Manfaat jus alpukat untuk ibu hamil. Bunda yang sedang mengandung buah apa yang bunda konsumsi ketika sedang hamil? Seharusnya kita mengkonsumsi buah buahan yang banyak mengandung nutrisi yang di butuhkan oleh janin di dalam kandungan kita. Hal ini penting mengingat janin dalam masa tumbuh kembang ya. Jadi asupan nutrisi harus di perhatikan. Nah unt
uk buah Jus alpukat sangat bermanfaat untuk ibu hamil. Berikut
manfaat jus alpukat untuk ibu hamil
Manfaat buah alpukat untuk ibu hamil tidak hanya karena kandungan asam folatnya yang tinggi. Buah ini merupakan satu-satunya buah yang mengandung asam lemak tak jenuh tunggal. Untuk para ibu hamil yang membutuhkan banyak lemak sebagai penambah energi mungkin bisa mengkonsumsi buah alpukat ini.
Hasil penelitian yang dilakukan di Amerika Serikat mengatakan bahwa tri semester pertama pada janin merupakan masa pembentukan sistem saraf termasuk otak dan sumsum tulang belakang. Bayi yang kekurangan asam folat bisa menyebabkan gangguan jantung, cacat pada saluran kemih, bibir sumbing, serta cacat anggota tubuh lainnya.
Kurangnya asam folat ini akan mempengaruhi pembentukan fungsi otak, sumsum tulang belakang dan saraf sehingga mengakibatkan bayi lahir cacat. Jika pasokan asam folat tidak mencukupi kebutuhan janin, maka janin akan mengambil nutrisi dari cadangan sang ibu, hal ini akan berdampak buruk bagi kesehatan sang ibu. Selain susah tidur, ibu juga akan mudah terkena anemia, keletihan, cepat lupa, mudah depresi bahkan berubahnya warna rambut. Selain itu ibu juga terancam bisa terkena kanker payudara, kanker usus besar serta kanker pankreas.
Demikianlah info dari kami tentang manfaat jus alpukat untuk ibu hamil. Semoga bermanfaat ya
Sumber
Manfaat jus alpukat untuk ibu hamil
Manfaat jus alpukat
Topik yang mirip 
Manfaat jus alpukat untuk ibu hamil 
selain alpukat, buah apa lg yg baik utk bumil bun? 