Lebih Baik Jangan Berlebihan Konsumsi Protein Bund, Serem Dampaknya

Nah bund, pasti tau dong sumber protein itu apa aja? ada nabati dan hewani. Protein emang asupan penting untuk tubuh, soalnya sebagai bahan dasar untuk membantu metabolisme tubuh kita.

Bahkan banyak orang sehat dan pintar karena mengkonsumsi protein dengan baik dan gaya hidup sehat lainnya. Tapi point pentingnya sih kita harus seimbang dalam mengkonsumsi semua asupan gizi, dari kadar karbohidrat, protein, vitamin, lemak sampe mineral harus sesuai dengan takaran normal yang dibutuhkan tubuh.

Soalnya apa? segala hal yang berlebihan engga akan pernah baik! kecuali rejeki yang berlebih hehehehe

Aku baca dari status facebooknya Stimuno soal dampak kelebihan protein makanya dapet ide buat share soal ini. Disana ditulis dampak ringannya seperti dehidrasi dan obesitas.

Setelah aku cari tau lebih jauh, bahkan dampaknya bisa lebih menakutkan loh. Nih aku ringkas yaa bund :

Sampe seekstrim itu loh dampak buruknya kalo konsumsi berlebihan, jadi dari sekarang harus lebih aware nih soal jumlah asupan protein kita dan keluarga atau zat lainnya. Jangan sampe nanti kita atau anggota keluarga kena penyakit yang engga kita harapin yaa bund

 

 

nice info bun.....

setuju......menurut aku sampai hari ini adalah panduan makan sehat itu 4 sehat 5 sempurna......dimana semua bahan saling bersinergi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh

 

 

panduan 4 sehat 5 sempurna sdh lama di tinggalkan bu... sekarang mah PUGS(pedoman umum gizi seimbang) Lebuh luas cakupannya,utk mendapatkan tubuh yg sehat byk aspek yg hrs di perhatikan mulai dari kebersihan,variasi makanan,aktivitas,olah raga dll.
Susu skrg sdh tdk di wajibkan

 

 

Sangat bermanfaat ... Mksh bunda

 

 

....maklum ilmu kuno......pedomannya itu itu aja.......tapi ini yg dibahas pola makan kan......kalo pola hidup sehat pasti cakupannya luas.

4 sehat 5 srmputna kayanya dari dulu susu memang gak wajib dah.....kecuali balita or anak dibawah 12 apa 13 tahun yaaaa....

 

 

lha...kl susu ga wajib trus yg menyempurnakan apa dunk? kan 4 sehat 5 sempurna...
Monggo di search...PUGS itu apa dan 4 sehat 5 sempurna itu apa,nyaris serupa tp benar2 tdk sama.

 

 

makasih sharingnya bund
jdi nambah info deh, bunda2 yg lain juga makasih infonya

 

 

Nice info bun

Untung badanku punya radarnyaa sendiri klo udah berlebihan konsumsi protein lgsg alerginyaa kumat

Untung punya alergi berlebihan dlm protein

 

 

Nice info bun

Bantu up yaaa

 

 

Wah apik kie info e. Up lah up up

 

 

iya bun, saya juga masih mnggunakan panduan itu
hehheee

---------- Post added at 11:21 ---------- Previous post was at 11:19 ----------



wadduh aku malah blm trlalu paham soal itu bund, terimakasih yaa bunda semua buat sharingnyaa

 

 

UP nice info bundaa

 

 

iyaa sama-sama bunda

---------- Post added at 11:26 ---------- Previous post was at 11:24 ----------



terimakasih bunda hehehe

---------- Post added at 11:27 ---------- Previous post was at 11:26 ----------



ohh gitu, yaampun jaga pola makan sehat terus yaa bang biar tetap segar dan bugar