bahayakah makan iakn sarden????

bunda,, ada ingin q tanyakn neh,,

ibu hamil sangat dianjurkan untuk makan ikan laut karena kaya akan yodium,, nah tapi jamn sekrg banyak sekali ikan laut yg terkontaminasi oleh logam berat yaitu merkuri..

menurut FDA (food and drugs administration) badan pengawasan makanan dan obat di amerika.. ada 4 jenis makan laut yg boleh d konsumsi bagi ibu hamil, ibu menyusui dan balita yaitu:
1. ikan sarden, sumber kalsium
2. ikan salmon, sumber asam lemak omega-3
3. udang, sumber protein
4. ikan kod yg rendah akan kandungan lemaknya

nah yang ingin saya tanyakan bunda,, apakah ikan sarden yang yg berkaleng boleh d konsumsi bagi ibu hamil???

mohon penjelasanya yah bun

 

 

hehehe maap bun.. ga bisa membantu bnyak...soalnya seumur2 yg nmanya ikan sarden (yg dikaleng ) dan sejenisnya sy emang ga pernah suka.. lebih enak ikan yg seger baru habis ditangkep dilaut.. hehehe.. sebaiknya yg berkaleng2 dihindari aja bun..soalnya itu kan sudh ada bahan pengawetnya..

 

 

Setau aq bun... namanya makanankaleng gk baik klo berlebihan... karena kemungkinan besar ada pengawetnya... klo ikan segar sih okok aja kayak bunda rina bilang..

 

 

Yang berkaleng bny pengawet ny bun. Yg fresh2 aja lah

 

 

dulu pernah baca artikel, lebih baik makanan segar drpd makanan beku, tp masih jauh lebih baik makanan beku drpd makanan kaleng, kan byk pengawetny bun, kasian dedek bayiny, beli aj yg segar lebih maknyuussss,

 

 

salam kenal bunda-bunda semua,, iyah maslahnya susah d kalimntan tengah cari ikan segar bun,, hikz,,

jadi yah satu2 itu pengen ikan laut jg yg berkaleng,, jd yah d tahan aja kasihan DD juga,,
ada sih bun ikan sunagi tp gak terlalu suka,,

 

 

bunda acha rini kalimantan dmna?? soalnya aq juga di kaltim (smrda)
pengen nanya klo periksa kandungan dmna.. hehehe

 

 

pas hamil 7 bulan ke bawah q kurangin bgt bun makan junkfood,kalengan sama yang ber MSG semacamnya

cuma udah jalan 8 q makan aja habis malas masak yang dimasakin mertua itu mulu..maklum dy kerja jadi msak yg cepet aja

 

 

Coba browsing ksini bund
50 Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil | Hamil.co.id
Smoga membantu

 

 

itu maksudnya ikan sarden mentah bun bukan yg kalengan.....kalo aku bilang sih jangan......kalengan itu
banyak pencemaran dari si kalengnya yg ngga baik buat bayi
belum msgnya.....kita ngga tau kan
bahan kimia pengawetnya

makan ikan emang kudu wajib selama kehamilan biar dedenya pinter tapi diolah sendiri aja.....digoreng....di steam ....dibakar........wah banyak deh yg enak2

 

 

Ikan bawal jg bun... Manfaatnya bagus utk debay...
Mo dimasak apa z, rasanya tetap enak, Bun... Mo goreng, mo steam, dll.. Smua tetap enak... kl mau dibakar, pastiin, ikannya betul" mateng, y Bun..

 

 

aku pas hamil dulu semua jenis ikan ta makan....jadi makanan wajib.....sangking kepingin dedenya pinter

berikut contoh menu ikan dari tanggal muda sampai tanggal tua

contoh menu tanggal muda:
fillet salmon dicuci pake jeruk lemon dikasih bawang putih merica ama garam.....terus digoreng pake minyak sedikit dg olive oil....dimakan sama mayonaise
mashed potatoes
bayam. wortel kacang polong jagung pipil goreng mentega

contoh menu tengah bulan
gurami bakar bumbu kuning..
cocolan kecap manis dan bawang merah
tempe atau tahu bumbu kuning
oseng kangkung
nasi

contoh menu akhir bulan
ikan pindang diuleni bawang putih. yg diparut digoreng kering
sambal tomat
tempe goreng
cah taoge atau terong balado
nasi

---------- Post added at 00:37 ---------- Previous post was at 00:32 ----------

oh ya yag akhir bulan pake nasi loo tetep.....heheheheh

 

 

Mending sarden buat sendiri aja Bun, lebih fresh, murah enak. .

Tinggal beli bahan2 dipasar bentar. . modal paling 20rb-an sudah bisa buat makan sekeluarga.

klo sarden kaleng jangan banget. . .