Replying to:
 Siang bunda,
Aku mau minta tips untuk bunda yang masi kerja kantoran. Gimana caranya ngatasin sakit pinggang bun saat di kantor? Aku hamil 27w kembar bun, sekarang kalo duduk di kantor sering sakit pinggang padahal kursi aku udah aku kasi bantal buat ganjelan punggung. Tapi itu masi gak membantu bun  aku juga udah coba minum banyak air putih tapi tetep aja masih sakit pinggang
Ditambah lagi pergelangan tangan aku kanan kiri sakit bun kayak keselo. Mau coba pijit tapi suami gak ngasi ijin, padahal cuma pijit tangannya aja. Minta sarannya ya bunda2  |
Hy bun salam kenal.. berdasar pengalamanku klo sakit pinggang peregangannya rukuk tapi kaki ditekuk 1 dan ditahan 8hitungan, lakukan secara bergantian. Bisa juga lakuin beberapa gerakan yoga hamil...
Slama ini bunda melakukan srnam/yoga hamilkah? Klo belum saran sy boleh dilakukan rutin setiap pagi.. tujuannya untuk peregangan otot yg kaku srlama kehamilan, apalagi bundanya kerja pasti lelahnya luar biasa, duduk dikursi kerja jg pegel banget kan..
Saat sy hamil anak kedua dr awal hamil, pinggang sy selalu sakit. Paling ya itu yg sy jelasin buat ngatasinnya cukup peregangan aja, walau ga bertahan lama. Konsumsi kalsium juga jgn lupa. Sy klo mau tidur itu pasti nungging sambil diusap2 pinggang dan punggungnya sm suami sy.. rasanya ruar biasa enak banget, bisa sampe bikin sy ketiduran...
bisa dicoba barangkali untuk bunda2, tips dr sy..
Topik yang mirip 
