Melawan PCOS

Setelah 3 tahun menikah, dan masih belum dikaruniai anak, sy dan suami memeriksakan diri ke dokter SPOG. Setelah dilakukan analisa sperma, suami sy dinyatakan sehat. Setelah di USG transv, sy didiagnosa Pcos. Sel telur sy kecil2 sehingga tdk bisa dibuahi.
Awalnya kira2 setahun yg lalu sy dinyatakan sehat dan tidak ada masalah oleh dokter sebelumnya, cuma diresepi cycloproginova. Sy pun anteng2 saja.

Sy googling dan mencari tau ciri2 pcos, sbb:
1) Tingginya kadar hormon laki-laki yang disebut hormon androgen, menyebabkan tumbuhnya jerawat di wajah maupun tubuh padahal sudah lewat masa pubertas. Hormon androgen ini juga mengakibatkan hirsutism (tumbuhnya rambut halus berlebih, misal: kumis, bulu tangan, bulu kaki, dan untuk kasus ekstrim juga ada yang tumbuh janggut).

2) Amenorrhea atau gangguan haid. Dalam kasus yang parah, ada yang hanya mendapatkan haid setahun sekali, bahkan ada pula yang tidak haid bertahun-tahun.

3) Kecenderungan mengalami kenaikan berat badan dengan mudah dan mengalami kesulitan untuk menurunkannya. Disebabkan karena insulin yang tidak bekerja dengan baik, sehingga bukannya mengubah glukosa menjadi energi, melainkan menjadi lemak.
4) Memiliki sel telur dengan jumlah yang banyak, tetapi kecil2 sehingga tdk bisa dibuahi

Ciri2 di atas yg ada di saya : no. 1 soalnya bulu kaki sy lumayan, sering sy musnahkan pake veet. Tp sy justru ga jerawatan.
No 2 sy haid memang siklusnya ga teratur, tahun lalu 8 kali setahun, tahun ini smpe dgn bulan ini cuma 3 kali itupun volumnya sedikit.
No. 3 berat badan 50 kg, pdhal idealnya sy harus 43 kg. Sy usahain olahraga, susah nuruninnya, naikinnya gampang.
No. 4 dokter mendiagnosa sy pcos, berdasarkan hasil pemeriksaan usg transv. Diberilah sy begitu byk jenis obat, spt norelut, provula, inlacin, dan vioxyfm.

Nah, sayapun sebagai manusia biasa, menangis berderai air mata ketika sampai di rumah. Sy lega menangis, tapi kemudian setelah diam, sy bertekad melawan pcos. Sy baca sebanyak mungkin kasus pcos di forum ini yg berhasil hamil. Makin termotivasi. Senyum sy melebar. Kemudian sy juga punya teman yg haidnya cuma 2 kali setahun aja bisa hamil, setelah promil ke dokter. Dan temen sy yg satunya lg rada kumisan tp akhirnya hamil setelah penantian 4 tahun. Fix kedua temen sy itu pcos sesuai cerita mrk ke sy.
Nah lho, mrk saja bisa kenapa sy enggak?

Akhirnya sy berniat melawan pcos.
Mungkin kesannya sy menggebu2 ya Bu... Tapi bener deh, pcos ini klo bukan dari kitanya yg ambil tindakan, dia bakal tetap bandel.
Usaha yang sy lakukan setelah terdiagnosa pcos(18 Juli 2017) :
1. Campuran madu asli + bubuk kayu manis
2. Olahraga setiap hari 30 menit aerobic.
3. Banyak konsumsi buah2an. (Klo sayur sy emang udh doyan).
4. Minum air putih 3 liter per hari.
5. Minum obat dari dokter secara teratur.
6. Pasrah dan berserah diri kpd Tuhan.

Sy ingin mengajak Ibu2 lain yg terdiagnosa pcos supaya bangkit dan mau melawan pcos. Semangat ya Buibu...
Nah, buat Ibu2 yg berhasil hamil walau didiagnosa pcos, boleh sharing di bawah ini. Terimakasih...

 

 

Yang semangat say, PCOS bukan berarti tidak bisa punya anak.. temanku malah banyak yang pcos tapi semua berhasil hamil. Selain jaga makanan, jangan lupa untuk berpikir positif ( karena pikiran mempengaruhi hormon ), stop makanan gorengan di luar karena nggak tahu minyaknya bagaimana, jangan lupa terus berharap dan berdoa. Waktu Tuhan selalu indah dan pegang janji Nya ya ^^.

 

 

Bundaaa neetaaa . ;( ... saya haid normal tp emang sih tinggi 158 berat 63 ... gendut ... dan saya banyak bulu di kaki dan di tangan , di paha di perut dada. Tp yg di dada sih dikit doank . Ya Allah bunn jgn2 saya pcos klo utk kumis sih tipis ya ga nyampe kaya iis dahlia gtu , oh no brti kadar hormon androgenku tinggi donk ... aku baru tau bun ternyata itu salah satu ciri2 pcos? Semoga kita di segerakan bun. Semoga taun ini ya Allah aamiin

 

 

Semangat bun.. tenang aja PCOs masih bisa hamil ko.. temenku aja yg PCOs skrg hamil dan ada temenku yg prolaktinnya tinggi skrg hamil usia kandungannya malah udh sama kaya aku..

Kata dokterku sih intinya kalo promil harus rajin olahraga.. percuma kalo ga pernah olahraga mending obatnya buang aja
Makanya aku pas promil tiap hari olahraga aerobic 30 menit..

Tenang aja semua ga ada yg ga mungkin ko...

 

 

Makasih buat supportnya, Mom...
Dokter bilang, yg mengganggu hormon sy itu Si Androgen itu, trus ada resistensi insulin sehingga di sel telur td menjadi byk dengan ukuran kecil2...
Punyaku sendiri kata dokter di tuba kanan cuma 12mm, yg kiri lebih kecil lg tidak disebutkan brp.
Normalnya ukuran sel telur 18mm s.d 20mm.

Makasih ya Mom buat semangatnya...

---------- Post added at 06:23 ---------- Previous post was at 06:20 ----------

Ibu sama kyk temenku yg agak kumisan itu, diperutnya jg berbulu, di dada dan di sekitar wajah... Dia haid teratur tiap bln ada. Artinya hormon androgennya aja yg mesti ditangani. Klo resistensi insulin sih dia engga, makanya tiap bln masih haid...

---------- Post added at 06:25 ---------- Previous post was at 06:23 ----------

Hohoho... Bnr bgt Bu. Pcos masih ada kesempatan untuk hamil asal mau merubah gaya hidupnya menjadi lebih sehat.

 

 

Bun neeta, saya banyak bulu halus di kaki dan tangan
Dulu saya juga ada kumis tipis, tp setelah menikah tiba" jadi hilang begitu aja
Jerawat saya juga bandel, bruntusan kecil" gitu
Siklus haid antara 31-42 setelah kuret jadi 55-60
BB saya skr 55kg tinggi 152cm jauh banget dari ideal saya
Ya allah bun, sedih banget jangan" saya juga pcos
Sekarang saya lagi diet nasi bun

Oya bun, kalo boleh tau rincian biaya analisis sperma dan promil ke dokter nya gimana ya?

 

 

Banyak kok Bun yg PCO berhasil hamil
Salah satu nya madu emang terbukti bisa bikin sel telur gede2 dan matang
Soal nya temen saya juga minum madu sebulan penuh bulan depan nya USG sel telur besar2
Semangat ya bunda

 

 

Waaah, ciri2nya ada saya...mens ga teratur, pernah 6 bulan ga haid. Kumis tipis panjang, rajin saya pangkas soalnya klo panjang jdinya keliatan...bulu2 juga dr remaja banyak dan panjang smpe sempet risiih, untungnya ga tebal hitam. Payudara jg kecil...kan saya tomboy, dr remaja fashionnya cuma kaos ama jeans butut...waktu potong rambut model cowok, sempet dliatin ibu2, mbak2...kaya digosipin gtu....mungkin berdebat saya cowok apa cewek

Waktu nikah, saya rajin olahraga..minum sari lemon tiap hari dengan niat diet langsingin badan hehe
makan jamnya teratur krn nemenin suami...haid tiba2 jadi lancar, trus hamil.

Jadi semangat ya Bund, temen saya juga ada 2 orang...niatnya diet malah hamil.

Moga sukses promilnya Bund

 

 

bund nov 2016 aku ganti dokter yg ke 3 dan baru aja mulai sesi USG hasilnya dokter langsung bilang saya pcos dan harus turun 3 kg dari berat saya waktu itu, dan harus rajin olahraga. pada dasarnya saya ini ga doyan olahraga berat, paling sekedar nglenturin badan kaya kardio, jalan ditmpt atau lari2 kecil, waktu itu saya niat pengen kurus minimal bbrpa kilo dari bobot saya waktu itu, saya mulai lari pagi tapi pelan tiap hari durasinya ga usah lama lama, habis lari pagi klo masih semangat saya kardio sehari 2 kali paling bentar 30 menitan, kalo ga ya saya senam ringan ikutin video2 yg ada di youtube, itu saya lakuin hampir tiap hari dan sambil pola makan dibenerin, saya kurangi nasi, byk minum air putih, byk mkn buah, utamanya yg bikin subur rahim kaya toge alpukat, klo bunda TS doyan coba rutin minum rebusan daun kemangi sehari 2 kali insa allah bund, sodaya saya juga rutin minum itu alhamdulillah jadi, saya juga konsumi madu penyubur, obat dari dokter juga, kurangin goreng2an, alhamdulillah saya pun positif hamil, bulan feb 2017 saya udah ga dpt haid dan skrg udah jalan 6 bulan usia kehamilannya, memang klo sekedar dibaca bertele tele tapi klo udah kebiasaan dilakuin itu jadi ringan bund, klo pun blm dikasih hamil paling ga tubuh kita jauh lebih sehat dari sblmnya, tetep semangat ya bund! pasti bakalan dikasih diwaktu yg tepat.

 

 

Utk memastikan Ibu pcos atau tdk yaitu memeriksakan diri ke dokter SPOG atau ke dokter spesialis infertilitas. Di kota sy, sy dan suami berdua habis 1,5 jt sudah dengan obat2 saya utk satu siklus, USG transv, dan konsultasi.
Sy jg dinasehati dokter utk tdk konsumsi gula2an atau makanan dan minuman dengan pemanis buatan.
Per skrg sy minum teh pake gula jagung...
Besok sy mau beli beras merah. Krn kasus pcos ini klo ga ditangani, akan membandel...
Semangat Bu Mira...

---------- Post added at 09:54 ---------- Previous post was at 09:50 ----------

Ya bnr bgt Bu... Makanya sy tidak lantas putus asa...
Sy beli madu asli kmrn dgn harga yg lumayan dengan berat 350gr satu sendok makan dicampur 1 sdt kayu manis.
Terimakasih buat suppotnya, Bu...

---------- Post added at 10:13 ---------- Previous post was at 09:54 ----------

Terima kasih buat sharing nya Bu dan jg buat supportnya...
Sblm sy diberitai bahwa sy pcos, sy jg pernah konsumsi sari lemon, jeniper, madu penyubur kandungan, kaplet wulandari, mastin, santa E dan asamfolat, susu PE, terakhir sy coba majakani khanza... Dan sy jg udh diurut Bu sm Ibu2 yg udh pengalaman byk yg berhasil hamil, terhitung 3 kali sy diurut dengan org yg berbeda. Dan mnrt mrk posisi rahim saya bagus.
E ternyata masalahnya di sel telur...

---------- Post added at 10:26 ---------- Previous post was at 10:13 ----------

Bnr banget Bu...
Org yg pcos itu.bisa hamil klo si orang tsb mau merubah gaya hidupnya menjadi lebih sehat.
Sy sendiri bkn penyuka junkfood, tapi suka ga sadar klo kebanyakan mkn karbo. Mie goreng, lontong, nasi uduk, nasi goreng, roti2an, pisang goreng dan minum jus dengan campuran susu kental manis...
Per 18 juli 2017, setelah didiagnosa pcos, sy sudah komitmen untuk tdk menyentuh makanan itu... Suami sy jg mengawasi pola makan sy, jd semakin sy bisa melalui ini semua.
Tks buat sharing dan supportnya ya Bu... Utk masukannya daun kemangi direbus, sy akan beli besok pagi pas ke pasar belanja bhn makanan mingguan...

---------- Post added at 10:28 ---------- Previous post was at 10:26 ----------

Bnr banget Bu...
Org yg pcos itu.bisa hamil klo si orang tsb mau merubah gaya hidupnya menjadi lebih sehat.
Sy sendiri bkn penyuka junkfood, tapi suka ga sadar klo kebanyakan mkn karbo. Mie goreng, lontong, nasi uduk, nasi goreng, roti2an, pisang goreng dan minum jus dengan campuran susu kental manis...
Per 18 juli 2017, setelah didiagnosa pcos, sy sudah komitmen untuk tdk menyentuh makanan itu... Suami sy jg mengawasi pola makan sy, jd semakin sy bisa melalui ini semua.
Tks buat sharing dan supportnya ya Bu... Utk masukannya daun kemangi direbus, sy akan beli besok pagi pas ke pasar belanja bhn makanan mingguan...

 

 

bu kalo bisa rebus dgn 3 atau 2 gelas kecil sampai arinya menyusut baru ibi minum ya.. emang rasanya aneh tapi perjuangan bun sapa tau dari situ bisa jadi hamil kan ga ada yg tau ya... tapi rutin ya bund..waktu saya minum air rwbusan daun kemangi ga lama karena nyarinya agak susah tapi skrg udah punya tanamanannya jadi tenang. .dan udah hamil jadi stoo konsumsi air rebusannnya... sodara saya juga itu pulang dari arab ga hamil2 pas rutin monum air rebusan daun kemangi bisa hamil dan skrg anaknya udah 7 bulan bund sehat putih hehe ayo bund semangat terus ya...

 

 

Saya PCos bund,nunggu hampir 2th buat dpet tiket hamil.. 😊
Skarang anak saya usia 6bulan
Dlu smpet promil ke dokter,minum madu sari kurma,jus 3diva tapi blum berhasil akhirnya saya rutin minum sari kedelai,
3bulan konsumsi alhamdulillah dipercaya hamil sama Allah,bhkan tanpa haid bund ☺☺
Buat bunda2 yg PCOs jngan berkecil hati yaa,,kita bisa hamil kok ☺☺

 

 

Ok bun... Makasih buat sarannya, Bu...
Lagipula bahannya mudah didapat, jd lebih mudah utk langsung sy coba...
Spt dpt suntikan semangat..

---------- Post added at 12:16 ---------- Previous post was at 12:13 ----------

Terimakasih buat sharing dan supportnya Bu...

Itu maksud Ibu selama 3 bln tidak haid sm sekali, lalu hamil? Mukjizat...

 

 

Iya bund,seinget saya terakhir haid februari 2016,ketahuan hamil blan juli udah 12w,hpht mnurut usia janin waktu itu jtuh di blan april 2016 😊☺ pdahal saya april g haid..

 

 

Poin...
(1). Bulu tgn dn kaki aq ga tlalu byk tp pjg2. Suamiqu bulu tgn nya malah ga ada, cm bewokny gampang numbuh.
(2.). Haid aq terbilang lancar dn nrml, paling lm telat haid 8 hari.
(3). Kalo BB skrg memang dah over, tp wkt 1 tahun awal menikah BB msh proposional (dulu blm bhasil2 jg).
(4). Trakhir usg transv thn lalu, kt dokter...sel telur bsr2 (tp blm rejeki,he).

Thn ini lbh santai buat promil, gak tlalu ngoyo seperti thn sblmNy.
Smg qt smua yg sudah lama menanti, dsegerakan hamil ya bund..