh semangatlmkan diet OCD'y...aq msk hri k 3 ni bund tp msh jendela makan yg 6 jam...o'y bund aq sma skali ga Olahragaa lho..hmmm....kra" OCD'y sukses gaaa y???°º°=))Hªªhªªhªªhªª°°º....

 

 

bunda2 nanya lagi.... kan klo diet umumnya hindari mkn mlm y
q mw tanya klo misal q ambil yg 6 jam bukanya dari jm 4- jm 10 q makan gpp kah??? apa beda hasilnya dgn mengambl jendela mkn disiang hari???
maaf y bnyk nanya.... soalnya klo mlm mkn brg suami,,,, klo dah mulai puasa kasihan suami mkn sendiri &.takutnya q tergoda

 

 

Pasti sedikit banyak sukses lah bun,, asal waktu makan g berlebihan (rakus)
Hihihihihihi

---------- Post added at 15:09 ---------- Previous post was at 15:07 ----------

Bunda dwi...
Mw makan kapan aja boleh siang ataupun malam asal sesuai waktunya 4jam, 6jam, 8jam..
Makan malam sblm tidur no problem..
Asal g makan pagi (sarapan)

 

 

ikut nimbrung ya bun



Alhamdulillah 1minggu OCD turun 5kg bun
hari pertama jendela makan 6jam abis itu 4jam...

semangat yuk OCDx...

 

 

Kronologis nya dunk bun
Mau ikutan bunda
Dari yg 6 jam brp hari n 4jam berpa hri??
Makn jm brp aja n makan apa aja??

 

 

oh gt ya.... mksh infonya bunda floura.....
oya bunda dah dapet mens kah????
alhamdulillah saya sudah tadi mlm bun... dah lega skrg

 

 

Beneeerrrr bgt bund.....
Beneeerrrr bgt...Semangat nya menggebu2 bgt Krna pengen bgt kurus..hahahaa....

Tp klo liat mkanan krna nyiapin mkanan suami jd ngileeerrr bgt.....
Cuma bisa minum aerputih,,thaaannn tahaaannn puasa puasa... Gituuu bund.. Aplg klo kejaan rumah udh ga ad,,aduh pst kepikiran mkanan... Soalnya aku buka nya jam4sore bundsay... Hihiiii jd mulai kerasa keroncongan klo udh jam2/3 hihi

 

 

Hehehe belom bunda,,
Ini masih 49hari bunda,, klo 60 hari belom mens juga harus periksa lagi ni kayaknya


---------- Post added at 16:07 ---------- Previous post was at 16:05 ----------

Aduh bun klo aku mulai maem jam 12 or 1 siang bun

 

 

Aku juga bun baru mulai hari ini berat ku 63 kg mudah2an turun dengan cepat ya bun....dan mudah2an hamil juga aminnnnnnnnnnn

 

 

q kmrin jg minum vit e sama asam folat bun.... akhirnya mens jg
bunda floura mnum itu g???

semangat bun diet ocd nya.... ktnya jg memperlancar haid
q jg mau diet ocd normalnya bb aku 45 an gara2 kmrn smpt hamil bb ny jadi 49 susah deh turunya tb q cm 153