Salam Kenal Bunda

Halo,
Kenalin saya jeklin, usia 27 thn. Alhamdulillah setelah 4 tahun lebih berumah tangga sekarang hamil 5 minggu. Sekarang lagi masa ngidam2nya, ditambah saya ada riwayat asam lambung sebelumnya jadi mual nya parah. Gak bisa makan nasi, cium bau masakan aja gak tahan, kalau dipaksa makin pusing n mual. Sekarang cuma bisa makan roti, minum susu, makan kue yg manis2 yang gak berbau tajam. Mohon masukannya bunda-bunda yg berpengalaman, solusinya apa yah??? soalnya saya selalu kuatir akan tercukupinya gizi debay diperut yg lagi masa bertumbuhnya. Berhubung kuatir yang double karena kehamilan ini lama dinanti2. Terimakasih.