pada diet OCD bunda??? merapat yuuuk

Yang berhasil share dunk bun,,
Kebetulan aku lagi baru mulai ni bunda,,
Pingin BB turun + kista hilang
Semalam pada liat acara hitam putih g bun??
Ada yg share d tweet dedy Courbuser katanya dy ada miom dan bisa mengecil hanya dgn beberapa minggu saja krn diet OCD
Mantaaaab

 

 

butuh niat bun, aku abis ocd kemarin, tapi di stop ternyata hamil
jadi pakai jendela makan bun ada yg 4jam ada yg 6jam ada juga yang 8jam. aku kemarin pake langsung yang 6jam, seminggu kemudian 4jam. jadi bundsay kalo yg jendela makan 4jam, dalam 24jam cuma makan 4jam, makan apa aja terserah tp gak lebay. makannya dari jam 12.30 idealnya. kalau 4jam jadi bunda makan cuma dari jam 12.30 - 16.30 setelah itu cuma minum air putih atau minuman apapun yg 0kalori. yah gitulah bun. harus bener2 diniatin dan teratur

 

 

Aku nerapin yg 16jam dulu bun alias makannya yg 8 jam,, mau langsung k 18jam (makan 4jam) takut g kuat ni bun,,
Selama puasa kan cm minum air putih or teh tanpa gula aja kan bun?? Klo makan di saat puasa, makanan apa dunk yg 0 kalori???
Emang ada y bunda makanan yg 0 kalori???
Kasik tau dunk bun,, takut ntar pas puasa lagi laper, bisa maem deh makanan yg 0 kalori itu,, buat ganjal perut

---------- Post added at 18:18 ---------- Previous post was at 18:17 ----------

 

 

ga ada bun makanan yg 0 kalori, permen 1masih boleh katanya
aku masuk ke 4jam empot2an bun, masu banget makan tiap jam 6 sore.. kalau malam sih memang dulu gamau makan, tapi dalam 4hari aku turun 2kg bun lumayan banget kalo diterusin bunda sudah coba brp hari?

 

 

kalau sy rencanany mli bsk ODC nya.. dr kemaren g jd2 soalnya sempat telat M.. untuk jaga2 siapa tau isi.. hr ini si M telah meluncur nah mli bsk ODC pun akan dilaksanakan...

 

 

aq bru 2 harii ni bund nerapin OCD langsung yg 6 jam jdi puasa'y 18 jam...SEMANGATTT diet bun..Ђέђέђέ«{^⌣^}»

 

 

Cuma permen satu g bikin kenyang dunk bun
Tapi gpp deh bun demi kesehatan
Baru nyoba sehari ini doank bun
Hahahahaha jadi malu
Bunda turun 2kg pakek yg 6jam or 4jam bunda???

---------- Post added at 18:45 ---------- Previous post was at 18:43 ----------

OCD bundaku sayang,, bukan ODC
Kayak jesica iskandar aja ni bunda mariam,, semalam d hitam putih salah sebut
Besok bunda rencana puasa yg brp jam ni???

 

 

pake yang aku pakai yang 6jam 1minggu bun, setelah itu 3hari 4jam, 1hari puasa 24jam. besoknya nimbang turun 2kg. alhamdulilllah.

 

 

Wow bunda langsung 6 jam ya???
Ni aku waktunya smpek jm 8 malam bun, soalnya tadi makan jam 12 siang,, tapi td abis maem ngemil seh n g maem apa" lagi sampek skrng,, klo skrng langsung pakek yg 6jam berarti ntar jm 8 g usah maem y bun??
Mw maem skrng udah jam 7,, udah lewat 1 jam klo mw ambil OCD yg 6 jam,,

 

 

oh iya ODC rencana yg 6 jam dl deh bund
da g sabar bgt ni nunggu bsk...saking pengen kurus.

 

 

Termasuk lama y bun nuruninnya???
Bunda maem brp kali bun dlm waktu 6jam???
Oiya pakek olahraga g bun?? Soalnya aku paling malez klo olahraga

---------- Post added at 18:53 ---------- Previous post was at 18:51 ----------

Aduh bunda ini,, sabar bunda
emang brp seh bun BBnya???

 

 

rencananya sih jg gt bund..

 

 

iya bund..klw ngikut yg 6 jam brarti dr jam 12 siang smpe jam 6..ydah bun ikut yg 8jam aja brarti dr jm 12-8...

 

 

dulu sebelum nikah 45kg bund,,, skrng 59 kg.... brp byk tuh yg hrs dikurangi

 

 

aku gak pake olahraga bun, tiduran doang dirumah, jalan2 paking jarang
makanya turun segitu yaudah bersyukur banget.
aku juga orangnya males kalo pake olahraga
yang penting ga putus, jaminan turun bun, insyaallah.