Air Kacang Hijau-- Makanan Tambahan Ibu Hamil

Hi Bund...

Skrg saya lagi prepare makanan tambahan untuk kebutuhan saya selama hamil, Air kacang hijau katanya bagus ya...cuma gimana ya bikinnya ? Denger2 yg paling bagus itu air kacang hijau yg masih bening ( mendidih saja ). Semalem saya bikin karena sambil nonton TV terlanjur mendidih beberapa kali sampe menjadi merah...Gimana dong ? Dan enaknya dicampurin apa saja, semalem cuma saya kasih gula pasir...rasanya ya gitu deh gak selezat es kacang hijau hehehe

Trus klo ada yg mau nambahin makanan tambahan yg oke untuk bumil apa saja ya ? tentunya yg mudah dan murah dan penuh manfaat.

Thanks

 

 

Aku biasanya masak kacang hijau pake gula aren atau gula jawa ditambah kayu manis sedikit biar wangi, kacang hijau memang bagus untuk ibu hamil sebaiknya dikonsumsi selama kehamilan.

Bisa bergantian minumnya selain air kacang hijau, susu kacang kedelai jg bagus, minumnya bervariasi aja mom, biar ngga bosan.

Selain itu, aku jg suka mkn jagung manis sbg makanan tambahan, 1 buah jagung manis yg sdh dipilin direbus dlm air garam sedikit, trus waktu msh hangat campur pake mentega 1/4 sendok, keju parut & susu cair putih sesuai selera, selain enak bergizi juga mom.

Selamat mencoba

 

 

eh bun, k mendidih doank malah ga keambil sarinya donk, yang penting itu kan sari kacang hijaunya, iya ga sih?

dulu kl ibuku bikin sari kacang hijau, kacang hijaunya dijadiin bener2 lunak, trus sebelum habis airnya, dimatiin deh, ambil sisa airnya itu (kaya bikin air tajin nasi).. trus kasih gula dikit juga enak menurutku,

 

 

@Bunda Evi....naksir yang jagung rebusnya...suka bikin juga...tapi gak kepikiran klo dipke camilan semasa hamil. Susu kedele belum pernah nyoba..hehehe...
@Bunda Muslim House....wah ada dua versi dung ya....klo yg masih hijau bening itu airnya masih seger dan malah enak menurutku. Tapi klo yg sudah merah, malah gimana gitu rasanya. Coba deh nanti tanya2 lagi...klo aku airnya yg masih bening ijo itu aku minum, dan kacang hijaunya aku masal lagi sampe empuk bau au kudap pke taburan garam dan gula.

 

 

hmm... nnt coba ke ahli gizi kali ya..

kl aku sih mikirnya seperti air tajin nasi, itu kan diambilnya pas nasinya dah bener2 lunak dan warna putih keruh, bukan pas awal2 mendidih (masih bening).

asumsi nya kl bener2 matang kan bisa diambil sari2 makanannya.. sotoy.com (hehe)

eh kl minuman sari kacang ijo itu gmn? apa sama rasanya?

 

 

kacang hijau bagus. apakah airnya atau kacangnya. mengandung zat besi.
kalau saya masaknya biasanya :
direndam dulu kacang hijaunya semalam.
trus baru paginya direbus pake potongan iris jahe beberapa iris.
trus ketika sudah lunak, saya matikan apinya. dan saya makannya pake susu kental manis. jadi pengganti gulanya susu kental manis.

kalau makanan tambahan buat ibu hamil, buanyaaaakkk bunda.
buah2 an terutama. bunda bisa buat salad buah. (mangga+tomat+kiwi+anggur+pepaya+melon dan buahan lain) dipotong2 trus makannya dengan susu kental manis.
sereal juga bagus. dimakan pagi hari dengan susu cair.
trus kue...usahakan semua makanan buat sendiri bunda. karna kalau beli kan kita gak tau sehat atau enggak. trus kadar MSG nya berapa.

semoga berhasil dan sehat selalu bunda sampai lahiran.

 

 

Ohya mau sharing saja, dah bbrp hari ini saya bawa bekal tambahan buat ngemil di kantor. Selain bawa bekal makan siang, saya bawa tambahan makanan dan minuman untuk jam 10 dan jam 3. Contohnya ada sbb
Jam 10 = Tahu goreng, Tempe mendoan ( sumber protein ) , Roti gandum oles skippy ( asam folat ), salad buah. Pisang , Kolak pisang kacang hijau.
Jam 3 = Air kacang ijo, buah potong

Selama ini membantu banget, dan alhmadulillah juga kehamilan kedua tdk ada mual dan muntah, sama halnya dengan kehamilan pertama.

Smoga bermanfaat

 

 

waduh, sehatnyaaa

sayang, kok kl pagi2 itu males banget ya mau masak , jangankan bawa bekel, sarapan pagi aja aku di warung kantor
blm punya yang bantu2 dirumah neh, kadang kasian juga sama si dedek kl uminya susah makan dan muntah2 mulu

eh kl buah aku mau sih, kadang pagi2 aku makan apel, siangnya beli rujak, sorenya jeruk, hehe..

 

 

gilaaaa..wow..takjub..
Mau ahh ikutan rajin bkin cemilan buatan sndiri dr rmh..benr bgt qta ga ngerasa bersalah mkan nya..aplg aku menjaga bgt kdar msg dlm mkanan..
Thx bunbun..smg brmanfaat..

 

 

Yuhu jeng Fariha...sebisa mungkin mengkonsumsi makanan yg sehat. Tapi jgn terlalu membebani diri sendiri dg masak sendiri, sesuaikan dg kondisi badan dan waktu yg tersedia.

 

 

Menurut pengalaman teman dan keluarga, buat air kacang hijau itu cukup sebentar saja jgn sampai kacang hijau nya pecah bunda... dikasih garam dikit sama potongan jahe agak 1 cm aja sekedar rasa nya.. nih aku lagi mulai minum bun (uk 14 W).. krn baru bisa kuat masak dan masuk dapurnya skrng..hehe... smg bermanfaat ya bun info nya aku.. terima kasih.

 

 

Sama bun adib cara masaknya...sari kacang ijo seger rasanya n anget di perut saat pagi. Sering di bikinin ibuk dari gadis. Sekarang bikin kadang2 pas mood aja...ga ?(=| kuat bau dapur masih morning sick

 

 

klu bunda udah mulai stabil kondisinya harus di mood mood kan bunda biar debaynya cukup gizinya dan lancar asupan.. .. hihi.. sama bun aku jg minum pagi saja.. palingan kacang hijaunya cuma segenggam aja... aku jg mood mood tan.. soalnya rasa malas lebih besar selama hamil.. mungkin krn ingin di manja kali ya bun aku nya hehehe

 

 

bunda kl minum sari kacang hijau yg kemasan itu gpp kan . sy hampir tiap hari minum susu kedelai sm sari kacang hijau yg kemasan .

 

 

bunda septi salam kenal bunda..walaupun saya masi blm dikasi rejeki hamil tp menurutku kalo minuman ato makanan kemasan lbh baik dihindari untuk ibu hamil soalnya kemasan itu pasti pakai pengawet,lbh baik masak sendiri biar alami bunda..