| |
 | | | Location: Tegal - Jawa Tengah
Posts: 148
| |
 Kenalan lagi yuukk...
Selamat siang bunda bunda..
apa kabar neh..??
Salam kenal yah untuk para bunda member lama ataupun baru..
Sedikit info neh buat bunda yg lagi merencanakan promil..
Untuk para bunda yg sedang menantikan hadirnya momongan, baiknya bunda mulai mengkonsumsi sayuran dan buah2an yg mengandung Vit B6, VitC dan jg Vit E.
Sayuran (bayam, asparagus) dan buah-buah2n (kiwi, alpukat) baik dikonsumsi karena mengandung Asam Folat dan juga bunda kurangi makanan yg berlemak.
Makanan yg mengandung Vit B6, diantaranya :
- Sayuran Hijau
- Kacang-kacangan
- Kecambah / Taoge
- Sereal, Gandum, Beras Merah, Roti
Asam Folat terkandung dalam :
- Brokoli, Asparagus dan Sayuran Berdaun hijau
- Kacang Polong, Kacang Kapri
- Jus Jeruk
Zat Besi banyak terkandung dalam :
- Hati
- Daging Sapi, Daging Kambing, Daging Ayam
- Kacang-kacangan
- Sayuran Hijau (terutama Bayam)
Zat Seng berfungsi meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma. Terdapat pada :
- Kerang, Kuning telor, Daging merah
- Biji-bijian ( Sereal, gandum), Kacang-kacangan
Semoga dengan memperbaiki pola makan dan memulai untuk mengkonsumsi banyak makanan ber vitamin, kita semua bisa dengan mudah untuk mendapatkan momongan...
Tapi yg lebih penting adalah kita harus memperbaiki hubungan kita dengan Tuhan Yang Maha Esa..
Aamiin
Ada juga neh, syarat untuk terjadinya kehamilan Normal, yaitu sebagai berikut :
1. Adanya Sel Sperma dengan kualitas yang baik dan aktif
2. Adanya satu sel telur yang siap dibuahi
3. Saluran yang bebas hambatan untuk mempertemukan keduanya (Sperma dan sel telur)
4. Rahim yang sehat untuk pembuahan.
Jadi, untuk memenuhi ke4 syarat tersebut, kita harus benar-benar melihat kondisi kesehatan kita dan pasangan, terutama kesehatan daerah reproduksi..
Semoga bermanfaat yah bunda2.. Saya kutip artikel ini dari Buku "Panduan Lengkap Cara Cepat Hamil" yang di tulis oleh dr. Rosdiana Ramli, SpOG
Sekian dan Terimakasih..  
|
Topik yang mirip 
