Susah kontrol makanan sehat saat hamil :'(

Dulu saya pas masuk trisemester kedua juga gitu bund, nafsu makan naik drastis pasca trisemster pertama. Semua pengen dimakan, mulai dari sehat dan ga sehat hehe.
Dan dokter saya sih ga ngasih batasan yang saklek, cuma hindari aja junk food. no junk food kalau bisa selama hamil. dan kalau mau makan apapun boleh2 aja, asalnya gizi untuk si debaynya terpenuhi dulu, kayak makan buah dan sayuran.

Semangat bunda

 

 

Kalo MSG sendiri di jepang juga pake kok bun. Salah satu manusia percobaan yg hidupnya disuruh makan msg masih hidup. Cmn kalo penyakit2 apa dosen aku gk jelasin. Mgkn ada di google.

Untuk makanan instant masih gpp asal jangan sering ya bun. Dan dikombinasikan dg makanan sehat. Sy juga sering banget dh makan indom** saat hamil. krn emg enak dan menggoda. Tp sy akalin pk sayur2an. Dan perbanyak minum air putih agar tidak dehidrasi (salah satu akibat mecin2 jd dehidrasi) dan olah raga ya walau jalan2 kecil skitar rumah. Aku sekarang 24weeks bun.

Klo mual juga bisa karena hormon yg terus meningkat jd wajar aja. Hehe positif aja bun. Klo positif insya Allah baik2 aja. Kalo aku sih ngakalinnya sering2 liat video masakan sama coba dh search di youtube ASMR Eating. Itu kaya hipnotis gtu bun. Klo aku sh ngaruh jd pengen makan.

---------- Post added at 16:01 ---------- Previous post was at 15:58 ----------

Oiya bun. Aku baru nemu pengganti MSG kalo mau dicoba. Namanya tetelo. Jadi penyedap rasa yang dibuat dari jamur tetelo. Biasa dipake buat yg vegetarian. Kalo kata ahli gizi itu lebih baik dr Msg karena bersumber dr jamur

 

 

Wah makasih banyak nih sharing dr bunda2.

Jd gak sabar pengen 24w jg. Semoga aja udah beneran adem dan gak aneh2 lagi.

Klo soal jalan2 kecil nih bun, wah jgn ditanya. Kaga ada angkot disini. Saya lagi sedikit apes, lokasi rmh yg jarang ada bus. Biasanya yg lancar bus itu dekat appartemen student atau campus. Saya tinggal d rmhan biasa, yg org2 bawa kendaraan msing2. Sdgkan SIM suami blm selesai (ini terlalu rumit klo d bandingkan sama indonesia).

Oh ya ada keluhan klo saya jalan terlalu lama bun. Perut kaya nyeri tp gak parah, terus kaki jd sakit berhari2.

 

 

Strong ya bun. Kalo jalan bisa brp km bun? :"
Gpp dh bun sekalian olah raga. Kurang tau bun, mungkin ada bunda lain yang bisa bantu jawab. Krn saya belum pernah sakit kalau jalan. Mgkn krn jalan di sekitar komplek kali ya...

Bunda disana puasa gak? Gmn rasanya puasa dinegeri orang?

 

 

Saya pernah baca artikel, katanya karna darah numpuk d kaki tp itu ibu hamil besar. Lah saya badan segini2 aja.
Dulu saya kuat jalan jauh bun, saya pendaki semasa sekolah.

Klo kilo meter saya gak tau jauhnya berapa. D tempuh 30 menit jalan cepat, soalnya misua jalannya kenceng bgt. Gak kenceng jg sih, saya nya yg semakin lama semakin pelan.

Saya gak puasa kali ini. Ini puasa ke 3 d jerman. Dulu waktu msh single, biasa aja bun puasa sampe jam 10 mlm. Krna matahari msh ada, jd enjoy2 aja kuliah, ujian dan kerja. Saya pernah lagi libur musim panas, krna gak k indo, kerja d pabrik coklat dan biskuit gtu. Enak bisa cicip semua yg mereka produksi nah itu 8 jam bun, lg puasa. Biasa aja, gak berasa.

Skrg apalah d kata bun. Udah bolos kampus, dirumah gak masak, gak beres2. Tetap gak kuat puasanya.

 

 

Utk susu hamil itu memang ga diharuskan bun., banyak jg temen2 saya ga mnum susu hamil., tapi buat saya itu penting krn bkin kita ga cpet osteoporosis gt.., yah secara logika ajah debay kan pasti nyerap kalsium kita smwa kan?

Susu bisa seengganya membantu supaya kalsium ga smwa keambil sama debay gt bun, jd kita ga cpet osteoporosis pas ud tuwak nanti ., itu sih mnrt ak yahh

KAlau di saya itu makan mentah3 sm skali ga boleh, instant juga., dan yg pastinya merokok, alkohol, drugs smwa ga boleh yah bun.., usahakan jg jgn konsumsi sembarang obat krn bs membahayakan janin., kalau soal makanan saya jg apa2 dbolehin, cm memang ad takarannya ga boleh kebanyakan krn kudu bevariasi

 

 

Syukurlah klo susu saya msh bisa minum normal bun. Cuma hari ini ludes semua isi perut. Yg di makan keluar lagi. Gak tau apa masih sisa nutrisinya atau gak. Udah lemes buat makan ulang.

Klo saya bau rokok bisa langsung pusing dan muntah sejadi2nya bun. Jd susah klo keluar rmh siang2, apa lagi lewati kerumunan anak2 kampus.

Klo obat bener2 gak konsumsi apa2 saya bun. Sempat pusing berputar2 gtu, ditahan aja. Takut minum tanpa resep.

Bunda waktu TM 1, muntah2 nya pernah hilang timbul gtu gak? Saya tiba2 hilang 2-3 hr lalu setelah itu kumat lagi

 

 

Kalau bisa hindari menghirup asap rokok secara total bun krn apa yg kita hirup itu, debay jg bs terkontaminasi.., apalagi kalau kt jd perokok pasif.., udah sengsara mual2, masih ngirup jg aduh mending jauh2 ajah bun kasian bunda nya

Bunda lagi minggu keberapa yah? Saya itu waktu TM1 bawaanya mual terus, lalu ad beberapa hari ilang secara total mual2 dan muntahnya., ga pusing sm skali jg.., bs dbilang ilang gejala hamilnya.., lgsg lah saya ngacir ke dokter takut kenapa2.., puji Tuhan ga ad apa2 sama debay udah parno an ajah krn kebanyakan baca forum yg katanya gejala hamilnya ilang ternyata debay nya jg uda *amit2* ga ad

Tapi percaya bun, kalau memang kita punya kandungan dikasih kuat, kita bakal kuat bun., bahkan debay aku lebih kuat drpd mamanya sendiri., berapa x saya tepar, moncor2, terus pernah satu x pingsan pas dijalan mw cek up k dokter..,

Usut punya usut, sy punya keputihan dan emang lagi ga fit badannya jd double., dirawat dah 3 hari 2 malam,, pas di cek debay mah aktif terus, detak jantung jg normal,, mamanya ampe jungkir balik disuntik sana sini khawatir sm dy, dy nya kae seneng2 aja ddalam perut

Berpikiran positif juga membantu loh bun semasa kehamilan,, apalagi pas TM1,, krn pembentukan otak debay kan,, bunda usahakan makan dipaksa2 deh demi debay., pas udah minggu ke 24 kae sy gni tiap pagi rasanya nano2 udah perut berat, kaki kram terus, HB susah, tiap kerja ditendangin debay

 

 

Hallo para buncan...
Kalo masalah makanan sehat, sama aku juga bandel.. sumpah aku doyan banget sama samyang dan mie ayam.. tapi suami aku tuh ketat banget kalo masalah makanan.. mungkin karna penantian lama, dan baru tahun ini dikasih kepercayaan sama Allah... Semalam aja makan bakso, suamiku kyak merasa berdosa, ngobrol sama debay elus perut sambil minta maaf gitu kalo d kasih makan bakso pedes

Pokoknya berdoa dan jangan lupa vitamin dr dokter harus di minum tiap hari.. semoga debay kita sehat semua ya bun sampai lahiran

 

 

Maklum ya bun, baby lebih banyak nyerap nutrisi kita jd lebih cepet lelah ketimbang lg normal. masih salut sama perempuan yg hamil msh kerja atau kuliah.
Ya bun klo gak kuat jgn dipaksa, biar baby dan mommy sehat.

Bunda, kerja wkt lg liburan freelance gtu di pabrik? Enak dong yaa bisa icip2 hihii.. Bunda bisa bkin dutch pancake gak? Aku baru belajar tp msh gagal nh

---------- Post added at 10:55 ---------- Previous post was at 10:36 ----------


Sama bun aku juga gakuat banget sama bau rokok. Skrg aku lebih galak, kalo ada yg nw ngerokok atau lagi ngerokok aku suruh dia matiin rokoknya. Drpd anak kita yg mati.
Babynya aktif bgt ya bun? Rasanya lucu ada manusia didalam perut kita.

 

 

Sama bunn., apalagi papa aku ngerokok., tiap weekend ak mampir kerumah, ak slalu jauh2 dr papa ak, ak bilang mau cucunya sehat / gak., matiin tuh rokok,, bodo amat dah dbilang tegaan asal debay sehat

Bner2 bun, biarin kt dbilang sensitif kek, dbilang bawel kek,. kan kita punya debay kt sendiri yg tauk yah

Baby ak super aktif bun.., baru tadi pagi ak brasa kyk dy lg nendang2 berkali2.., kayak ninju gt bun punch punch punch berulang kali d tmpt yg sama.. duh rasanyaaaa Tuhaaaaan belum lg kalau malam suka kebangun kaget ak krn debay suka nendang dadakan kenceng ke arah ranjang,, bused dah deeek boleh aktif tapi yah jgn ngagetinn ampe kecapean kdng ak bun

Awal2 lucu bun, masih brasa lembut dan halus.., entah napa ak suka brasa ga nyaman dan sakit malah makin gede kandungan ak nya.., ak bersyukur punya debay aktif, tapi ak nya jg ga nyaman jujur aja sih.. tp ak syukuri ajah smwanya dah dan minta penyertaan Yg Diatas utk petualangan ini

Katanya aktif / gak nya debay tergantung JK nya bun,, pernah dger gaa?

 

 

Bener banget bun.. Demi debay apapun dilakukan.

Hebat bgt ya bun babynya aktif sampe bundanya kewalahan gtu aku malah belom se aktif itu, apa krn aku aktivitas dikit ya bun? Aku IRT jd cmn di rumah aja :"
Belum pernah denger bun, kalo JK debay bunda apatuh bun? Apakah sesuai dg prediksi tersebut?

 

 

hmmm mgkn bs jd krn aktivitas jg bun., bunda sering ajak obrol gak debay nya? bayi ak sih aktif memang wktu ak lg kerja,, pas ak istrahat jg dy ajak main., kmrn ni ak tepar drumah seharian ga msk kerja.., debay malah kayak seneng bgt ak mw istrahat diajak main terus makanya kewalahan

Klo JK aku bisa dbilang sesuai prediksi tersebut sihh., tp kan katanya JK bs berubah2 yah bun.., ad yg bilang kalau JK nya cowok bkl lebih sering aktif drpd yg JK nya cewe., ad jg yg blg klo JK nya cowok bakal sering sakit pinggang mamanya,, dan kalau JK cewe bakal lebih terfokus d perut sakitnya.. tp ga tau ini bner / gak.. ak soalnya merasa nya sih bgitu, tapi yah namanya blm pasti jd ga tauk jugaa

 

 

Kalo diajak ngomong cukup sering bun. Kalo aktivitas aku dikit bgt malah lebih banyak tidur. Bawaannya capek terus. Katanya kalo byk tidur bayinya ikut gk aktif. Jd takut bun benar atau tidaknya.

Selamat ya bun. Bunda pengennya debay jk apa nh? Klo kata dokter, JK debay saya perempuan tp feeling saya laki2. Iya bun memang suka berubah, spupu suami sy ada yg dibilang 100% cowo, udh beli segala perlengkapan cwo eh yang brojol jadinya perempuan

Yang penting debay sehat dh bun dan lahiran lancar

 

 

@singanesha

Hihihi ak pengennya anak cewe sbnrnya bun krn ak ga pernah punya adik cowok jd tktnya grogi ngrawat anak cowok krn ga tauk caranya sm skali.., kalau anak cewek, dlu ak yg ngrawat adek ak paling kecil (beda 13 tahun), jadi setidaknya ak tau klo ngrawat anak cewe gmn gt hehehhee

Iyah bun yg pasti sama2 mendoakan yah supaya debay dan bunda nya sehat dan bs ketemu saat lahiran dg selamat.., aminnn