olahraga disaat kehamilan trimester pertama

assalamualaikum, mau tanya ni bun.. olahraga saat kehamilan di trimester pertama boleh gk yaa....?

 

 

wassalamualaikum..
sebaiknya jgn dulu bu,
TM 1 masih rawan janin nya,
bahkan harusnya aktivitas dikurangi dan banyakin istirahat .
karena di TM 1 kita belum tau sekuat apa janin bisa bertahan ..

 

 

Olahraga apa dulu neh bund ?
Soalnya setau saya kalau olahraganya seperti yoga biasa dan cuma perenggangan badan aja gak apa2, selama kehamilan bunda memang tidak ada masalah dan olahraganya pun dalam waktu yg singkat2 saja. Dan ada baiknya bunda juga konsultasikan dengan dokter bunda biar gak terjadi hal2 yang gak di inginkan