Tips Bunda Melahirkan Dengan Normal

Agar Bunda Melahirkan dengan Normal, simak tipsnya ! RSI Cahaya Giri 0317915321 ~ RSI Cahaya Giri

Bagi calon bunda yang akan melahirkan untuk pertama kalinya, tentu masa menjelang proses persalinan atau melahirkan adalah moment yang sangat dinanti. Agar calon bunda merasa lebih tenang. Di sini ini kami akan membagikan beberapa tips sederhana agar proses melahirkan dapat berjalan lebih lancar dan normal. Berikut beberapa tips yang akan kami bagikan :

1. Jaga Kesehatan

Konsumsilah makanan bergizi seimbang, minum susu ibu hamil, mengkonsumsi suplemen yang diberikan dokter kandungan dan cukup istirahat, namun jangan bermalas-malasan. Dengan menjaga kondisi tubuh tetap sehat, proses melahirkan akan berjalan lebih lancar dan cepat.

2. Siapkan Posisi Bayi

Ketika memasuki masa menjelang kehamilan. Mulailah mempersiapkan posisi bayi agar siap meluncur, yaitu dengan bagian kepala berada di bawah. Lakukan latihan seperti bersujud, sehingga posisi lutut lebih rendah daripada pantat dan membantu bayi turun.

3. Olah Raga Ringan

Jalan kaki setiap pagi merupakan olah raga yang ringan dan aman untuk ibu hamil. Hal ini sudah dibuktikan oleh orang-orang sejak zaman dahulu untuk memperlancar proses melahirkan. Naik turun tangga merupakan hal yang dianjurkan. Tentu intensitasnya tidak boleh terlalu sering dan juga harus dilakukan dengan hati-hati. Tujuannya memudahkan janin untuk bisa segera turun dan berada pada posisi kelahiran.

4. Terapi Pijat

Terapi pijat dipercaya dapat mengurangi resiko kesulitan melahirkan. Namun ingat terapi ini harus dilakukan oleh terapis berpengalaman, serta dilakukan hanya pada bagian yang aman untuk ibu hamil seperti kaki, tangan, pundak dan leher. Serta lakukan pemijatan khusus untuk daerah kewanitaan Anda, yaitu daerah perineum, antara daerah kemaluan dengan anus. Hal ini berguna agar daerah tersebut lebih lentur dan siap untuk membuka dan meregang. Lakukan pijatan sebelum mandi dua kali sehari atau berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu sebelum melakukannya.

Tips lengkap bisa disimak di sini Agar Bunda Melahirkan dengan Normal, simak tipsnya ! RSI Cahaya Giri 0317915321 ~ RSI Cahaya Giri

Untuk informasi paket persalinan terjangkau dan terjamin bisa hubungi 0317915321
RSI Cahaya Giri Gresik memberikan kualitas dengan bekerjasama dengan tim Fetomaternal RSUD Dr Soetomo! Kesehatan Bunda dan Bayi Berkah bagi Kami

 

 

Klo ada yang mau konsultasi silahkan ditunggu di thread ini ya..
mumpung kita bisa melayaninya sekarang

 

 

Bulan Pertama: Positif…. Hamil! ~ RSI Cahaya Giri

ada panduan 9 bulan yang menakjubkan sesi bulan pertama bund
monggo mampir di blog kami

---------- Post added at 21:40 ---------- Previous post was at 21:38 ----------

untuk bulan kedua bisa dibaca di sini >> Bulan Kedua Kehamilan: Ingin Makan yang Segar-segar ~ RSI Cahaya Giri

simak terus blog kami
atau sosmed kami yang lain @rsicahayagiri
semoga bermanfaat

---------- Post added 12 March 2016 at 11:31 ---------- Previous post was 11 March 2016 at 21:40 ----------

harap dibantu untuk mengisi polling di atas
semoga bisa memperbaiki kualitas rsi cahaya giri ke depannya

RSI Cahaya Giri