| |
 | | | Location: Jakarta, Pondok Pinang
Posts: 1,166
| |
 Ini Dosis Kafein yang Aman Dikonsumsi Saat Hamil dan Menyusui...
Konsumsi kafein selama kehamilan dan menyusui masih sedikit kontroversial dalam
bidang medis. Tetapi kebanyakan dokter setuju bahwa konsumsi kafein tidak akan
membahayakan kesehatan bayi jika dosisnya tidak berlebihan. Seberapa banyakkah kafein yang aman dikonsumsi ketika hamil dan menyusui?
Beberapa studi telah menunjukkan bahwa konsumsi kafein yang berlebihan dapat
menyebabkan berkurangnya aliran darah ke janin, menghambat pembentukan sel tubuh bayi,keguguran, berat lahir bayi rendah, dan bahkan mengganggu pernapasan dan detak jantung bayi yang baru lahir. Para ahli menyarankan untuk membatasi konsumsi kafein hingga 200 mg per hari. Hasil penelitian belum sepenuhnya konsisten, namun kebanyakan studi menunjukkan bahwa konsumsi kafein lebih dari 300 mg per hari kafein berkaitan dengan risiko keguguran hingga 2 kali lipat. Satu cangkir kopi umumnya mengandung antara 104-192 mg kafein, sehingga wanita hamil disarankan untuk tidak minum lebih dari jumlah tersebut. Selain kopi, minuman seperti teh mengandung 70 mg kafein, sehingga minum dua cangkir teh per hari aman bagi kehamilan.
Konsumsi kafein juga tidak hanya berpengaruh pada kesehatan bayi selama
kehamilan saja, tetapi juga ketika menyusui karena bayi dapat memperoleh
asupan kafein melalui ASI  . Padahal organ hati bayi belum mampu bekerja
secara optimal untuk memecah atau menyingkirkan kafein. Akibatnya kafein tersebut akan terakumulasi dalam tubuh mungil bayi dari waktu ke waktu dan pada akhirnya dapat meningkatkan kecemasan, emosional dan gangguan tidur pada bayi. Tetapi bayi lebih mudah terpapar kafein selama kehamilan daripada saat menyusui.
sumber detikHealth : Ini Dosis Kafein yang Aman Dikonsumsi Saat Hamil & Menyusui
Thread lain yang berhubungan:
IbuHamil.com - komunitas ibu hamil terbesar di Indonesia |
Topik yang mirip 
