INFO PENTING: Posisi Tidur untuk Ibu Hamil

Bunda yang tengah hamil seringkali mengeluhkan masalah posisi tidur. Terutama bagi Bunda yang usia kehamilannya sudah besar. Bagaimana posisi tidur yang baik untuk Bunda yang kehamilannya sudah besar?

Menurut dr. Tanti Retnowati, tidur dengan posisi miring (sleep on side) dianjurkan bagi ibu hamil. Dengan posisi kiri bertumpu pada tempat tidur dapat meningkatkan jumlah darah dan nutrisi yang mencapai plasenta pada bayi di dalam kandungan. Tidak hanya itu, posisi tidur tersebut juga dapat membuat janin terhindar dari tekanan organ hati Bunda yang terletak di sebelah kanan.

Pada posisi sleep on side Bunda juga dapat menyelipkan bantal pada kedua lutut, kemudian posisi lutut menekuk. Bila Bunda merasa sakit pada punggung, Bunda dapat mengganjal punggung Bunda dengan bantal agar lebih merasa nyaman.

Lalu, seperti apa posisi tidur yang sebaiknya dihindari oleh ibu hamil? Bagi ibu hamil, sebaiknya menghindari posisi tidur telentang, terutama bagi ibu hamil dengan usia kehamilan lanjut bisa membuat tubuh bayi di salam kandungan menekan pembuluh darah besar pada bagian tubuh belakang Bunda sehingga membuat Bunda sering menderita pusing.

Semoga bermanfaat ya Bunda...

 

 

 

 

tidur posisi telentang bikin ngos ngosan
aq pas hamil lebih enak miring kiri,. Lbih bisa nyenyak tp kalo cape ya pindah bentar kekanan...

 

 

Wah aku baru tahu ni

 

 

makasi ya bun infona

 

 

nice info bundaa

 

 

Bunda Afeeqha@ siiip dech bun. . .

Bunda Imuetya@ tp herannya kok aq lbh nyaman tlentang ya bund..,,hihi. . Soalnya klo miring suka krasa sakit d prut bgyn atas,,kyk ktusuk2 gt,katanya sh tu kuku kakinya si debay..hehe
tp stlah tahu dianjurkn miring kiri jd dthan aja dh skitnya..

Bunda Selly@ moga brmanfaat ya bun..

Bunda Diah@ masamma bun. .

Bunda kiki@ siiip dech bun. . .moga brmanfaat buat bunda2 smua..

 

 

Sama bunda ranee,aku juga enakan telentang,tp aku msh hamil muda sih,br 13w mw msk 14 aja... Mungkin msh blm bgt terasa,,,aku msh suka bobo telentang,lbh nyenyak bobonya,kalo kiri aku kyk sesak nafas bund,cpe bngt rasanya,jd suka kanan n telentang,tp kalo ingt2 bunda smua blg kiri lbh bgs,aku juga lg biasain tdr kiri Нę².. "̮ нę².. "̮ нę².. "̮ нę² ..

 

 

thaks bund infona membantu sex

 

 

Emg enak tidur posisi miring kok klo lg hamil.. Serasa gak ada beban...
Oia, tp klo aq cenderung byk miring ke kanan bund...
Gmn thu???

 

 

salam kenal bunda2
sama nie ma bunda atha,,,,
usia debayq ud 7bulan,rasax g xman bgt lok tdur,, plg xaman miring kknan,,,,lok mring kekiri perut jadi skit,, ,,

 

 

Ya tidur telentang rasa nya ngap dan susah nafas

 

 

Trimaksh Infonya Bunda

 

 

Miring kiri itu brrti tubuh bag kiri yg di bawah ya bun? Aku kok lbh suka miring kanan yaaa