pengaruh tidur siang buat ibu hamil, ada gak sih?

boksi....
enak sih sebenernya, tp akhir2 ini akyu jarang boksi bund.

untuk tidur malamnyapun gak bisa selama dulu jg... apa pengaruh perut yg udh membuncit ya Bund?

adakah pengaruh buat debaynya klo kurang tidur?

share ya bunds?

makasi

 

 

ga tw jg bun,,,, ada pengaruhnya or gak,,,, tp saudaraku waktu melahirkan anaknya,, ditubuh baby banyak lemaknya,,trz dokternya yg nanganin persalinannya mengeluh/bilang "waduuhhh,,, ibu selama hamil sering tidur siang yaahh?? ni bayinya sampe ketutup lemak gini!!!!"

 

 

oh gt y bun..
aq jg sering bo2 siang..
sebab mlmny susah tdr..

 

 

masa seh tdur siang bkin ketu2p lemak? Aku pas hamil malah tdur ,dari jam 9 pagi 3sore,soalny malem g bs tdur,anak ku lahir bersih tu,,g ad lemak2ny,
kalo ibuny kurang tidur bisa darah tinggi

 

 

InI beberapa tips buat ibu hamil yang aku ketahui.....

Perubahan hormon dan bentuk tubuh membuat para wanita hamil mengalami sulit tidur, atau tidur menjadi tidak nyenyak. Padahal, wanita hamil membutuhkan istirahat yang cukup dan berkualitas agar tubuhnya tetap fit serta janin dalam kondisi sehat. Jika saat ini Anda sedang hamil dan mengalami masalah tidur, cobalah atasi dengan trik berikut.

1. Hindari tidur siang
Kantuk saat siang hari sering muncul terutama pada trimester pertama. Hal ini membuat wanita hamil tidur siang cukup lama, tetapi pada malam hari, justru sulit tidur. Untuk itu, saat kantuk muncul, lakukanlah kegiatan lain, agar Anda tidak tidur siang terlalu lama.

2. Miliki banyak bantal
Bantal adalah ‘investasi’ Anda saat tidur. Terutama, ketika kehamilan trimester ketiga. Punggung akan terasa pegal karena berat badan bertambah, untuk mengatasinya dan membuat tidur lebih nyaman, jadikan bantal sebagai penyangga tubuh, bukan hanya kepala.

3. Hirup aroma lavender
Untuk membuat tidur lebih nyenyak, hiruplah aroma bunga lavender. Anda bisa membeli bunga lavender yang telah dikeringkan letakkan di dalam kamar atau gosokkan pada bantal kepala.

4. Jadwal tidur yang selalu sama
Saat akhir pekan, usahakan agar jadwal tidur tetap sama. Jika jadwal tidur berubah, tubuh harus menyesuaikan lagi dan Anda bisa mengalami kesulitan tidur selama beberapa hari, hingga tubuh selesai beradaptasi.

---------- Post added at 07:13 ---------- Previous post was at 07:11 ----------

Perubahan hormon dan bentuk tubuh membuat para wanita hamil mengalami sulit tidur, atau tidur menjadi tidak nyenyak. Padahal, wanita hamil membutuhkan istirahat yang cukup dan berkualitas agar tubuhnya tetap fit serta janin dalam kondisi sehat. Jika saat ini Anda sedang hamil dan mengalami masalah tidur, cobalah atasi dengan trik berikut.

1. Hindari tidur siang
Kantuk saat siang hari sering muncul terutama pada trimester pertama. Hal ini membuat wanita hamil tidur siang cukup lama, tetapi pada malam hari, justru sulit tidur. Untuk itu, saat kantuk muncul, lakukanlah kegiatan lain, agar Anda tidak tidur siang terlalu lama.

2. Miliki banyak bantal
Bantal adalah ‘investasi’ Anda saat tidur. Terutama, ketika kehamilan trimester ketiga. Punggung akan terasa pegal karena berat badan bertambah, untuk mengatasinya dan membuat tidur lebih nyaman, jadikan bantal sebagai penyangga tubuh, bukan hanya kepala.

3. Hirup aroma lavender
Untuk membuat tidur lebih nyenyak, hiruplah aroma bunga lavender. Anda bisa membeli bunga lavender yang telah dikeringkan letakkan di dalam kamar atau gosokkan pada bantal kepala.

4. Jadwal tidur yang selalu sama
Saat akhir pekan, usahakan agar jadwal tidur tetap sama. Jika jadwal tidur berubah, tubuh harus menyesuaikan lagi dan Anda bisa mengalami kesulitan tidur selama beberapa hari, hingga tubuh selesai beradaptasi.



-------------
Server Pulsa Online - Jual Pulsa Murah - Jam Tangan Kamera

 

 

๏◦dεeuuuђ◦๏ (•͡˘˛˘ •͡) ϐυńϑ, masak mpe ketutup lemak?? Iyakah?

---------- Post added at 08:34 ---------- Previous post was at 08:30 ----------

Iya tuh ϐυńϑ, akyu klo malemny susah tdr... Pasti boksi
Tp ‎​♏ªªªs‎​‎​‎​ªªª Šïÿý?? Bikin ketutup lemak debaynya??

Soale yg aku tau, bumil hrs istirahat yg cukup.
J▵đι semisal malemny susah tdr, ya siangnya sbg pengganti... ┼┼ee┼┼ee.. ┼┼ee┼┼ee..
Tp ƍäª tau jg sih (⌣́_⌣̀)

---------- Post added at 08:37 ---------- Previous post was at 08:34 ----------

Buat kangen 06, makasih infonya...
O(•̃͡-̮•̃͡)(y). CiiiiiiiiiiipP...!!!
Ϛ. CiiiiiiiiiiiipP...!!!
☁/ \☁. ‎​CiiiiiiiiiiipP...!!!

 

 

aq pernah baca artikel,, pengaruh tidur siang itu ga ada bund,, cuma lupa link nya. aq tiap hari kalo ga ada kerjaan tidur siang,, secara pagi sampe siang aku di toko, capek nya minta ampun krn ga pake karyawan. lagian kalo aq ga tidur siang,,, aku kan kalo malem dari UK 6bulan kaki aku suka pegel banget,, kyk orang seharian habis jadi kuli. malem nya aku malah susah sendiri,, karena udah ngantuk hebat,, tapi tetep ga bisa tidur gara2 pegel yg bukan main,, aku udah konsul ke dokter juga,, ktnya g masalah kok. kita tau kebutuhan tubuh kita,, asal jgn over tidur nya. toh waktu kita tidur kan kita ga mikirin apa2,, jadi bisa tenang n relax... gitu katanya dokter bund..

 

 

bun, ak di kasi tau temenku, tp g tau bener apa g..
dia sih berdasarkan pengalaman sudah punya anak yang ke2 bun..
katanya pola tidur kita nanti ngaruh di debay kita nanti bun..
katanya kalo tidur terlalu larut, nanti kalo debay lahir, bakal susah tidur juga kalo malam bun,,,
tapi ak juga kurang tau bun, karna ak juga baru hamil anak pertama

 

 

Iya sama bund apalagi setiap malem udah dipaksa merem, sambil dengerin musik klasik tapi gak bobo juga si baby didalem perut ikutan gak bobo asik banget nendang nendang. Tapi kalo siang aku usahain tidur 1jam walaupun cuma tiduran aja gak sampe tidur beneran saran dokterku begitu

 

 

bunda tidur yg cukup selama kehamilan itu sangat di butuhkan karna ibu hamil harus mampu menjaga daya tahan tubuhnya... baby kan sangat sensitif.. tapi bukan berati kita harus tidur terus jadi kita menyeimbangkan dengan kegiatan lainnya...olahraga juga itu penting...

---------- Post added at 10:03 ---------- Previous post was at 10:01 ----------

bunda bisanya bayi yg ketutp lemak itu akibat dari ibunya jarang gerak n beraktifitas yg sehat trus makanan juga berpengaruh bgt... justru tidur siang d butuhkan oleh bumil tapi ga perlu lama"... cukup 1-2 jam ja....

 

 

Haloo bun...ikut nimbrung ya...
Setau aku bun...bumil buat memelihara kesehatannya disamping harus cukup makan dalam jumlah dan nilai gizinya, juga harus cukup istirahat n cukup olah raga sesuai dengan umur kehamilannya...Apalagi kalo UK udah membesar...malem udah susah tidur...masa siang ngantuk mau dipaksain melek juga karna takut si janin ke tutup lemak...bisa tepar dong bunda nya..
bumil yang cukup istirahat akan berdampak positip terhadap kesehatan bunda maupun janin yang dikandungnya, yang pada gilirannya justru akan mempermudah proses persalinan loh bunda...

 

 

Ʈħǟŋƙ ƔơǙ bund atas pencerahannya
(っ˘з˘)っ

 

 

40hari pertama stelah lahir, bayi blum punya jam tidur, dan blum tahu perbedaan siang dan malam, jd ga ngaruh ibu suka begadang,anak jg ngajak begadang alias mlm susah tdur.
Pengalamanku,rt2 newborn emg ngajak bgadang,tp lm2 dy pny jam tdur teratur kq.

 

 

Salam kenal bunda2

 

 

lam kenal jg bunda tita lestari

---------- Post added at 18:23 ---------- Previous post was at 18:21 ----------

@bunda karina

sippp bund, thanks ya pencerahannya