Klo dari saya...HB minimal 3 hari sekali, jgn sering2.
Atur pola makan...jgn suka telat2 makannya.
Konsumsi buah, mkanan bergizi...tambahan yg bisa bikin subur boleh tuh, kecambah, susu kedelai (ntar klo dah hamil susu kedelainya distop aja kecuali dah fix janin baby girl)...klo saya kmrn tiap hari minum air lemon.
Olahraga Bund...pokoknya jalani pola hidup sehat, rata2 temen saya yg pada diet malah hamil...kmrn saya juga gtu, niatnya diet...rajin mnum lemon, olahraga di rumah cukup sih, saya kmrn belajar senam via utube...Nah satu lagi, jgn stress kepikiran Bund, awal nikah saya testpak tiap bulan...bgitu pasrah trus mau fokus diet nyenengin suami aja eh malah dapet jackpot hamil , jdi let it flow aja ya...
Utk suami jgn mandi air panas terutama klo mo ehem2.
Itu
promil alami Bund tanpa obat atau vitamin. Klo yg pke vitamin dkk bisa search aja di forum. Hehe
Klo dah usaha sana sini belum hamil juga, coba konsultasi ke dr Bund
Moga sukses promilnya Bund