Ini Dosis Kafein yang Aman Dikonsumsi Saat Hamil dan Menyusui...

Jenny ... · #1 4 January 2013, 13:16

Konsumsi kafein selama kehamilan dan menyusui masih sedikit kontroversial dalam
bidang medis. Tetapi kebanyakan dokter setuju bahwa konsumsi kafein tidak akan
membahayakan kesehatan bayi jika dosisnya tidak berlebihan. Seberapa banyakkah kafein yang aman dikonsumsi ketika hamil dan menyusui?
Beberapa studi telah menunjukkan bahwa konsumsi kafein yang berlebihan dapat
menyebabkan berkurangnya aliran darah ke janin, menghambat pembentukan sel tubuh bayi,keguguran, berat lahir bayi rendah, dan bahkan mengganggu pernapasan dan detak jantung bayi yang baru lahir. Para ahli menyarankan untuk membatasi konsumsi kafein hingga 200 mg per hari. Hasil penelitian belum sepenuhnya konsisten, namun kebanyakan studi menunjukkan bahwa konsumsi kafein lebih dari 300 mg per hari kafein berkaitan dengan risiko keguguran hingga 2 kali lipat. Satu cangkir kopi umumnya mengandung antara 104-192 mg kafein, sehingga wanita hamil disarankan untuk tidak minum lebih dari jumlah tersebut. Selain kopi, minuman seperti teh mengandung 70 mg kafein, sehingga minum dua cangkir teh per hari aman bagi kehamilan.
Konsumsi kafein juga tidak hanya berpengaruh pada kesehatan bayi selama
kehamilan saja, tetapi juga ketika menyusui karena bayi dapat memperoleh
asupan kafein melalui ASI . Padahal organ hati bayi belum mampu bekerja
secara optimal untuk memecah atau menyingkirkan kafein. Akibatnya kafein tersebut akan terakumulasi dalam tubuh mungil bayi dari waktu ke waktu dan pada akhirnya dapat meningkatkan kecemasan, emosional dan gangguan tidur pada bayi. Tetapi bayi lebih mudah terpapar kafein selama kehamilan daripada saat menyusui.

sumber detikHealth : Ini Dosis Kafein yang Aman Dikonsumsi Saat Hamil & Menyusui

Topik yang mirip
Thread	Thread Starter	Forum	Replies	Post Terakhir
makanan yang dikonsumsi saat trimester 1	--	Diskusi Umum	22	3 August 2017
Kaldu Non MSG aman Untuk Ibu Hamil, Bayi dalam Kandungan, dan Ibu Menyusui	--	Area Promosi	2	8 May 2011
obat mual primperan amankah dikonsumsi saat hamil muda ???	--	Diskusi Umum	5	7 September 2014
makanan yang wajib dikonsumsi ibu hamil	--	Diskusi Umum	2	10 April 2012
apakah semua vit C aman dikonsumsi?	--	Ngobrol Apa Saja	4	7 December 2012