....... BIAR SEL TELUR BESAR....
saran
_*ISTRI*_
1. makan sayuran hijau
bayam
brokoli
wortel
kangkung
kecambah/taoge
2. Buah tomat, semangka, apel, pir
tomat matang kemudian di jus agar tinggi antioksidan (jgn dikasih gula) bisa ditambah wortel sama apel malang. Atau hanya tomat saja. Perlu adanya Detoksifikasi agar sel2 baru bisa diperbaiki dan diperbaharui
alpukat kaya akan asam lemak tak jenuh baik untuk kesuburan rahim dan perkembangan sel telur
pisang ambon tinggi asam folat alami
kiwi bagus untuk pertumbuhan janin, kaya antioksidan
3. Asam folat /folavit =1 biji 12.30
4. ever e/vitamin e 250
5. habbat jam 09.00 = 3 pcs 20.00 =3 pcs
6. extra virgin olive oil = 15.00 =3 biji merk apa saja (kamil)
7. manjakani poetri untuk basmi keputihan 2x3 pagi, siang, mlm
untuk manjakani bisa merek apa aja dan mending diminum saja.
kedokter untuk dibersihin klo memang perlu
8. sangobion minggu ke 3 kali aja mens biar g
anemia
banyakin zat besi untuk proses pembuahan
9. banyakin minum air putih anget (selain Detoksifikasi jg memberi rasa nyaman pada sel telur) pas mens-MAU masbur. pas masbur ga usah dulu
10. banyakin telur ayam kampung rebus (banyakin protein, omega3)
11. Banyakin vit D (dgn berjemur)
12. Bisa minum sumil (no gula)
ngga minum jg gpp
*YANG DILAKUKAN*
istri berjemur dipagi hari tiap hari. Agar vitamin D bisa maximal. Memanfaatkan anugrah Tuhan
istri basmi dl keputihan
hidup sehat 22 nya
klo agak gemuk diet karbohidrat dan gula
olahraga yoga fertility agar sirkulasi darah disekitar rahim lancar
*YANG DIHINDARI*
jangan minum es
jangan sambal/pedes2
suami istri ga usah mandi air anget
kurangi gula
kurangi nasi/karbohidrat
suami istri jgn makan kedelai dan turunannya. Bisa menghambat gerak sperma,klo istri ngaruh kehormon