sharing program hamil dong!

Sya dokter bimantara bjb bun...

 

 

Sy promil coba blackmores conceived well, suami alerten. sepertinyaa lumayan

 

 

Halo bund... salam kenal semua. Saya dulu promilnya 2 bulan sebelum menikah, dengan mengkonsumi asam folat (merk apa saja yang murah saja misal folavit) dan ever e IU. diminum 1x sehari saja. Kalau minum susu, krn agak mahal, hehe saya g make susu. sama hindari minum kopi , teh, makan mie instan, makan2an mentah/setengah matang. pokoknya makan makanan sehat aja yang dimakan. vitamin C dibanyakin seperti jeruk.