Tips Melahirkan Normal Agar Berjalan Dengan Lancar :)

Detik-detik menjelang waktu persalinan tiba adalah moment yang paling mendebarkan. Pasalnya, persalinan adalah sebuah rahasia yang tidak dapat dipastikan oleh prediksi manusia. Melahirkan atau bersalin adalah suatu proses yang tidak main-main karena secara langsung berkaitan dengan nyawa. Setiap ibu yang melahirkan bisa dikatakan sedang berjuang mempertaruhkan nyawa. Sebagian ibu dapat melewati masa sulit saat persalinan dengan baik sementara sebagian lain harus berakhir dengan tindakan.
Lantas bagaimana cara menjalani agar persalinan dapat berjalan dengan lancar? agar segala kemungkinan buruk yang tidak dinginkan tidak terjadi? Simak tips berikut ini.
1. Persiapkan dan Bangun Mentalitas Sebaik-baiknya
Membangun mentalitas yang positif akan menjadi faktor yang menentukan jalannya proses persalinan. Pikiran negatif akan dapat merangsang perilaku yang negatif pula. Sejak awal proses persalnan ibu harus yakin dan percaya akan melahirkan dengan normal. Pemikiran positif akan membuat ibu lebih aktif dalam setiap tindakan persalinan sehingga proses kelahiran dapat berjalan dengan lancar.
2. Usahakan Untuk Mendapatkan Waktu Istirahat
Serangkaian proses persalinan dari tahap awal hingga kelahiran akan menjadi moment yang cukup panjang, apalagi untuk ibu yang baru pertama kali melahirkan. Untuk itu, usahakan jika ibu mendapatkan waktu istirahat yang cukup sebelumnya, misalkan tidur meski sejenak untuk menghemat tenaga dan menyegarkan kembali tubuh anda. Sebab kehilangan energi akan dapat menghambat proses persalinan sebab membuat ibu tak kuat untuk mengejan.
3. Mematuhi Segala Intruksi Penolong Persalinan
Mematuhi segala intruksi penolong selama proses persalinan berlangsung akan membantu anda mendapatkan persalinan yang berjalan dengan lancar. Penolong persalinan akan memandu anda mengatur posisi melahirkan, menginjeksi beberapa obat, atau mengajarkan tehknik mengejan. Selain itu, ikuti dan perhatikan pula segala prosedur agar ibu dapat mengejan dan memposisikan diri dengan benar saat pembukaan lengkap.
4. Dilarang Menahan-nahan Buang air kecil dan BAB
Saat menjelang proses persalinan ibu tidak diperbolehkan untuk menahan-nahan buang air kcil dan BAB. Kandung kemih yang penuh akan menghilangkan kontraksi rahim dan menghambat penurunan kepala bayi. Menahan buang air kecil juga akan semakin meningkatkan rasa nyeri pada bagian perut. Apabila saat kontraksi ibu merasakan ingin buang air kecil atau besar segeralah ke kamar kecil atau bila tidak kuat gunakan pispot untuk buang air kecil di tempat tidur.
5. Mematuhi Tekhnik Distraksi Relaksasi
Salah satu hal yang menghambat proses persalinan adalah kondisi ibu yang sering kali mengejan sebelum waktunya tiba. Apabila ibu mengejan sebelum pembukaan lengkap maka dikhawatirkan terjai pembengkakan mulut rahim, yang pada akhirnya dapat berakibat janin tidak dapat dilahirkan secara normal. Selain itu, hal ini akan menguras tenaga ibu terutama saat waktunya mengejan tiba.
Itulah dia beberapa tips yang bisa ibu aplikasikan agar persalinan normal yang sudah di dambakan dapat berjalan dengan lancar

 

 

Satu hal yg hrus d ketahui beda teori dengan praktek'a langsung bu. apa yg udah dibaca , di dengar dll ga akan bisa di lakuin d saat jelang lahiran itu tiba.

 

 

Cuma bs blg,praktek tak seindah teori. Meski sy melahirkan untk kedua kali. Hehehe

 

 

Yg sering ikt senam kehamilan aja pas lahiran bs lgsg lupa smw praktek yg pernah di dapat

 

 

alhamdulillah lahiranku lancar karena aq tetep bisa FOKUS pada teknik pernafasan

 

 

Ahhh jadi ingat, waktu mengejan, kok malah BAB..

---------- Post added at 00:58 ---------- Previous post was at 00:56 ----------

Hebat ya bunda, bisa fokus. Sy gak fokus apapun lagi, kaki sampe gemeteran, disuruh pelan2 ngejan, malah cepat2 ngejan., eh kok malah bab yg keluar. Hahahah.
Akibat malas jalan pagi dan senam hamil x ya...

 

 

terlepas dr itu smua ttp yg terpenting adalah DOA dan RESTU suami serta ortu kita .
sy lahiran lupa smua trhdp poin2 diatas pdahal udh dihapalkan dan dilatih betul2 slama hamil.
wkwkwk

hanya mengandalkan dzikir minta maaf pd suami, kirim doa utk alm. ibu minta dilancarkan pd Allah Alhamdulillah diberi lancar .

 

 

Bun.. Maap pgn tanya..

Perkiraan HPL tgl 12 okt..
Tgl 11 hari minggu, jam 4 subuh.. Keluar flek coklat dan sedikit lendir darah..
Perut gak lama serasa nyeri kayak mau men.. Sakitx ampe ke punggung bundaa..
Nyeri bgt ampe siang..
Gak lama hilang nyerinya..
Flekx jg udh berhenti..

Hari senin gak ada kontraksi.. Pdhl H2C Jg.. Ngarepx debay bakalan cpt keluar.. Huhuuhuu..

Nah.. Jam stgh 10 mlmnya.. Nyeri men n sakit punggung lagi bun.. Nyerrriiiiii bgttttt����
Keluar flek n darah lagi..
Tiap jam nyeri.. Ntar ilang.. Tar nyeri lagi..
Ini kah namax kontraksi bun?
Apa ini udah mulai pembukaan bun? Pliiiss heelpp mee.. Membingungkan bgtt,. Maklum bayi pertama��

 

 

Saya mah fokus ama yg nomor 3, ntar juga pasti diingetin buat napas yg bener, kudu nungging apa jongkok, sampe kalau perlu pipis dikateterin supaya kandung kemih kosong. Waktu itu anak saya lahir ada komplikasi (tangan ikutan lahir duluan), tapi syukurlah asal dengerin bidan an dokter punya intruksi, jadi lancar deh.. ga perlu berakhir di meja operasi.

 

 

betul itu bun, bnyak bunda2 yg ikut senam hamil tp yg nmanya melahirkan itu Allah yg mnentukan bun, aku sih ga pernah ikut senam hamil, tp alhamdulillah persalinanku lancar dan cepat

 

 

bisa jadi itu kontraksi asli bun..
tunggu aja sambil jalan2 utk memancing bukaan.
jgn lupa makan dan minum biar ada tenaga.
selama ketuban blm rembes bs ke RS saat kontraksi teratur tiap 10menit sekali atau 5menit sekali.
tapi klo ketuban udh rembes / bocor lgsg cus ke RS ya bu

 

 

hehehe...iya bun, setiap sy lihat wajah dokter sy hati sy tenang bgt.aura tu dokter gimana gt.begitu bukaan lengkap dokternya datang sy lgsg lega.suster n dokternya bnr2 santai membimbing sy utk atur pernafasan utk ngejan.suasana rileksnya bikin sy bisa fokus sm ilmu dr senam hamil tu.alhamdulillah 2x ngejan dedenya lahir

 

 

noted ah~ dapet pelajaran lagi

---------- Post added at 16:54 ---------- Previous post was at 16:52 ----------


huahahah bunda noenapheena jadi salah fokus ya bun, enak ya bun kalo dapet dokter yang menenangkan begitu. Duh semoga nanti saya lahiran lancar juga kaya bunda

---------- Post added at 16:57 ---------- Previous post was at 16:54 ----------


amin bunda ekaviviagustin, barusan temen kantor cerita juga kakak kandungnya mau lahiran, agak lama pembukaannya disaranin minta maaf sama orangtua terutama ibu setelah itu 10 menitan lgsg lahir bun, subhanallah smp merinding saya dengernya

 

 

Saya banget nih lagi persiapain waktu kelahiran.. inget2 dulu waktu lahiran normal gimana... uda bermind set pasti bisa dan lancar, insya Allah.. uda siapin mental dari sekarang.. inget dulu sakitnya kontraksi kek gimana agak2 worry jg sih.. hihi.. tp ttp harus semangat.. smoga prakteknya bisa ga jauh beda sama teori..

 

 

bwt semuaa bunda yg lagi nunggu detik" mau lahiran semangatt iah :d kita samma" berjuang demi si buah hati
ntar klo dh lahiran kita berbagi cerita ia bun

---------- Post added at 19:22 ---------- Previous post was at 19:21 ----------

bwt semuaa bunda yg lagi nunggu detik" mau lahiran semangatt iah kita samma" berjuang demi si buah hati semogga persalinan kita semua dilancarkan,ibu&anaknya sehat
ntar klo dh lahiran kita berbagi cerita ia bun