ibu hamil tidak boleh tidur sebelum dzuhur

selamat pagi bunda
saya mau nanya nih bun, saya pernah denger kalau lagi hamil itu tidak boleh tiduran sebelum dzuhur
itu mitos/fakta ya bun?
soalnya semenjak hamil saya sering banget pusing ato ngantuk kalo udah jam 9an gtu bun
mhon infonya ya buncan 😊

 

 

Saya dulu waktu hamil asal ngantuk kerjaan dh beres yaa tidur . Ibu hamil itu butuh istrht cukup .aplagi klau mlm saya nggk bisa tidur jadi yaa pagi" gt dh tidur .

 

 

Betul banget
Apalagi saya udh 36week
Tidur malam gak nyenyak, pipis2 terus
Jd pagi jam 10an udh ngantuk,
Ya bobo aja bentar,
Soal ny nyenyak tidur mlm itu jam 3an, trus subuh udh bangun lagi

 

 

sebenarnya ga mitos juga sih bunda, klo bumil ga boleh tidur menjelang zuhur. klo secara medis, idealnya metabolisme tubuh kita beristirahat saat malam hari dan bekerja saat pagi hari. klo bumil kebanyakan tidur di pagi hari (menjelang siang), metabolisme tubuh jadi terganggu, klo udah gitu sel darah putih meningkat, trus bumil bakal merasa pusing dan lemas. Apalagi klo setiap hari istirahat di pagi hari, kemungkinan bumil untuk beraktifitas semakin sedikit, klo udah gitu nanti cairan ketuban jadi banyak. Klo cairan ketuban banyak, ga bagus buat janin.
Klo sesekali sih ngga apa2, asal jangan dijadiin kebiasaan.

 

 

saya tiap kali hamil kalo pas lagi libur pasti jam 9 atau jam 10 pagi ditelp ibu diingatkan jangan tidur pagi2. kalo saya sich manut2 aja. kalo emang capek paling rebahan aja tapi ga sampai tertidur. lagipula saya biasa kerja dari pagi sampai sore jadi meskipun libur jarang bisa tidur siang apalagi tidur pagi. meskipun lagi ga hamil buat saya kalo tidur siang meskipun sebentar efeknya malamnya jadi begadang ga bisa tidur. jadi kalo saya mending baca2 atau nyoba resep baru atau beres2 apalah yang tidak terlalu menguras tenaga bumil. nah kalo banyak dipakai aktivitas gitu malam jadi cepet ngantuk, ga lagi begadang.