lam kenal bunda2

Assalamu'alaikum Wr.Wb

salam kenal semua bunda2....
semoga kita disni bisa berbagi informasi ya
Kebetulan saya sedang hamil, ini kehamilan ke 3 saya sudah 19 minggu Alhamdulillah.

Kebetulan kehamilan 1 saya usia 4 minggu mengalami keguguran, dan kehamilan ke 2 usia 17 minggu tidak berkembang dan hrs di kiret.

dengan pengalaman saya tersebut jd ada rasa was2 dengan kehamilan sekarang..mohon doa nya ya agar selalu sehat sampe lahiran nanti

mau info nya bunda2...kira2 apa saja kiat untuk menjaga kehamilan supaya sehat terus dan kuat baik dari makan, olahraga, kebiasan dalam duduk or tidur?

karena kebetulan saya masih menjalani tugas saya sebagai karyawan