pada diet OCD bunda??? merapat yuuuk

Blom bunda aq kn nikah umur 18thn skrng umurq 20thn.. udh 1thn lepas.. pngn hmil.. bunda udh prnh hmil blom??

 

 

Sudah bun,, tp bln july kemarin keguguran

 

 

bunda, gmn hasilnya?penasaran.com

 

 

hai Bundaaaaaaaa smuaaaaa......
Bunda, 3 hr gak OL kngeeeeeennn bngeettt.. Bunda smua mf 3 hr ne aq pndhan, jd cpek bnget bund, gak smpt bka frum deh.. Ya Allah,, kngeenn sm bunda Floura, bunda Rizka, bunda Mariam, bunda qKye., bunda smua deh yg ada d sni.. Smuanya tnpa trkcuali..
Bunda, kt org2 aq ne dh trun drastis tis tis BB ku ktanya Bunda, ktanyaaa lho.. Tpi mnrutku jg gtu, dh agak mndingan dr prtngahan sept.. Dr mlai thread ini dibuat lah pkoknya.. O y bund, sprtinya dh bnyak pndtang bru ya.. slam knal aja,,

 

 

aq belum turun banyak bunda,, sekali lagi cerita dong bund gimana ocd bunda, apa aja yg bunda konsumsi...timbanganku sih memang turun tapi tidak sebyk bunda2 yg da sukses ocd...10 kg lg hrs turun ni bunda..aku seringan ambil jendela 4 jam dan makan jg hy dikit yg byk cuman buah dan sayur.... tp biar gt msh ttp semangat sihhh

 

 

Waduh rek bunda yuli baru nongol
Kangen
Bagus dunk bunda yuli udah turun,, pingin juga
Aku cuma turun 1kg bunda
Aku kadang cuma ambil 4 jam n 6 jam bunda, tanpa olahraga n makan 2kali bunda,,
Menurut bunda" gmn???

 

 

Bunda mariam n Bunda floura.. Sntaii.. Jgan gaduuhh..
Bund, klu aq gni, puasa 24 jam nya 3 - 4 hr lho dlm 1 mngu, trus sisa nya ambil jndla mkan 4 jam. dan biasanya klu pgi aq olhrga pke O7w (hal 52 di ebook nya deddy) +sore aq snam, tp gak tiap hr sih.. Tpi O7w nya rutin..
Gitu bund, klu buka puasa gak ada pntngan mkanan, mau mkan apa aja bbas kan?? Jd yaaa mkan apa aja, tpi gak rakus.. ini kan dh pd tau y kaannn.???
Gitu aja sih Bund,, dcoba y Bund... SmanGaattttt.....

 

 

Makasih bunda yuli tipsnya...

 

 

Bunsay salam knal...ikut nimbrung nich...

---------- Post added at 08:30 ---------- Previous post was at 08:27 ----------

Bunsay. ...klu ikut progam ocd yg 18 jm stiap hr pa boleh.trs trg dh 3 mnggu q blm pindh k jndela laen

 

 

ЌƏĿº soal diet rame ªjªª ​Ɣªaa lanjut bun... Sukses ϑεђ buat semuanya

 

 

da turun berapa bunda?

 

 

hallo Bun....salam kenal yaa
mutusin mulai ocd stelah baca forum ini..kayaknya rame dan saling mendukung..

 

 

siiiip ..
asal ttp konsisten dijamin hasilnya pst memuaskan..aku sdh merasakan.

 

 

ikutan sharing.. saya sudah 1,5 bln ini diet ocd. Walaupun bb tidak turun banyak, tapi badan lebih segar. Jendela makan yg saya gunakan 8 dan 6 jam, lebih seringnya 6 jam. Sebelum diet bb saya di kisaran 63kg, sekarang bertahan di 58kg. Sebelum diet, kalau terlambat makan siang biasanya kepala langsung pusing spt migrain, sekarang tidak lagi. Bbrp hari lalu iseng tes darah, kadar gula (puasa), asam urat dan kolesterol normal semua. Biasanya kadar asam urat saya di batas atas untuk wanita yaitu 5, setelah diet turun menjadi 4. Begitu juga dg gula darah saya. So untuk yg berencana diet ocd, jangan ragu. Btw, saya juga terinspirasi menjalankan diet ocd, setela membaca thread ini

 

 

Halo bun... Kenalin Saya Indah Konsultan Nutrisi (Personal Wellness Coach)

Aku mau sharing2 ni.
Kakak ku Kemarin Habis Melahirkan, Waaah Luaar Biasa Berat nya Naik Drastis .
Tapi Alhamdulliah Berkat Pakai nutrisi , Berat nya Normal lagi Turun 12kg dalam waktu 3bln. Alias ProGram Diet.. Masih bisa Ngemil Dan menyusui , yang enak nya lagi tetep Makan Nasi

Ini Foto Saya Dengan Kakak saya

Nah Kalo Para Bunda Mau Bisa Konsultasi Dengan Saya
085743814455 / Pin 311BAF89