Forum Ibu Hamil dan Kehamilan Daftar di IbuHamil.com untuk ikutan diskusi seputar kehamilan

  Forum Ibu Hamil dan Kehamilan > Diskusi Seputar Kehamilan > Diskusi Umum

Selamat datang di IbuHamil.com, sebuah forum seputar kehamilan. Untuk bertanya atau diskusi dengan bumil lain, silakan bergabung dengan komunitas kami.
  #1  
Old
adinda...   TS 
Non-aktif
 
Posts: 245
Default Waktu tidur balita yang normal

Saat balita Anda mulai semakin mandiri dan melakukan banyak hal sendiri, sangat mungkin Anda akan berpikir bahwa ia telah "melewati masa bayi." Tetapi harus diingat bahwa ia masih memiliki kebutuhan yang sama seperti saat ia masih bayi. Ia masih membutuhkan banyak perhatian, banyak pelukan, dan banyak tidur. Bicara soal pola tidur balita, bahkan balita membutuhkan 12 sampai 14 jam total waktu tidur, biasanya 11 sampai 12 jam di malam hari dan 1 sampai 3 jam lagi di siang hari.

Waktu Tidur dan Balita Anda

Walaupun kebanyakan balita telah belajar untuk tidur sepanjang malam, perubahan dan peristiwa-peristiwa yang dapat memicu stres seperti memindahkannya dari ranjang bayi ke tempat tidur di usia yang terlalu muda, melakukan perjalanan, atau kondisi sakit dapat menyebabkan pola tidur balita berantakan untuk sementara.

Untuk memastikan bahwa balita Anda mendapatkan istirahat dan tidur yang cukup, ikuti beberapa tips waktu tidur berikut ini:

1. Tetapkan jadwal tidur yang teratur untuk tidur siang dan tidur malam (hindari waktu tidur siang yang terlalu sore)
2. Buatlah rutinitas di malam hari selama 20 sampai 45 menit untuk membantu menenangkan dan membuatnya rileks
3. Sediakan suasana menenangkan yang gelap, sejuk, dan senyap
4. Meskipun masih terbangun, sebaiknya balita Anda sudah dalam kondisi mengantuk saat diajak tidur
5. Jadikan aktivitas malam hari yang jadi favoritnya sebagai kegiatan yang dilakukan terakhir

sumber: waktu tidur bayi dan balita
 
Silakan daftar untuk menulis pesan :-)


Topik yang mirip
Thread Thread Starter Forum Replies Post Terakhir
Bantal tidur Balita ( 1set ) dijamin nyaman tidur , produk Cozyland -- Area Promosi 5
Bunda ada yang sama ma saya pinggangnya sakit waktu bangun tidur? -- Ngobrol Apa Saja 24
(shering) Waktu tidur yang baik untk bayi -- Diskusi Umum 7
Pola Tidur Balita Kacau -- Diskusi Umum 3
Durasi Tidur dan Efeknya pada Perkembangan Balita -- Diskusi Umum 1


Zona waktu GMT +7. Waktu saat ini adalah 19:53.


IbuHamil.com - Forum Informasi Kehamilan
Forum diskusi kehamilan dan komunitas ibu hamil terbesar di Indonesia
© 2024 IbuHamil.com