Bunda semua,
Mau bagi2 tips nih bun
, semua sayuran mmg bagus kandungan gizinya. Cuma diantara sayuran2 yang jadi pilihan, 2 sayur ini bagus buat ibu hamil : bayam dan brokoli (aq dpt info ini dari tanteku kebetulan bidan dan aq konsul juga ke dokter kandungan juga dokter bilang kandungan 2 sayuran ini bagus)
Brokoli dan bayam itu kaya akan serat gizi dan nutrisi : protein, kalsium, vitamin A, B kompleks, C dan E anti oksidan, zat besi, dan fosfor, termasuk asam folat terkandung juga di 2 sayuran ini. Dan brokoli terdapat kandungan omega 3 untuk mengatur stabilnya tekanan darah. Dan dokter kandunganku menambahkan manfaat brokoli bisa mencegah sembelit, kadang ibu-ibu hamil suka kena sembelit di usia trimester pertama dan kedua.
tadinya aq gak doyan bun sama 2 sayur ini, cuma karena kandungannya bagus banget buat ibu hamil aq jadi suka deh demi sehatnya
debay dalam kandunganku.
Selamat mencoba ya bun.....
bayam baik ibu hamil, brokoli ibu menyusui, ibu hamil makan sayur bayam, kandungan bayam ibu hamil, kandungan brokoli, khasiat bayam ibu hamil, khasiat bayam merah ibu hamil, khasiat brokoli ibu hamil, khasiat sayur bayam merah, khasiat sayur bayam ibu hamil, manfaat bayam ibu hamil, manfaat brokoli kehamilan, manfaat sayur bayam ibu hamil, manfaat sayur brokoli ibu hamil, sayuran ibu hamil
Topik yang mirip 
Manfaat bayam dan brokoli untuk ibu hamil ... 