jalan pagi tapi punya riwayat flek

Assalamualaikum bunda, mau tanya dong. Mulai usia kandungan berapa ya disarankan untuk jalan pagi? Soalnya saya riwayat sering flek swmenjak 24w. UK saya sekarang 28w bund. Gimana ya solusinya? Soalnya jika kecapekan langsung keluar flek. Apakah bisa diganfi dengan naik turun tangga? Karena kebetulan kamar saya dilantai 2

 

 

Sama bunda, aku kalau kecapean pasti keluar flek deh hamil 7 weeks ini bahaya gak ya

 

 

Klo hamil muda jgn kecapekan dlu bund, msh rawan soalnya