mengatasi mual muntah di trimester pertama

Bunda semua, uk saya jalan 11w , tp akhir" ini sering bgt ngerasa mual n pengen muntah, pdahal minggu" sblomnya gak terlalu kaya gini, saya seorang pekerja, jadi disaat mual muntah di office itu gak nyaman bgt bun, serasa pengen tidur dirumah seharian, tapi saya gabisa cuti juga krna masih baru, kira" cara biar ngurangin mualnya ini apa ya bun

 

 

Kalo mual nya parah banget bunda bisa minta ke dokter obat pengurang mual khusus bumil, atau bunda bisa konsumsi kayak buah2an jeruk atau apa yg bunda suka yg sekiranya bisa ngurangin mual..

 

 

Usia khamilan udah 7 minggu..tp msih muntah2.solusiny gmana bunda?