Durasi Tidur dan Efeknya pada Perkembangan Balita

Guna mendukung perkembangan balita, tidur yang cukup memang sangat dibutuhkan. Tetapi, durasi tidur juga perlu diperhatikan, Bu. Oleh karena itu, ayo cermati durasi tidur yang ideal berdasarkan usia si Kecil di bawah ini.



Jadi, apakah waktu tidur yang Ibu terapkan pada si Kecil sudah sesuai dengan durasi idealnya? Jika belum mencapai jumlah di atas, bisa dibilang kualitas tidurnya masih belum maksimal dan nantinya bisa berpengaruh pada pertumbuhan balita. Beberapa dampaknya antara lain:

1. Berisiko terkena dehidrasi atau gula darah rendah
2. Dapat menyebabkan kegemukan
3. Sulit berkonsentrasi
4. Baik untuk pertumbuhan balita
5. Baik untuk perkembangan dan kecerdasan otak
6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Selengkapnya baca di artikel perkembangan balita berikut ya bun

 

 

nice share bun! memang perkembangan balita dipengaruhi oleh waktu tidurnya