Efek terlalu banyak duduk bagi ibu hamil...?

Siang menjelang sore Bundaa. .
Aku kan gawe ya bund, kebetulan posisiku di kantor sebagai admin. .
yg notabennya kerjaannya tuh duduk di depan komputer. .
Naaahhh. . kan jadi banyak duduk niy bund. .
Ngefek gak ya buat kehamilanku. .
Mohon infonya bunda

 

 

ga ngefek ke janin koq bun.. tapi bisa membuat kaki bunda lama2 bengkak karna aliran darah yg kurang lancar, bunda jg jd gampang pegel karna tulang pinggang harus menahan beban perut bunda.. usahakan setiap 2 jam berdiri ya bun sambil otot-otot kaki diregangkan.. happy pregnant..

 

 

aq juga banyak dimeja pas hamil ini, jadi sekretaris Direksi yang biasanya mondar mandir kemana2 direksi ku pergi, sekarang disuruh stay aja di kantor urus urusan internal kantor. Kalau masih hamil2 muda sih gpp ya bun...malah emang dianjurkan lebih kalem biar ciamix pembentukan debaynya...kalau nanti haml tua baru deh wira wiri bawa perut gendut, cuma kapan pun kehamilannya sebenarnya fine aja mo jalan2 gimana..asal jangan kecapean bumil. kalo kelamaan duduk bawa aja jalan2 sebentar ke pantry ke, ke ruangan lain, or solat...kan bergerak itu bun.

 

 

Hi jg bund,..

pekerjaan kita sm bund,,... tapi slm khmilanku yg skrg uk 36w gk ada mslh bun wlaupn bnyk duduk tp hrus diimbangi mnum air putih yg banyak,... kadang perut agak keras jg sih di TM ke3 ini, jd aq imbangi sm jalan2 bntar pas makan siang n lonjorin kaki hehe,... yg ptg jgn trllu stress sm pkrjaan bunda,..

 

 

samma bun aku dr jam 8-5 sore dpn pc terus duduknya..ampe begah rasanya ni perut..apalgi hari ini..rasanya ssek sulit nafas... gmaunya diajak baring nih dd,protes terus nyut2an dr tadi.

 

 

wow...wow...wow... sem sem sama aku bund, aku juga pegel terus pinggangnya sesekali dibawa jalan ke teras depan, rasanya enak gmnaaaa gtu... hihihihi

 

 

makaccciiiihhh bundaaa. .
owh gt ya bund.. berarti salah satu penyebab yg bikin kaki bumil lama2 bengkak tuh karna kurang gerak yyaa???
iya niy jadi sering berasa pegel pinggangnya

 

 

duduk lama-lama pasti pegel banget ya bun..
biar ga bengkak juga, usahakan posisi kaki saat tidur diganjal dengan bantal
happy pregnant bun

 

 

hihihhiii assiiikk denger kalimat bundDesi "emang dianjurkan lebih kalem biar ciamix pembentukan debaynya..."
iya ni bund. . kalo dah cape duduknya aku bawa jalan ke ruangan lain, walopun kadang ga da kepentingan ke ruang itu . .
kalo jam istirahat dipake buat sholat teruz ntn tv kalo gak tiduuurrr

---------- Post added at 14:33 ---------- Previous post was at 14:30 ----------

alhamdulillaaah kalo gak ada masalah,berarti bunda dikasih sehat ya bund mudah2an aku juga
wiiihh udah 36w, bentar lagi cuti dooonnkkk bisa istirahat full

---------- Post added at 14:36 ---------- Previous post was at 14:33 ----------

asiikkk sama ma bundaRina
aku juga jam kerja dari jam 8 mpe jam stgh 5 sore bund, tapi pulangnya seringnya jam 5 nunggu selesai kerjaan.
aku kemarin bund 2 hari sesek napas, tyap jam 10 udah brasa mau tepar minta dibawa tiduran, sama kaya bundaRina. .

---------- Post added at 14:38 ---------- Previous post was at 14:36 ----------

hhe iya bund, jd sering pegel2 ni pinggang. . kalo malem brasa bgt tuh karna cape di krjaan, jadi kalo mau tidur minta diusap2in dulu pinggangnya ma suami. .
jalan ke teras depan sambil liat pemandangan luar ya bund, biar ga suntuk liat layar pc terus

---------- Post added at 14:40 ---------- Previous post was at 14:38 ----------

hu um bundaaa pegelnya berasa mpe malem mau tidur
wwaahhh kayaknya enak tuh main ganjel kaki, ntar dicoba aahh

 

 

ho'oh...ho'oh... cobain deh apalagi klo diluarnya ada yang seger...seger... hhahahah
(maksudnya tukang bakso, tukas es cendol... apalah yg seger2) hihihihi

 

 

Pantesan kaki sy bengkak,, uk br 21w tp kaki bengkak.. Ternyata gara2 banyakan duduk ya..

Sy jg kerja bun,, dr jam 9 mpe jam 4 dpn kompi trs.. T_T
Alhamdulillah fine2 aja kok bun trs klu sy jg gak setres,, krn d imbangi dgn "ngomel" .. Wkwkwkwk..

 

 

ak juga gitu bun, tiap hari duduk dpn kompi... dokterku blg seh ga ngefek ke baby, tp tiap jam disuruh gerak jalan2 bentar...so tiap 1 ato 2 jam ak jalan buat sekedar ambil minum ato ke toilet..,yaa lumayan kakiku ga bengkak...

 

 

asiikkk nih kalo ada tukang es cendol *ngiler*
kalo bakso?? aku benci bgt bund
ru denger kata bakso aja uda eneg ni perut

---------- Post added at 09:49 ---------- Previous post was at 09:47 ----------

awawawaw stressnya langsung dikeluarin ya bund
bagus itu, langsung plooooong pikirannya

---------- Post added at 09:52 ---------- Previous post was at 09:49 ----------

hihiihiii, asiikkk dah uda ditanyain
okey buuuunnnd, diselingi jalan2 aja ya bund. .

 

 

hai bunda2...

maaf masih baru ni,,,

kalau duduk di kantor aja udah 8 jam, ditambah lagi 3 jam di kampus (kuliah malem bunda) hehehe

jadi dari jam 7 pagi mulai perjalanan sampe pulang kuliah jam 9 cuman duduk gimana ya ngatasinya?

 

 

Hihi ...
Sama bun ..
Aku juga kerja kebanyakan duduk ..
Alhasil kaki kaku n bengkak ..
Pinggang n punggung sakit semua ..
Sekarang kalo ga ada bos suka mondar2 sekitar kantor aja biar ga kaku ..