Bagi info nya donk bund,, yang sudah berhasil nurunin BB,,,

Replying to:

morning bunda pip,,,
saya sbnarnya kurang suka sama yg instant bund,,
saya g pernah minum obt pelangsing smpai skrg,,

saya makan nasi cuma pas makan siang aja bund,,, selebihnya saya ganti pepaya,,,

saya dari dulu mmg kurang olahraga bund,,, jadi nih badan makin melar,,

trimakasih sarannya ya bund,,

---------- Post added at 08:22 ---------- Previous post was at 08:18 ----------



pagi bunda,,
bukannya cut carbo bund,, ngurangi carbo aja, soalnya makan nasi itu pas makan siang aja,, itu jg dikit,,, saya pengen cepet punya debay bund,, pagi, sore sma malam dah g makan nasi bund,,,

bunda dietnya seminggu turun 5kg meskipun ttp makan nasi???
bunda skrg hamil brpa bulan bund??

---------- Post added at 08:24 ---------- Previous post was at 08:22 ----------



meskipun saya lgi diet, saya jg pernah khilaf bund,, apalagi ktmu ikan bebek..,,, tpi sebulan cuma sekali aja,,

amin, semoga dietnya barokallah,,, bunda skrg BBnya berapa???

---------- Post added at 08:26 ---------- Previous post was at 08:24 ----------



bunda slalu jaga asupan ya,,,
pengen dech kyk bunda,,

makasih bund,, dah nulisin resep diet sehatnya,,,

---------- Post added at 08:29 ---------- Previous post was at 08:26 ----------



hai bund,,
saya blm pernah ngrasain nasi merah bund,, susah nyarinya di Jombang,,
bunda telurnya di kukus y?? saya kurang suka bund kalau d kukus,, gimana??

iya bund, saya jg g mau si TP negatif mulu,,,

---------- Post added at 08:31 ---------- Previous post was at 08:29 ----------



bunda cuma aerobic aja dietnya???
pola makannya ttp sama kyk hari2 biasa y bund???

bunda BB 52 masih ttp berusaha diet??? padahal menurut saya 52 itu langsing bund,, g kyk saya..

kalau lari saya blm kuat bund,, saya nya senam aja dirumah bund,

Replying to:

Waduh bunddd kl ngomongin soal bb sensi kkwkwwk susah bgt ngurusin badan ..dulu sih aq suka puasa byar utang lumayan turunny skg ga sanggup..bund uda pernah coba kurma muda ga bund jd itu kurma yg blm masak d makan setiap hr..dulu waktu aq promil dokter bilang sel telurny aq ga matang jd kurang subur krn kegemukan jg kl mo diet sepertinya pupus xixixi jd aq konsumsi kurma muda hasilny lumayan bund lendir vagina waktu masa subur jd banyak katanya sih lebih mempermudah sperma masuk.oh y aq jg tau dr temen aq dia malahan lebih gemuk dr aq aq aja 70 kg dia skg uda punya anak 1

Replying to:

kalau aplikasi untuk menghitung kalori bnyak bun, bisa download d playstore, klau saya pakai YAZIO.

Replying to:

Saya juga termasuk salah seorang yang punya bb "wooow"
5bulan sebelum menikah bb 86kg.. ini gara2 keenakan makanan indo haha
Akhirnya diet no nasi + skipping aja (1x skipping bisa 200x)
Carbo ganti poteto,ubi, oat, roti, pasta dkk..
Dalam waktu 5bulan itu turun 14kg.
Pas nikahan bb masi 72kg, alhamdulillah bulan depannya ga datang tamu alias positif.
Hamil pertama bb naik sampai 86kg lagi,
Satu tahun kemudian... Hamil yang kedua start 82kg sekarang 35w 94kg hahahay..
Insyaallah, Rencana hamil ketiga mo diet doloo baru mo hamil lagi (padahal anak kedua aja belum brojol hihi..)
Ga enak bingiit ndut tu bund..
Mo jalan syusyaah, gerak dikit ngos-ngosan keringetan dan syusyaaah cari bajuuuu

Replying to:

Aku juga punya masalah bb, emang sich kl hbis nkah tu rata" bb naik, y meskipun klihatan kl di urus suami ( kl bahasa jawa "ketok nk di openi bojo")
Tp lama" gk terasa dan akhirnya naiknya sungguh keterlaluan!!
Kl udah terlalu banyak jd susah nuruninnya,,
Mngkin paling gampang diet makan buah aja kali yaaa,,,,
biar bisa ilang nii lemak di perut,,,

Replying to:

Sama bgt bun sama aku pngen nurunin BB tpi syuusahnya minta ampyun...
bibir ini suka ga nahan klo liat makanan enak dikit pngennya nyaplok aja...hehehee
kmren sih smpet diet 2 blan trun 7 kg tpi yaaa itu krna ga konsisten jdi naik lgi bun...huhuhuuu

Replying to:

Bunda nanik klo bole saran dietnya jgn yg instan. Yg bertahap tapi hasilnya permanen alias BB nya ga naik lagi ke semula. Biasanya yg instan turun, instan pula naiknya.

Pengalaman pribadiku diet tanpa gorengan dan yg manis2 selama 1 bulan turun 4,5 kg. Jd cm makan yg direbus dan dikukus aja + air putih. Bnyak mkn sayur bund. Nah bulan berikutnya agak longgar dietnya. Kdg2 mkn yg digoreng klo pgn bgt. 1 bln turun 1 kg. Jd total turun 8 kg bun. Puas bgt sm hasilnya. Dan ga naik2 walau makan udh kya biasa.

Replying to:

amin,,, semoga yg blm dikasih momongan cepat dikasih momongan,,

Replying to:

morning bunda2,,,,

tdi mlm saya sdh usg lagi karna tlat 3mggu,,,
kata dokter saya cuma penebalan dinding rahim dan bentar lagi mens,,

dan dokter nyaranin agar saya nurunin BB lagi,karna siklus haid yg tidak teratur,, memang g smudah mmbalik telapak tangan, tpi saya ingin berusaha lagi biar BB saya turun lagi,,

saya diet itu sepulang kerja, senam, ngurangi karbo, ngurangi manis dan asin,, tpi agak lama turunnya,,
bunda yg udah nyoba diet apapun yg mmbuahkan hasil,, bagi resepnya ya,, hehehehe...