Makan adalah salah satu cara untuk mendapatkan tubuh yang sehat. Tapi ternyata ada makanan tertentu yang justru berbahaya, khususnya bagi wanita. Jika ingin tetap sehat dan bugar, makanan ini memang sebaiknya di hindari. Bukan berarti gak boleh di konsumsi, mungkin porsinya bisa di kurangi. Apa saja makanan tersebut?
Makanan laut tertentu
Ikan, kerang, udang, dan berbagai hewan laut lainnya emang baik untuk kesehatan. Ini karena biota laut tersebut merupakan sumber protein dan omega-3 yang baik untuk tubuh.
Tapi ada beberapa ikan yang harus dihindari khususnya oleh wanita, seperti ikan hiu dan cucut. Ikan-ikan tersebut memiliki kandungan merkuri, yang jika kadarnya terlalu banyak di dalam tubuh dapat menganggu perkembangan janin dalam rahim.
Tak hanya ikan hiu dan cucut, wanita hamil atau berencana untuk hamil juga sebaiknya membatasi konsumsi kerang-kerangan. Sebagai gantinya, kita dapat mengonsumsi ikan salmon, tuna, atau ikan dori.
Makanan kaleng
Beberapa makanan dalam kemasan kaleng mengandung bisphenol-A (BPA), yang merupakan estrogen sintetis. Zat ini telah lama dikaitkan dengan meningkatnya risiko berbagai penyakit, mulai dari gangguan reproduksi hingga peningkatan risiko diabetes, penyakit jantung, dan obesitas.
Daripada mengonsumsi makanan kemasan kaleng, sebaiknya kita mengonsumsi makanan yang dikemas dalam botol atau toples kaca. Tapi kita tetap harus memperhatikan jenis makanan yang kita konsumsi, ya!
Makanan terlalu manis
Gula merah, gula putih, atau sirup jagung telah terbukti dapat meningkatkan berbagai gejala ketidakseimbangan hormon pada wanita. Ini karena penyakit obesitas dan diabetes akibat konsumsi gula berlebih dapat mengganggu siklus menstruasi dan keputihan.
Jika kita terlalu banyak makan makanan manis, kandungan makanan dan minuman itu akan menyebabkan keasaman vagina menjadi turun. Padahal keasaman ini yang menjaga kesehatan vagina dari serangan mikroorganisme merugikan. Dalam keadaan seperti ini bakteri baik Laktobasilus tidak bisa mengubah glikogen menjadi asam di vagina. Akibatnya glikogen itu dimakan oleh jamur. Inilah yang bikin jamur jadi makin parah sehingga terjadi keputihan. Jika sudah terjadi keputihan, kita perlu membesihkan jamur dengan sabun sirih serta menyeimbangkan pH pada vagina dengan asam laktat. Asam laktat ini sendiri terdapat pada kandungan sabun sirih purbasari manjakani whitening. Jadi, kita bisa menggunakan sabun pembersih daerah kewanitaan serta mengurangi makanan manis.
Sebenarnya masih terdapat makanan lain yang sebaiknya dihindari, seperti makanan dengan pemanis buatan, makanan yang terlalu tinggi kalsium, dan sebagainya. Makanan tersebut pun tidak harus dihindari oleh wanita, tapi juga oleh pria. Jadi, apapun itu, perhatikan makanan yang kita konsumsi ya. Lihat lebih jauh juga, apakan makanan tersbut lebih banyak manfaatnya atau lebih banyak potensinya untuk membawa penyakit!
Topik yang mirip 
Makanan Yang Perlu Dihindari Wanita! 
