kaki bengkak d uk 32w

ntah napa kaki ku bengkak d uk 32w ne bund,,
bayak yang bilang gara2 kebanyakan mkan dan mnum yg manis2 trus ma kbanyakan mnum air putih..
jadi bingung neh...

 

 

Yg aq tau nih bund justru ktany klo kaki bengkak krn bnyk mkn yg asin2. Kt ma2 ku dn aq prnh baca2 jg utk menguranginy bnyk minum cairan, kurangi mkn yg asin, brbaring miring ke kiri, jgn berdiri trllu lm, nah itu info yg aq tau bund

 

 

bunda sebrina
lo yg asin2 dah 2 bln terakhir ne saya kurangin bund,,
pi msih bengkak juga..

 

 

Bunda cb baca ini:

Atasi Kaki Bengkak Saat Hamil
Kaki bengkak ketika hamil terasa sangat mengganggu. Selain jalan menjadi sulit, penampilan pun jadi kurang menyenangkan. Bisa diatasi, kok!

Rahim yang terus bertambah besar di trimester tiga akan menekan pembuluh darah. Akibatnya beberapa bagian tubuh Anda akan mengalami pembengkakan, termasuk kaki. Pembengkakan mungkin tidak bisa dihindari sepenuhnya, tetapi ada beberapa cara menguranginya:
-Istirahat dengan kaki dinaikkan.
-Berbaring dengan posisi miring ke kiri. Pembuluh darah vena ada di sebelah kanan tubuh, -sehingga dengan posisi miring ke kiri, tekanan akan berkurang.
-Jangan menyilangkan kaki saat duduk.
-Hindari berdiri terlalu lama, terutama saat udara panas.
-Kenakan alas kaki atau kaus kaki yang nyaman.
-Minum banyak cairan, minimal 8 gelas per hari, untuk membantu membersihkan tubuh dari sisa-sisa metabolisme yang bisa meningkatkan risiko pembengkakan.
-Olahraga secara teratur, misalnya jalan kaki atau berenang.
-Terapkan pola makan yang baik. Perbanyak makan buah-buahan dan sayuran segar, hindari junk food, fast food, makanan kalengan, atau makanan beku.

Yang penting, Anda tidak perlu cemas. Pembengkakan yang Anda alami ini hanya sementara saja, kok.

Sumber: :: Home :: Ayahbunda.co.id ::

 

 

bunda apakah z udah terdaftar di forum ini

---------- Post added at 12:40 ---------- Previous post was at 12:31 ----------

bun umur kehamilan 4bln tp blom ad gerakan dan detak jantung katanya kulit peru z trllu teba,tolong infox bun.

 

 

katanya juga gara2 kena air kelamaan kyk nyuci,dll bund...
aku biasanya pake rendeman aer garem +aer anget ...aku suka bengkak banget sebelah pula yg bengkak...kata dokter aku gara2 peredaran darah gak lancar jdi numpuk ...heeee

 

 

jangan kaki sering dtekuk bun,tapi diselonjor bun